{"id":19424,"date":"2016-08-27T13:48:31","date_gmt":"2016-08-27T11:48:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=19424"},"modified":"2020-07-03T00:44:29","modified_gmt":"2020-07-02T22:44:29","slug":"yoga-du-rire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-du-rire\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrir le Yoga du rire \u00e0 Barcelone"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Il semblerait que depuis que le <strong>Yoga<\/strong> est \u00e0 la mode, tous les ans une nouvelle discipline ou d\u00e9clinaison voit le jour et elle est toujours plus inventive que les pr\u00e9c\u00e9dentes. Aujourd&rsquo;hui <strong>ShBarcelona<\/strong> vous fait d\u00e9couvrir le <strong>Yoga du rire ou \u00ab\u00a0Yoga de la Risa\u00a0\u00bb<\/strong>. Ce type de Yoga a vu le jour il y plus de 20 ans en Inde, mais ce n&rsquo;est que r\u00e9cemment que nous pouvons le pratiquer en Europe. 10 \u00e0 15 minutes de rire abdominal par jour permettrait d&rsquo;alimenter notre <strong>bien-\u00eatre<\/strong> au quotidien. Voici nos adresses, \u00e0 vous de tester\u00a0!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-du-rire\/#A_propos_du_Yoga_du_rire\" title=\"A propos du Yoga du rire\">A propos du Yoga du rire<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-du-rire\/#Les_bienfaits_de_cette_pratique\" title=\"Les bienfaits de cette pratique\">Les bienfaits de cette pratique<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/yoga-du-rire\/#Ou_le_pratiquer\" title=\"O\u00f9 le pratiquer ?\">O\u00f9 le pratiquer ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_propos_du_Yoga_du_rire\"><\/span>A propos du Yoga du rire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_19471\" style=\"width: 197px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-19471\" class=\" wp-image-19471\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-rire-200x300.jpg\" alt=\"Photo credit: whatnot via Visualhunt \/ CC BY-NC-SA\" width=\"187\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-rire-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-rire-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-rire.jpg 683w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-rire-300x450.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-rire-810x1215.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-rire-1140x1710.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 187px) 100vw, 187px\" \/><p id=\"caption-attachment-19471\" class=\"wp-caption-text\">Photo credit: whatnot via Visualhunt \/ CC BY-NC-SA<\/p><\/div>\n<p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\"><span lang=\"fr\">Notre principale pr\u00e9occupation est d&rsquo;\u00eatre en <strong>bonne sant\u00e9<\/strong> et de vivre heureux. Pourtant, notre soci\u00e9t\u00e9 et le monde du travail sont souvent source de stress, d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, voire de d\u00e9pression pour certains. Ce que vous propose le Yoga du rire c&rsquo;est une sorte de <strong>th\u00e9rapie<\/strong> \u00e0 tous ces maux.<\/span><span lang=\"fr\">\u00a0Le yoga du rire est une id\u00e9e r\u00e9volutionnaire qui repose sur\u00a0des exercices pratiqu\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement. Le Yoga du rire est une combinaison d&rsquo;exercices de respiration profonde avec des exercices de rire. D\u00e9velopp\u00e9e par le\u00a0m\u00e9decin indien\u00a0<strong>Madan Kataria<\/strong>,\u00a0cette pratique se d\u00e9mocratise aupr\u00e8s des adeptes du yoga mais pas que ! \u00a0\u00c0 la premi\u00e8re s\u00e9ance, vous essayerez de\u00a0rire de mani\u00e8re spontan\u00e9e en pensant \u00e0 quelque chose de dr\u00f4le. Pour les s\u00e9ances d&rsquo;apr\u00e8s vous travaillerez plus le contact visuel pour un <strong>rire authentique et contagieux<\/strong>. Comme pour toute pratique de Yoga, il est tr\u00e8s important d&rsquo;oxyg\u00e9ner son corps et son cerveau.<\/span><span lang=\"fr\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Traduction\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bienfaits_de_cette_pratique\"><\/span>Les bienfaits de cette pratique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\"><span lang=\"fr\">Le yoga du rire est bas\u00e9 sur un fait scientifique : le corps est incapable de faire la diff\u00e9rence entre le rire r\u00e9el et le rire simul\u00e9. Cela signifie que\u00a0l&rsquo;un comme l&rsquo;autre\u00a0offrent les m\u00eames avantages physiologiques et psychologiques. \u00a0Le yoga du rire\u00a0r\u00e9duit notamment le taux d&rsquo;hormones de stress dans le sang.<\/span><\/p>\n<p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\"><span lang=\"fr\">Cette pratique permettrait entre autre de <strong>changer votre humeur<\/strong> en quelques minutes, gr\u00e2ce \u00e0 la production d&rsquo;endorphines. Vous vous sentirez plus gai et de bonne humeur tout au long de la journ\u00e9e et vous allez rire plus que vous le faites en temps normal. C&rsquo;est \u00e9galement\u00a0<\/span><span lang=\"fr\">un exercice sain pour <strong>surmonter le stress<\/strong> : gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;oxyg\u00e9nation intense du cerveau, qui vous\u00a0permet de vous d\u00e9tendre en profondeur. Au niveau sant\u00e9, le yoga du rire renforce le syst\u00e8me<\/span><span lang=\"fr\">\u00a0immunitaire. En somme, il s&rsquo;agit d&rsquo;une technique d&rsquo;am\u00e9lioration globale de la <strong>qualit\u00e9 de vie<\/strong>. Cela vous aide \u00e0 vous connecter aux autres et am\u00e9liore ainsi les relations.\u00a0Le rire aide \u00e0 cr\u00e9er un effet positif pour faire face \u00e0 des situations n\u00e9gatives.\u00a0Votre\u00a0\u00e9tat mental permet de\u00a0faire face \u00e0 des moments difficiles : il donne de l&rsquo;espoir et de l&rsquo;optimisme.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Traduction\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_le_pratiquer\"><\/span>O\u00f9 le pratiquer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_19475\" style=\"width: 265px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-19475\" class=\" wp-image-19475\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/laughter-yoga-300x200.jpg\" alt=\"Photo credit: KnowledgeCommonsDC via VisualHunt.com \/ CC BY-NC\" width=\"255\" height=\"170\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/laughter-yoga-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/laughter-yoga-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/laughter-yoga.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 255px) 100vw, 255px\" \/><p id=\"caption-attachment-19475\" class=\"wp-caption-text\">Photo credit: KnowledgeCommonsDC via VisualHunt.com \/ CC BY-NC<\/p><\/div>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\">D\u00e9couvrez l&rsquo;entrainement basique du Yoga du rire avec l&rsquo;Universidad de Yoga de la Risa, qui propose \u00e9galement des retraites silencieuses et rieuses une fois par an.<\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\">Participez \u00e0 la formation d\u00e9couverte les 16 et 17 juillet 2016 avec <a href=\"https:\/\/www.shuniayoga.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Shunia Yoga<\/a>.<\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\">L&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.escueladerisoterapia.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Escuela de la Risoterapia<\/a> propose des cours particuliers, en couple, en groupe ou pour entreprise.<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"19424\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votes        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il semblerait que depuis que le Yoga est \u00e0 la mode, tous les ans une nouvelle discipline ou d\u00e9clinaison voit le jour et elle est toujours plus inventive que les pr\u00e9c\u00e9dentes. 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