{"id":8816,"date":"2015-08-05T13:00:36","date_gmt":"2015-08-05T11:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=8816"},"modified":"2017-10-26T22:43:06","modified_gmt":"2017-10-26T20:43:06","slug":"pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/","title":{"rendered":"Pilates et SUP yoga sur la plage de Barcelone"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Songez-vous \u00e0 pratiquer votre passion pour le yoga m\u00eame durant vos vacances\u00a0ou \u00e0 <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/salles-de-gym-et-installations-sportives-a-barcelone\/\" target=\"_blank\">gainer<\/a><\/strong> correctement votre corps m\u00eame loin de chez vous\u00a0dans un cadre paradisiaque? Pour cela, rien de tel que des s\u00e9ances de yoga et <strong><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Pilates#Principes_de_la_M.C3.A9thode\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">pilates<\/a><\/strong> au bord de la plage \u00e0 Barcelone.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Imaginez-vous en train de vous lever avec le soleil sur l\u2019une des plages de la ville. Sentez la l\u00e9g\u00e8re brise matinale caresser vos cheveux et votre visage. Laissez-vous emporter par le moment pr\u00e9sent, \u00e0 travers une activit\u00e9 apaisante et tonifiante sur une <strong>plage \u00e0 Barcelone<\/strong>. Pour que ceci rel\u00e8ve plus d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 que d\u2019une utopie, Shbarcelona vous propose de pr\u00e9voir des s\u00e9ances avec\u00a0 le groupe trip4real \u00e0 Barcelone et vous allez savoir pourquoi.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Voyagez_pour_de_vrai\" title=\"Voyagez pour de vrai\">Voyagez pour de vrai<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Yoga_pilates_et_sup_a_moindre_couts\" title=\"Yoga, pilates et sup \u00e0 moindre co\u00fbts\">Yoga, pilates et sup \u00e0 moindre co\u00fbts<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Seance_de_yoga_avec_tapis\" title=\"S\u00e9ance de yoga avec tapis\">S\u00e9ance de yoga avec tapis<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Yoga_et_pilates_a_Castelldefels\" title=\"Yoga et pilates \u00e0 Castelldefels\">Yoga et pilates \u00e0 Castelldefels<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Yoga_sur_la_plage_et_Brunch\" title=\"Yoga sur la plage et Brunch\">Yoga sur la plage et Brunch<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-et-sup-yoga-sur-la-plage-de-barcelone\/#Debutants_en_SUP_Voici_les_prerequis\" title=\"D\u00e9butants en SUP\u00a0? Voici les pr\u00e9requis\">D\u00e9butants en SUP\u00a0? Voici les pr\u00e9requis<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Voyagez_pour_de_vrai\"><\/span><strong>Voyagez pour de vrai<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Cr\u00e9\u00e9 par Gloria Molins<\/strong>, une passionn\u00e9e de voyage, le concept trip4real r\u00e9sulte de ses p\u00e9riples \u00e0 travers le monde sans jamais passer par les services de guides touristiques. Ainsi, elle fut l\u2019une des pionni\u00e8res des sites internet qui proposent directement le contact avec des locaux \u00a0pour un \u00e9change interculturel plus sinc\u00e8re.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Alors, il est tout \u00e0 fait naturel que vous soyez en contact des gens qui partagent votre <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/rencontre-avec-celine-grande-fan-de-yoga-a-barcelone\/\" target=\"_blank\">passion pour le yoga<\/a> et les sup pour partager des exp\u00e9riences riches en \u00e9motions. Il vous suffit de choisir celui ou celle qui sera votre guide tout au long de ce voyage bien port\u00e9 par le slogan trip4real ou\u00a0: <strong>voyagez pour de vrai<\/strong>. \u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/yoga-on-the-beach.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" wp-image-8818 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/yoga-on-the-beach-300x205.jpg\" alt=\"yoga-on-the-beach\" width=\"277\" height=\"189\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/yoga-on-the-beach-300x205.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/yoga-on-the-beach-145x100.jpg 145w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/yoga-on-the-beach-380x260.jpg 380w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/yoga-on-the-beach.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 277px) 100vw, 277px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_pilates_et_sup_a_moindre_couts\"><\/span><strong>Yoga, pilates et sup \u00e0 moindre co\u00fbts<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Elisabet vous propose une formule trois en un \u00e0 21 \u20ac pour un groupe de 3 \u00e0 12 personnes. Votre s\u00e9ance d\u00e9butera par du yoga. Quelques \u00e9tirements avec cette monitrice chevronn\u00e9e suffiront pour vous sentir d\u2019attaque \u00e0 100% et passer aux mouvements de pilates. Vous terminerez par une courte s\u00e9ance de relaxation sur la vague.