{"id":20174,"date":"2017-03-09T17:38:34","date_gmt":"2017-03-09T16:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=20174"},"modified":"2017-03-09T17:38:34","modified_gmt":"2017-03-09T16:38:34","slug":"zumba-barcelone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/zumba-barcelone\/","title":{"rendered":"O\u00f9 faire de la Zumba \u00e0 Barcelone?"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;20174&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;O\u00f9 faire de la Zumba \u00e0 Barcelone?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (1 vote)    <\/div>\n    <\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">On ne pr\u00e9sente plus la<strong> Zumba,<\/strong> la danse-fitness star qu&#8217;on retrouve dans toutes les meilleures salles de sport du monde entier ! Elle s&#8217;est convertie en v\u00e9ritable mode de vie. La <strong>Zumba<\/strong> se danse sur des rythmes latino et avec le sourire ! Elle est adapt\u00e9e \u00e0 tous les \u00e2ges et \u00e0 tous les publics, car elle n&#8217;est pas extr\u00eamement difficile \u00e0 pratiquer et les chor\u00e9graphies sont faciles \u00e0 m\u00e9moriser. Le professeur d\u00e9compose les mouvements et tous les pas, ce qui permet \u00e0 tout le monde, m\u00eame ceux qui ne savent pas vraiment danser, de suivre la chor\u00e9graphie. La <strong>Zumba<\/strong> emprunte \u00e0 de nombreuses <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/bailongu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">danses<\/a> latinos, comme la salsa, le merengue, le reggaeton ou encore la samba<strong>.<\/strong> Tous les rythmes &#8220;caliente&#8221; sont r\u00e9unis pour passer un bon moment et perdre des calories. <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">ShBarcelona<\/a><\/strong> s&#8217;est mis \u00e0 la <strong>Zumba<\/strong> et vous recommande les meilleurs adresses pour prendre des cours sur Barcelone !<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/gyms-sant-marti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Les meilleures salles de gym de Sant Marti<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6af87475c17c6\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #850909;color:#850909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #850909;color:#850909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6af87475c17c6\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/zumba-barcelone\/#Les-benefices-de-la-Zumba\" >Les b\u00e9n\u00e9fices de la Zumba<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/zumba-barcelone\/#Zumba-Fitness-Barcelona\" >Zumba Fitness Barcelona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/zumba-barcelone\/#U-Dance\" >U! Dance<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/zumba-barcelone\/#Barcelona-Zumba\" >Barcelona Zumba<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les-benefices-de-la-Zumba\"><\/span>Les b\u00e9n\u00e9fices de la Zumba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_20378\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/cours-zumba-barcelone.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-20378\" class=\"size-medium wp-image-20378\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2016\/07\/cours-zumba-barcelone-300x200.jpg\" alt=\"Photo via Visual Hunt\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-20378\" class=\"wp-caption-text\">Photo via Visual Hunt<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>Zumba,<\/strong> c&#8217;est de la <strong>danse<\/strong>, mais pas seulement. Le but est de se remettre en forme, de se muscler ou de perdre du poids, tout en s&#8217;amusant. Lors d&#8217;un cours de 55 minutes, par exemple, on peut noter apr\u00e8s quelques mois une am\u00e9lioration significative du syst\u00e8me cardio-vasculaire. On br\u00fble des calories, entre 600 et 800 calories par session, ce qui revient \u00e0 1 ou 2 km de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/les-plus-belles-piscines-naturelles-en-catalogne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">piscine.<\/a> On am\u00e9liore \u00e9galement la coordination, on augmente sa masse musculaire, on perd du poids&#8230; Pas \u00e9tonnant qu&#8217;aux \u00c9tats-Unis la <strong>Zumba<\/strong> soit devenu un v\u00e9ritable mode de vie, voire m\u00eame un outil <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/essayer-la-therapie-reiki-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">th\u00e9rapeutique<\/a> ! Il suffit d&#8217;essayer pour se rendre compte de ses bienfaits sur le corps et sur l&#8217;humeur.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zumba-Fitness-Barcelona\"><\/span>Zumba Fitness Barcelona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&#8217;est notre adresse coup de c\u0153ur, le principal centre de Barcelone consacr\u00e9 \u00e0 la <strong>Zumba. Zumba Fitness Barcelone <\/strong>est une acad\u00e9mie de danse professionnelle et ses cours m\u00ealant plaisir et fitness sont devenus tr\u00e8s populaires. Depuis sa cr\u00e9ation, de nombreuses salles de gym ont d\u00e9cid\u00e9 de proposer des cours de <strong>Zumba.<\/strong> Cette acad\u00e9mie se trouve dans l&#8217;<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/monuments-eixample\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Eixample<\/a> (Calle Bruc, 24) et propose diff\u00e9rents tarifs. Vous pouvez prendre un cours simple (7 euros) ou des abonnements pour quatre\/huit classes par mois (25\/45 euros).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/cours-de-flamenco-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Prendre des cours de flamenco \u00e0 Barcelo<\/a><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/cours-de-flamenco-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">ne<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"U-Dance\"><\/span>U! Dance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_20379\" style=\"width: 188px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/classe-zumba-barcelone-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-20379\" class=\" wp-image-20379\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/wp-content\/uploads\/fr\/2016\/07\/classe-zumba-barcelone-200x300.jpg\" alt=\"Photo : roanokecollege via Visualhunt.com \/ CC BY\" width=\"178\" height=\"267\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-20379\" class=\"wp-caption-text\">Photo : roanokecollege via Visualhunt.com \/ CC BY<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Voil\u00e0 une autre option sympathique pour pratiquer la <strong>Zumba<\/strong> sur Barcelone. La salle de sport <strong>U! Dance\u00a0<\/strong> et ces nombreux centres que l&#8217;on retrouve partout dans la ville, propose des cours tr\u00e8s abordables. Si vous \u00eates novice, vous pouvez prendre un premier pack de cours pour 19 euros par mois, avec une heure de cours par semaine. Vous pouvez assister aux le\u00e7ons dans les 5 centres de Barcelone.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barcelona-Zumba\"><\/span>Barcelona Zumba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans le sympathique quartier de Gr\u00e0cia, nous recommandons une autre acad\u00e9mie, <strong>Barcelona Zumba,<\/strong> qui poss\u00e8de \u00e9galement plusieurs centres et qui propose des classes au prix de 24 euros par mois. Vous pourrez apprendre diff\u00e9rents types de <strong>Zumba,<\/strong> par exemple<strong> dans l&#8217;eau<\/strong> (aquazumba), Zumba Step, Zumba Or (pour les personnes \u00e2g\u00e9es) et Zumba enfants (pour les plus jeunes). <strong>Barcelona Zumba<\/strong> se trouve Avenida Pr\u00edncep d&#8217;Asturies, 38.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alors, vous laisserez-vous tenter par une activit\u00e9 alliant fitness, danse et bonne humeur ?<em>\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On ne pr\u00e9sente plus la Zumba, la danse-fitness star qu&#8217;on retrouve dans toutes les meilleures salles de sport du monde entier ! Elle s&#8217;est convertie en v\u00e9ritable mode de vie. La Zumba se danse sur des rythmes latino et avec le sourire ! 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