{"id":8816,"date":"2015-08-05T13:00:36","date_gmt":"2015-08-05T11:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=8816"},"modified":"2015-08-05T13:00:36","modified_gmt":"2015-08-05T11:00:36","slug":"pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/","title":{"rendered":"Pilates et SUP yoga sur la plage de Barcelone"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;8816&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Pilates et SUP yoga sur la plage de Barcelone&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (1 vote)    <\/div>\n    <\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Songez-vous \u00e0 pratiquer votre passion pour le yoga m\u00eame durant vos vacances\u00a0ou \u00e0 <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/salles-de-gym-et-installations-sportives-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">gainer<\/a><\/strong> correctement votre corps m\u00eame loin de chez vous\u00a0dans un cadre paradisiaque? Pour cela, rien de tel que des s\u00e9ances de yoga et <strong><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Pilates#Principes_de_la_M.C3.A9thode\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">pilates<\/a><\/strong> au bord de la plage \u00e0 Barcelone.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Imaginez-vous en train de vous lever avec le soleil sur l\u2019une des plages de la ville. Sentez la l\u00e9g\u00e8re brise matinale caresser vos cheveux et votre visage. Laissez-vous emporter par le moment pr\u00e9sent, \u00e0 travers une activit\u00e9 apaisante et tonifiante sur une <strong>plage \u00e0 Barcelone<\/strong>. Pour que ceci rel\u00e8ve plus d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 que d\u2019une utopie, Shbarcelona vous propose de pr\u00e9voir des s\u00e9ances avec\u00a0 le groupe trip4real \u00e0 Barcelone et vous allez savoir pourquoi.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6af8a8ab9db72\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #850909;color:#850909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #850909;color:#850909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6af8a8ab9db72\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Voyagez-pour-de-vrai\" >Voyagez pour de vrai<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Yoga-pilates-et-sup-a-moindre-couts\" >Yoga, pilates et sup \u00e0 moindre co\u00fbts<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Seance-de-yoga-avec-tapis\" >S\u00e9ance de yoga avec tapis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Yoga-et-pilates-a-Castelldefels\" >Yoga et pilates \u00e0 Castelldefels<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Yoga-sur-la-plage-et-Brunch\" >Yoga sur la plage et Brunch<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Debutants-en-SUP-Voici-les-prerequis\" >D\u00e9butants en SUP\u00a0? Voici les pr\u00e9requis<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Voyagez-pour-de-vrai\"><\/span><strong>Voyagez pour de vrai<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Cr\u00e9\u00e9 par Gloria Molins<\/strong>, une passionn\u00e9e de voyage, le concept trip4real r\u00e9sulte de ses p\u00e9riples \u00e0 travers le monde sans jamais passer par les services de guides touristiques. Ainsi, elle fut l\u2019une des pionni\u00e8res des sites internet qui proposent directement le contact avec des locaux \u00a0pour un \u00e9change interculturel plus sinc\u00e8re.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Alors, il est tout \u00e0 fait naturel que vous soyez en contact des gens qui partagent votre <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/rencontre-avec-celine-grande-fan-de-yoga-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">passion pour le yoga<\/a> et les sup pour partager des exp\u00e9riences riches en \u00e9motions. Il vous suffit de choisir celui ou celle qui sera votre guide tout au long de ce voyage bien port\u00e9 par le slogan trip4real ou\u00a0: <strong>voyagez pour de vrai<\/strong>. \u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2015\/08\/yoga-on-the-beach.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-8818 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2015\/08\/yoga-on-the-beach-300x205.jpg\" alt=\"yoga-on-the-beach\" width=\"277\" height=\"189\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga-pilates-et-sup-a-moindre-couts\"><\/span><strong>Yoga, pilates et sup \u00e0 moindre co\u00fbts<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Elisabet vous propose une formule trois en un \u00e0 21 \u20ac pour un groupe de 3 \u00e0 12 personnes. Votre s\u00e9ance d\u00e9butera par du yoga. Quelques \u00e9tirements avec cette monitrice chevronn\u00e9e suffiront pour vous sentir d\u2019attaque \u00e0 100% et passer aux mouvements de pilates. Vous terminerez par une courte s\u00e9ance de relaxation sur la vague.