{"id":23632,"date":"2016-09-30T17:13:56","date_gmt":"2016-09-30T15:13:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=23632"},"modified":"2018-05-04T13:52:30","modified_gmt":"2018-05-04T11:52:30","slug":"prendre-des-cours-de-capoeira-a-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/prendre-des-cours-de-capoeira-a-barcelona\/","title":{"rendered":"Prendre des cours de capoeira \u00e0 Barcelone"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Barcelone est connue pour proposer de nombreuses activit\u00e9s, qu\u2019elles soient <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/attractions-culturelles-sans-touristes-ou-un-peu-moins-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">culturelles<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/les-ateliers-artistiques-de-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">artistiques<\/a>, ou <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/salles-de-gym-et-installations-sportives-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sportives<\/a>. Bien que moins tendances que les classes de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/yoga-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">yoga<\/a> ou de zumba, les <strong>arts martiaux<\/strong> gagnent de plus en plus en\u00a0popularit\u00e9 dans la capitale catalane. Ils repr\u00e9sentent une tr\u00e8s bonne alternative pour pour rester en forme ou pour se changer les id\u00e9es. Aujourd\u2019hui, <strong>ShBarcelona<\/strong> vous fait d\u00e9couvrir la capoeira, un art martial que vous avez peut-\u00eatre eu l\u2019occasion de voir dans les rues de Barcelone, notamment sur la Rambla de Catalunya : <strong>la capoeira<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article qui pourrait vous int\u00e9resser\u00a0: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/arts-martiaux-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pratiquer des arts martiaux \u00e0 Barcelone<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/prendre-des-cours-de-capoeira-a-barcelona\/#La_Capoeira\" title=\"La Capoeira\">La Capoeira<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/prendre-des-cours-de-capoeira-a-barcelona\/#Les_avantages_de_la_capoeira\" title=\"Les avantages de la capoeira\">Les avantages de la capoeira<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/prendre-des-cours-de-capoeira-a-barcelona\/#Les_classes_de_capoeira_a_Barcelone\" title=\"Les classes de capoeira \u00e0 Barcelone\">Les classes de capoeira \u00e0 Barcelone<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Capoeira\"><\/span><strong>La Capoeira<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La capoeira est un <strong>art martial afro-br\u00e9silien originaire d\u2019Angola<\/strong>. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme un sport, une tradition mais aussi comme un art.\u00a0Cette discipline se compose de combat, d\u2019acrobaties, de musique et de danse. Elle se pratique en cercle\u00a0: tandis que deux capoeiristes s\u2019affrontent au centre, <img class=\"alignleft wp-image-23633 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/2185965841_f22bd64608_b-copia-300x194.jpg\" alt=\"capoeira\" width=\"300\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/2185965841_f22bd64608_b-copia-300x194.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/2185965841_f22bd64608_b-copia-768x497.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/2185965841_f22bd64608_b-copia.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/2185965841_f22bd64608_b-copia-810x524.jpg 810w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>les autres capoeiristes formant le cercle chantent et jouent des percussions. A l\u2019image des autres arts martiaux, <strong>la capoeira repose sur le respect mutuel<\/strong> et se veut facteur d\u2019int\u00e9gration sociale et h\u00e9ritage d\u2019une tradition de longue date. La discipline se pratique avec des mouvements complexes qui reposent sur la flexibilit\u00e9 et la rapidit\u00e9 des mouvements. <strong>En 2014, la capoeira est entr\u00e9e dans la liste repr\u00e9sentative du patrimoine culturel immat\u00e9riel de l\u2019humanit\u00e9 de l\u2019UNESCO.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_avantages_de_la_capoeira\"><\/span><strong>Les avantages de la capoeira<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>R\u00e9duction du stress<\/strong>\u00a0: la capoeira demande simultan\u00e9ment de la\u00a0concentration, un sens du rythme et une coordination du corps. C\u2019est donc une tr\u00e8s bonne fa\u00e7on d&rsquo;a\u00e9rer son esprit et de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/comment-gerer-le-stress-pendant-votre-voyage-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se d\u00e9connecter du stress quotidien<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Force<\/strong>\u00a0: l\u2019\u00e9quilibre sur les mains (ou \u00ab\u00a0appui renvers\u00e9\u00a0\u00bb dans le jargon gymnastique), les roulades et les poses contribuent \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de votre\u00a0force, surtout dans le haut du corps.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Flexibilit\u00e9<\/strong>\u00a0: Les chor\u00e9graphies\u00a0de la capoeira demandent une flexibilit\u00e9 qui augmente progressivement\u00a0<img class=\"alignright wp-image-23635 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/8271595623_85a9562dba_b-copia-300x194.jpg\" alt=\"capoeira\" width=\"300\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/8271595623_85a9562dba_b-copia-300x194.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/8271595623_85a9562dba_b-copia-768x496.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/8271595623_85a9562dba_b-copia.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/8271595623_85a9562dba_b-copia-810x523.jpg 810w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>en s&rsquo;excer\u00e7ant. Ainsi, apr\u00e8s un certain temps, vos risque de blessures diminueront.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cardio et endurance<\/strong>\u00a0: la coordination dans la dance-combat n\u2019est pas une mince affaire. Les premiers entra\u00eenements sont souvent synonymes de courbatures. Par ailleurs, la capoeira demande une \u00e9nergie cons\u00e9quente pour garder le rythme et la forme pendant l\u2019exercice. C\u2019est d\u2019ailleurs ce qui vous garantira une stabilit\u00e9 progressive dans votre progr\u00e8s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Confiance en soi<\/strong> : La pratique d\u2019une activit\u00e9 complexe apporte n\u00e9cessairement de la satisfaction une fois l\u2019exercice ma\u00eetris\u00e9. Ce qui vous semblait difficile au d\u00e9but l\u2019est de moins en moins et vous avez de plus en plus confiance en vos mouvements et indirectement en vous-m\u00eame. N&rsquo;est-ce pas une bonne raison de pratiquer la capoeira?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article qui pourrait vous int\u00e9resser\u00a0: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/arts-martiaux-gracia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les classes d\u2019arts martiaux \u00e0 Gr\u00e0cia<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_classes_de_capoeira_a_Barcelone\"><\/span>Les classes de capoeira \u00e0 Barcelone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cord\u00e3o de Ouro Capoeira<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cord\u00e3o de Ouro Capoeira<\/strong> propose des classes de capoeira pour adultes et pour enfants dans de nombreux quartiers de le ville.\u00a0Parmi eux, on compte Gr\u00e0cia, Poble Sec ou encore l\u2019Eixample. Les classes sont dispens\u00e9es de 13h30 \u00e0 22h, id\u00e9al pour pouvoir pratiquer la capoeira apr\u00e8s un journ\u00e9e de travail.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/matumbecapoeira.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Matumb\u00e9 Capoeira<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette \u00e9cole propose des classes du lundi au samedi dans les quartiers de Sants, de Poblenou et de Sant Boi de Llobregat. La premi\u00e8re classe d\u2019essai est gratuite\u00a0!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.capoeiracatalunya.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Capoeira Brasil Barcelona<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ouverte du mardi au jeudi, cette \u00e9cole propose des classes\u00a0pour enfants (le\u00a0mardi et le jeudi) et pour adultes (du mardi au vendredi). Les deux premiers cours sont gratuits.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Adresse\u00a0<\/strong>: Carrer Sant Josep, 23<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fait de la capoeira\u00a0? <\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"23632\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votes        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Barcelone est connue pour proposer de nombreuses activit\u00e9s, qu\u2019elles soient culturelles, artistiques, ou sportives. 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