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Le point de rencontre avec votre monitrice se situe au <strong>Passeig Joan Borbo<\/strong>. Pour une heure trente de s\u00e9ance, vous disposerez d\u2019un paddle board gratuitement. Suivez le lien pour plus d\u2019informations et pour effectuer votre inscription\u00a0: fr.trip4real.com<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seance_de_yoga_avec_tapis\"><\/span><strong>S\u00e9ance de yoga avec tapis<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Yoga-2.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" size-medium wp-image-8819 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Yoga-2-300x180.jpg\" alt=\"Yoga 2\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Yoga-2-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Yoga-2-768x461.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Yoga-2-810x486.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Yoga-2.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Guid\u00e9 par Mariona, vous aurez une s\u00e9ance d\u2019une heure et demie sur\u00a0 la plage de Barceloneta en face de <strong>l\u2019h\u00f4tel Arts<\/strong>. Destin\u00e9e \u00e0 un groupe de 2 \u00e0 8 personnes, cette s\u00e9ance d\u2019\u00e9tirement en bord de mer inclut la location des tapis sp\u00e9ciaux pour revenir \u00e0 25 \u20ac par personne.\u00a0 Mariona parle couramment le fran\u00e7ais et propose \u00e9galement des cours exclusifs.\u00a0 L\u2019inscription se passe ici:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Trip4real\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">fr.trip4real.com<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_et_pilates_a_Castelldefels\"><\/span><strong>Yoga et pilates \u00e0 Castelldefels<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Guid\u00e9e par Jos\u00e9, rendez-vous sur la plage de <strong>Castelldefels<\/strong> pour du yoga, du pilates sur un <strong>Sup<\/strong>. Ce guide enseigne en anglais ou espagnol et vous offre le mat\u00e9riel pour 29 \u20ac. Id\u00e9al pour un voyageur en solo, sa s\u00e9ance pourra accueillir jusqu\u2019\u00e0 6 personnes. Le point de rencontre se fera au Paseo Maritimo. Cliquez ici pour vous inscrire\u00a0:\u00a0fr.trip4real.com<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_sur_la_plage_et_Brunch\"><\/span><strong>Yoga sur la plage et Brunch<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Entre 2 \u00e0 8 personnes \u00e0\u00a0 60 \u20ac par personne,\u00a0 vous profiterez d\u2019une activit\u00e9 relaxante les pieds dans le sable, sur le front de mer avec le groupe treap4real. Ce cours d\u00e9bute par des \u00e9tirements avec des mouvements bien particuliers d\u00e8s le lever du soleil \u00e0 Barceloneta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" wp-image-8820 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona-300x200.jpg\" alt=\"Best-Brunch-Barcelona\" width=\"267\" height=\"178\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona-810x540.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Best-Brunch-Barcelona-1140x760.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 267px) 100vw, 267px\" \/><\/a>S\u2019ensuit un <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/bruncher-dans-le-centre-de-barcelone\/\" target=\"_blank\">brunch<\/a><\/strong> sur la<strong> terrasse<\/strong> d\u2019une maison priv\u00e9e avec de la <strong>musique<\/strong> et des plats concoct\u00e9s avec d\u00e9licatesse. Vous \u00eates en de bonnes mains pour commencer une agr\u00e9able journ\u00e9e avec trip4real. Vos enfants seront les bienvenus.\u00a0 La r\u00e9servation se fait ici\u00a0:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Trip4real\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">fr.trip4real.com<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Debutants_en_SUP_Voici_les_prerequis\"><\/span><strong>D\u00e9butants en SUP\u00a0? Voici les pr\u00e9requis<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de savoir surfer, par contre vous devez savoir nager et tenir <strong>debout sur la planche<\/strong>. S\u2019initier au Sup c\u2019est comme apprendre \u00e0 marcher de nouveau, mais cette fois-ci <strong>sur la mer<\/strong>. Il faut d\u2019abord un plan d\u2019eau plat, calme loin des vents et turbulences pour bien d\u00e9buter. Une fois que vous maitrisez compl\u00e8tement votre planche sur le plat, vous pouvez songer \u00e0 pratiquer sur une surface clapoteuse.<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"8816\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">1<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            vote        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Songez-vous \u00e0 pratiquer votre passion pour le yoga m\u00eame durant vos vacances\u00a0ou \u00e0 gainer correctement votre corps m\u00eame loin de chez vous\u00a0dans un cadre paradisiaque? 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