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Le point de rencontre avec votre monitrice se situe au <strong>Passeig Joan Borbo<\/strong>. Pour une heure trente de s\u00e9ance, vous disposerez d\u2019un paddle board gratuitement. Suivez le lien pour plus d\u2019informations et pour effectuer votre inscription\u00a0: fr.trip4real.com<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seance-de-yoga-avec-tapis\"><\/span><strong>S\u00e9ance de yoga avec tapis<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2015\/08\/Yoga-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-8819 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2015\/08\/Yoga-2-300x180.jpg\" alt=\"Yoga 2\" width=\"300\" height=\"180\" \/><\/a>Guid\u00e9 par Mariona, vous aurez une s\u00e9ance d\u2019une heure et demie sur\u00a0 la plage de Barceloneta en face de <strong>l\u2019h\u00f4tel Arts<\/strong>. Destin\u00e9e \u00e0 un groupe de 2 \u00e0 8 personnes, cette s\u00e9ance d\u2019\u00e9tirement en bord de mer inclut la location des tapis sp\u00e9ciaux pour revenir \u00e0 25 \u20ac par personne.\u00a0 Mariona parle couramment le fran\u00e7ais et propose \u00e9galement des cours exclusifs.\u00a0 L\u2019inscription se passe ici:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Trip4real\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">fr.trip4real.com<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga-et-pilates-a-Castelldefels\"><\/span><strong>Yoga et pilates \u00e0 Castelldefels<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Guid\u00e9e par Jos\u00e9, rendez-vous sur la plage de <strong>Castelldefels<\/strong> pour du yoga, du pilates sur un <strong>Sup<\/strong>. Ce guide enseigne en anglais ou espagnol et vous offre le mat\u00e9riel pour 29 \u20ac. Id\u00e9al pour un voyageur en solo, sa s\u00e9ance pourra accueillir jusqu\u2019\u00e0 6 personnes. Le point de rencontre se fera au Paseo Maritimo. Cliquez ici pour vous inscrire\u00a0:\u00a0fr.trip4real.com<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga-sur-la-plage-et-Brunch\"><\/span><strong>Yoga sur la plage et Brunch<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Entre 2 \u00e0 8 personnes \u00e0\u00a0 60 \u20ac par personne,\u00a0 vous profiterez d\u2019une activit\u00e9 relaxante les pieds dans le sable, sur le front de mer avec le groupe treap4real. Ce cours d\u00e9bute par des \u00e9tirements avec des mouvements bien particuliers d\u00e8s le lever du soleil \u00e0 Barceloneta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-8820 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona-300x200.jpg\" alt=\"Best-Brunch-Barcelona\" width=\"267\" height=\"178\" \/><\/a>S\u2019ensuit un <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/bruncher-dans-le-centre-de-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">brunch<\/a><\/strong> sur la<strong> terrasse<\/strong> d\u2019une maison priv\u00e9e avec de la <strong>musique<\/strong> et des plats concoct\u00e9s avec d\u00e9licatesse. Vous \u00eates en de bonnes mains pour commencer une agr\u00e9able journ\u00e9e avec trip4real. Vos enfants seront les bienvenus.\u00a0 La r\u00e9servation se fait ici\u00a0:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Trip4real\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">fr.trip4real.com<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Debutants-en-SUP-Voici-les-prerequis\"><\/span><strong>D\u00e9butants en SUP\u00a0? Voici les pr\u00e9requis<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de savoir surfer, par contre vous devez savoir nager et tenir <strong>debout sur la planche<\/strong>. S\u2019initier au Sup c\u2019est comme apprendre \u00e0 marcher de nouveau, mais cette fois-ci <strong>sur la mer<\/strong>. Il faut d\u2019abord un plan d\u2019eau plat, calme loin des vents et turbulences pour bien d\u00e9buter. Une fois que vous maitrisez compl\u00e8tement votre planche sur le plat, vous pouvez songer \u00e0 pratiquer sur une surface clapoteuse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Songez-vous \u00e0 pratiquer votre passion pour le yoga m\u00eame durant vos vacances\u00a0ou \u00e0 gainer correctement votre corps m\u00eame loin de chez vous\u00a0dans un cadre paradisiaque? Pour cela, rien de tel que des s\u00e9ances de yoga et pilates au bord de la plage \u00e0 Barcelone. 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