{"id":23145,"date":"2016-09-23T10:51:32","date_gmt":"2016-09-23T08:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=23145"},"modified":"2020-01-13T13:22:52","modified_gmt":"2020-01-13T12:22:52","slug":"yoga-raval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-raval\/","title":{"rendered":"Une s\u00e9ance de Yoga Ashtanga \u00e0 4\u20ac dans le Raval"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Dans l&rsquo;agitation de la vie urbaine \u00e0 Barcelone, il est important de trouver le temps de <strong>se d\u00e9tendre<\/strong>\u00a0mais aussi de faire une bonne s\u00e9ance d&rsquo;<strong>entra\u00eenement<\/strong>. La meilleure fa\u00e7on d&rsquo;atteindre ces deux objectifs\u00a0en m\u00eame temps, bien s\u00fbr, est le <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/rencontre-avec-celine-grande-fan-de-yoga-a-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>yoga<\/strong><\/a>, mais cette activit\u00e9 peut s&rsquo;av\u00e9rer co\u00fbteuse&#8230;\u00a0Certains <strong>studios<\/strong>\u00a0facturent m\u00eame\u00a0jusqu&rsquo;\u00e0\u00a012 euros par session. Voici\u00a0une alternative pas ch\u00e8re dans le centre-ville, dans le <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/raval\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">quartier du Raval<\/a>. Dans le centre civique Casal de Barri Folch i Torres, les cours de <strong>yoga<\/strong> sont enseign\u00e9s par Yoga con Ives et factur\u00e9s 4\u20ac et <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShBarcelona<\/strong><\/a> les a test\u00e9s pour vous.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-raval\/#Lenseignement\" title=\"L&rsquo;enseignement\">L&rsquo;enseignement<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-raval\/#Lespace\" title=\"L&rsquo;espace\">L&rsquo;espace<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-raval\/#Infos\" title=\"Infos\">Infos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lenseignement\"><\/span>L&rsquo;enseignement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_22981\" style=\"width: 230px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-22981\" class=\" wp-image-22981\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Classe_de_yoga-300x296.jpg\" alt=\"Classe de yoga\" width=\"220\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Classe_de_yoga-300x296.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Classe_de_yoga-768x758.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Classe_de_yoga.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Classe_de_yoga-810x800.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Classe_de_yoga-45x45.jpg 45w\" sizes=\"(max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><p id=\"caption-attachment-22981\" class=\"wp-caption-text\">Photo de : Synergy by Jasmine via Visual hunt \/ CC BY-ND<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les classes\u00a0d&rsquo;Ives se remplissent rapidement avec des\u00a0disciples\u00a0avides de tester un cours qui\u00a0m\u00e9lange la <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/vipassana-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>m\u00e9ditation<\/strong><\/a>\u00a0et une s\u00e9ance d&rsquo;<strong>entra\u00eenement intense<\/strong>. Il enseigne le <strong>yoga Ashtanga<\/strong>, qui est une s\u00e9rie de poses effectu\u00e9es dans un ordre particulier et reli\u00e9es entre elles\u00a0par le biais de salutations au soleil et gr\u00e2ce au souffle. Vous passerez la classe \u00e0 transpirer et appr\u00e9cierez la\u00a0connexion avec votre moi int\u00e9rieur ! Ives s&rsquo;assure\u00a0\u00e9galement que vous vous concentrez\u00a0sur votre\u00a0alignement, de sorte que les <strong>postures<\/strong> soient effectu\u00e9es\u00a0correctement, et ainsi pr\u00e9venir\u00a0toutes blessures. Notez \u00e9galement que les cours sont dispens\u00e9s en espagnol. Cependant, quand j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 suivre\u00a0ces cours, mon espagnol \u00e0 l&rsquo;\u00e9poque \u00e9tait au\u00a0plus bas, mais cela ne m&rsquo;a pas emp\u00each\u00e9 de suivre\u00a0les instructions (et les gens autour de moi !).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/yoga-du-rire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">D\u00e9couvrir le Yoga du rire \u00e0 Barcelone<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lespace\"><\/span>L&rsquo;espace<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_22617\" style=\"width: 261px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-22617\" class=\" wp-image-22617\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/yoga-1146281_1920-300x200.jpg\" alt=\"Yoga\" width=\"251\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/yoga-1146281_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/yoga-1146281_1920-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/yoga-1146281_1920.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/yoga-1146281_1920-810x541.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/yoga-1146281_1920-1140x761.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 251px) 100vw, 251px\" \/><p id=\"caption-attachment-22617\" class=\"wp-caption-text\">Photo de Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bien que dans un centre communautaire, la pi\u00e8ce dans laquelle les cours ont lieu est parfaite pour le <strong>yoga<\/strong>; elle\u00a0est spacieuse avec un\u00a0plancher en bois agr\u00e9able, des miroirs pour v\u00e9rifier votre alignement, et beaucoup de tapis de <strong>yoga<\/strong> et des accessoires. Ives transforme la pi\u00e8ce\u00a0en une <strong>oasis de d\u00e9tente<\/strong> avec lumi\u00e8res tamis\u00e9es, encens, bougies et musique douce.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En outre, le <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/culture-gratuite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">centre civique<\/a>\u00a0lui-m\u00eame offre une riche vari\u00e9t\u00e9 d&rsquo;autres cours en dehors du <strong>yoga<\/strong>, tels que l&rsquo;art, la <strong>danse<\/strong>, le <strong>th\u00e9\u00e2tre<\/strong>, et les nouvelles technologies. Il organise \u00e9galement des <strong>activit\u00e9s culturelles<\/strong> telles qu&rsquo;une exposition sur la po\u00e9sie visuelle de Alex Monfort. Inutile de le pr\u00e9ciser, le <strong>Casal de Barri Folch i Torres<\/strong> est un membre essentiel de la communaut\u00e9 locale du Raval !<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/sant-antoni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">D\u00e9couvrez le quartier de Sant Antoni<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Infos\"><\/span>Infos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les classes d&rsquo;Ives ont lieu les lundis et mercredis de 19h45\u00a0\u00e0 21h\u00a0et le vendredi de 19h00 \u00e0 20h. Le centre civique est situ\u00e9 \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.google.es\/maps\/place\/Casal+de+Barri+Folch+i+Torres\/@41.3769021,2.165138,17z\/data=!4m13!1m7!3m6!1s0x12a4a25e8a526b5d:0x64156206ac71da52!2sCarrer+de+la+Reina+Am\u00e0lia,+31,+08001+Barcelona!3b1!8m2!3d41.3769021!4d2.1673267!3m4!1s0x12a4a25e8c372c61:0xa1caf6c94ec8f4fe!8m2!3d41.3768141!4d2.1674054\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Carrer de la Reina Am\u00e0lia 31<\/a>\u00a0dans le Raval, m\u00e9tro Paral-lel. Les cours co\u00fbtent\u00a04\u20ac. Pour plus d&rsquo;informations, suivez la page Facebook d&rsquo;Ives.<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"23145\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\"><\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans l&rsquo;agitation de la vie urbaine \u00e0 Barcelone, il est important de trouver le temps de se d\u00e9tendre\u00a0mais aussi de faire une bonne s\u00e9ance d&rsquo;entra\u00eenement. 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