{"id":26105,"date":"2017-01-11T12:25:12","date_gmt":"2017-01-11T11:25:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=26105"},"modified":"2017-05-01T10:55:03","modified_gmt":"2017-05-01T08:55:03","slug":"boxe-barcelone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/boxe-barcelone\/","title":{"rendered":"Pratiquer la boxe sur Barcelone"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_26517\" style=\"width: 256px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-26517\" class=\"wp-image-26517 \" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/girl-1333600_1920-300x200.jpg\" alt=\"Photo via Pixabay\" width=\"246\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/girl-1333600_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/girl-1333600_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/girl-1333600_1920.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/girl-1333600_1920-810x540.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/girl-1333600_1920-1140x759.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 246px) 100vw, 246px\" \/><p id=\"caption-attachment-26517\" class=\"wp-caption-text\">Photo via Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous cherchez \u00e0 apprendre \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/sport\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bouger <\/a>comme un papillon et \u00e0 piquer comme une abeille ? Bien que <strong>la boxe<\/strong> ne soit plus aussi populaire aujourd&rsquo;hui qu&rsquo;il y a quelques d\u00e9cennies, il s&rsquo;agit d&rsquo;un <strong>sport<\/strong> et d&rsquo;une <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/pratiquer-une-activite-physique-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>activit\u00e9 physique<\/strong><\/a> de choix pour \u00eatre en forme et se d\u00e9fouler. En ce moment c&rsquo;est plut\u00f4t <strong>le MMA<\/strong> qui est \u00e0 la mode, et dans les <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/salles-de-gym-et-installations-sportives-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">clubs de gym<\/a>, c&rsquo;est la m\u00eame chose. Pourtant, la boxe est un sport vraiment complet pour le corps et pour l&rsquo;esprit, un vrai sport de combat pour un mental d&rsquo;acier. Et c&rsquo;est toujours aussi sexy ! <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ShBarcelona<\/a><\/strong> vous emm\u00e8ne faire un tour dans les meilleures <strong>salles de boxe de Barcelone<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien : <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/arts-martiaux-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pratiquer des arts martiaux \u00e0 Barcelone<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/boxe-barcelone\/#Les_bienfaits_de_la_boxe\" title=\"Les bienfaits de la boxe\">Les bienfaits de la boxe<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/boxe-barcelone\/#Ou_prendre_des_cours_a_Barcelone\" title=\"O\u00f9 prendre des cours \u00e0 Barcelone\">O\u00f9 prendre des cours \u00e0 Barcelone<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bienfaits_de_la_boxe\"><\/span>Les bienfaits de la boxe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">C &lsquo;est tr\u00e8s bon pour la <strong>sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong>, comme toute activit\u00e9 physique pratiqu\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement. Vous y gagnerez en <strong>endurance<\/strong>. C&rsquo;est excellent pour se tonifier et se renforcer : vous serez surpris par la quantit\u00e9 d&rsquo;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour frapper un sac de boxe correctement. C&rsquo;est \u00e9galement parfait pour le <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/comment-gerer-le-stress-pendant-votre-voyage-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>stress<\/strong><\/a>. L&rsquo;exercice permet la\u00a0<strong>lib\u00e9ration d&rsquo;endorphines<\/strong>, et la concentration n\u00e9cessaire pour ex\u00e9cuter correctement <strong>les techniques de la boxe<\/strong> vont jouer un grand r\u00f4le pour vous aider \u00e0 <strong>d\u00e9connecter. <\/strong>Alors, vous \u00eates convaincu ?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien : <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/prendre-des-cours-de-capoeira-a-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les cours de capoeira \u00e0 Barcelone<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_prendre_des_cours_a_Barcelone\"><\/span>O\u00f9 prendre des cours \u00e0 Barcelone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.elclubdelaluchabarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Le Club de La Lucha<\/a><\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_74090\" style=\"width: 216px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-74090\" class=\"wp-image-74090\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/en\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/boxing-classes-barcelona-300x300.jpg\" alt=\"Photo by IRGlover via VisualHunt \/ CC BY-NC\" width=\"206\" height=\"206\" \/><p id=\"caption-attachment-74090\" class=\"wp-caption-text\">Photo par IRGlover via VisualHunt \/ CC BY-NC<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce club de Barcelone qui tient son nom du film de Brad Pitt \u00ab\u00a0<strong>Fight Club<\/strong>\u00a0\u00bb propose des cours de combat de <strong>boxe<\/strong> tous les jours de la semaine, avec des s\u00e9ances le matin, l&rsquo;apr\u00e8s-midi et le soir. Les cours s\u00e9parent les hommes et les femmes, mais <strong>la structure sera la m\u00eame<\/strong>. Vous commencerez par des<strong> \u00e9tirements<\/strong> et des exercices d&rsquo;<strong>\u00e9chauffement<\/strong> avant de mettre vos gants et de pratiquer des techniques de frappe,\u00a0 soit avec un partenaire d&rsquo;entra\u00eenement soit avec\u00a0un sac de boxe. Les sessions se terminent par d&rsquo;autres \u00e9tirements.<\/p>\n<p><strong>Adresse :<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.google.pt\/maps\/place\/Carrer+de+Casp,+147,+08013+Barcelona,+Spain\/@41.3979097,2.1797167,17z\/data=%213m1%214b1%214m5%213m4%211s0x12a4a2e1aa70146b:0xbf6022fd20a3ab1b%218m2%213d41.3979097%214d2.1819054\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Casp, 147.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.dir.cat\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"broken_link\">DiR Clubs<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette cha\u00eene de club de sport propose des cours dans <strong>diff\u00e9rents gyms<\/strong>\u00a0dans la ville de <strong>Barcelone<\/strong>, certains d&rsquo;entre eux ont un vrai ring ! D&rsquo;autres gyms dispose \u00e9galement d&rsquo;un espace pour la boxe, mais il n&rsquo;y a pas de cours, ce qui limitera votre \u00e9volution si vous \u00eates d\u00e9butant.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><i>Vous cherchez un appartement sur Barcelone ? <strong><a href=\"http:\/\/shbarcelona.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ShBarcelona<\/a><\/strong> est l\u00e0 pour vous aider !<\/i><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"26105\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 75px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">3<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">3<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votes        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous cherchez \u00e0 apprendre \u00e0 bouger comme un papillon et \u00e0 piquer comme une abeille ? 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