{"id":19094,"date":"2016-08-19T18:53:30","date_gmt":"2016-08-19T16:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=19094"},"modified":"2018-11-05T13:18:06","modified_gmt":"2018-11-05T12:18:06","slug":"aqua-body-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/","title":{"rendered":"Rencontre avec Nicolas Aubier, fondateur et g\u00e9rant d\u2019Aqua Body Studio"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Connaissez-vous <strong>Aqua Body Studio\u00a0<\/strong><strong>?<\/strong>\u00a0Ouvert d\u00e9but avril 2016, Aqua Body Studio est le premier et seul centre d\u2019aquabiking \u00e0 Barcelone. Ce centre haut de gamme vous fait d\u00e9couvrir<strong>\u00a0<\/strong>un nouveau concept sportif : l\u2019aquabiking. Originaire de Nantes, Nicolas Aubier, fondateur et g\u00e9rant d\u2019Aqua Body Studio, a accept\u00e9 d\u2019ouvrir les portes de son centre.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ShBarcelona<\/a> vous dit tout sur l\u2019aquabiking.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/#Peux-tu_nous_expliquer_le_concept_de_laquabiking\" title=\"Peux-tu nous expliquer le concept de l\u2019aquabiking ?\">Peux-tu nous expliquer le concept de l\u2019aquabiking ?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/#Pourquoi_avoir_cree_Aqua_Body_Studio\" title=\"Pourquoi avoir cr\u00e9\u00e9 Aqua Body Studio ?\">Pourquoi avoir cr\u00e9\u00e9 Aqua Body Studio ?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/#Depuis_combien_de_temps_vis-tu_a_Barcelone_et_pourquoi_es-tu_venu_vivre_ici\" title=\"Depuis combien de temps vis-tu \u00e0 Barcelone et pourquoi es-tu venu vivre ici\u00a0?\">Depuis combien de temps vis-tu \u00e0 Barcelone et pourquoi es-tu venu vivre ici\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/#Comment_se_deroule_le_cours\" title=\"Comment se d\u00e9roule le\u00a0cours\u00a0?\">Comment se d\u00e9roule le\u00a0cours\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/#Quel_est_le_niveau_des_participants\" title=\"Quel est le niveau des participants\u00a0?\">Quel est le niveau des participants\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/#Quand_ont_lieu_les_seances_dAquabiking\" title=\"Quand ont lieu les s\u00e9ances d\u2019Aquabiking\u00a0?\">Quand ont lieu les s\u00e9ances d\u2019Aquabiking\u00a0?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/aqua-body-studio\/#As-tu_dautres_projets_de_developpement_pour_Aqua_Body_Studio\" title=\"As-tu d\u2019autres projets de d\u00e9veloppement\u00a0pour Aqua Body Studio ?\">As-tu d\u2019autres projets de d\u00e9veloppement\u00a0pour Aqua Body Studio ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peux-tu_nous_expliquer_le_concept_de_laquabiking\"><\/span><strong>Peux-tu nous expliquer le concept de l\u2019aquabiking ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_19100\" style=\"width: 211px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-19100\" class=\"wp-image-19100\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/aquabiking-210x300.jpg\" width=\"201\" height=\"287\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/aquabiking-210x300.jpg 210w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/aquabiking-300x428.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/aquabiking.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 201px) 100vw, 201px\" \/><p id=\"caption-attachment-19100\" class=\"wp-caption-text\">Photo par Chanelle<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u2019est tr\u00e8s simple, l\u2019aquabiking est une activit\u00e9 sportive qui ressemble au spinning, (cours de v\u00e9lo en musique) mais c\u2019est avant tout un travail <strong>sans impact,<\/strong> dans une piscine. C\u2019est une activit\u00e9 \u00e0 la fois douce et intense. Je m\u2019explique\u00a0: douce car le travail est effectu\u00e9 dans l\u2019eau, mais c\u2019est un travail physique, avec la <strong>r\u00e9sistance de l\u2019eau<\/strong>, sur v\u00e9lo adapt\u00e9, qui fera travailler l\u2019ensemble du syst\u00e8me cardiovasculaire, le tout en rythme, sur des musiques entra\u00eenantes. Les <strong>membres inf\u00e9rieurs<\/strong> sont sollicit\u00e9s principalement. Ce sont les muscles des jambes, les fessiers qui travaillent ainsi que la ceinture abdominale. Dans une seconde mesure, le haut du corps est \u00e9galement mobilis\u00e9 pour le travail de gainage. C\u2019est une activit\u00e9 compl\u00e8te. J\u2019ai d\u00e9couvert cette discipline en France il y a trois ans, j\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 de le d\u00e9velopper \u00e0 Barcelone. C\u2019est un <strong>cours collectif aquatique<\/strong> qui r\u00e9pondait vraiment \u00e0 un besoin. D\u2019autant plus qu&rsquo;il est tr\u00e8s simple de se mettre \u00e0 l\u2019aquabiking : vous n&rsquo;avez besoin que de votre maillot de bain et de votre serviette.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_avoir_cree_Aqua_Body_Studio\"><\/span><strong>Pourquoi avoir cr\u00e9\u00e9 Aqua Body Studio ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u2019ai travaill\u00e9 pendant longtemps en tant que coach personnel et entraineur sportif dans des salles de fitness, des Gymnasios et<em>\u00a0<\/em>des h\u00f4tels \u00e0 Barcelone. J\u2019ai une formation dans l\u2019enseignement et l\u2019\u00e9ducation physique et sportive, que j\u2019ai par la suite compl\u00e9t\u00e9e par un dipl\u00f4me de pr\u00e9parateur physique et mental et un Brevet Professionnel en Di\u00e9t\u00e9tique et nutrition sportive. J\u2019ai \u00e9galement <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Nicopersonaltrainer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">mon propre sit<\/a>e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ma formation et mes exp\u00e9riences professionnelles m\u2019ont conduites \u00e0 une r\u00e9flexion sur la pratique physique et sportive et m\u2019ont donn\u00e9 envie de monter mon concept. <strong>Aqua Body Studio<\/strong>\u00a0est la concr\u00e9tisation de toutes mes r\u00e9flexions. C\u2019est un centre de sant\u00e9 physique et bien -\u00eatre. Je tiens beaucoup \u00e0 ces valeurs. Aujourd\u2019hui, le centre comprend trois p\u00f4les\u00a0:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>le <strong>p\u00f4le d\u2019aquabiking<\/strong>, qui connait d\u00e9j\u00e0 un grand succ\u00e8s apr\u00e8s seulement quelques mois de lancement,<\/li>\n<li><strong>un p\u00f4le <\/strong>prestations compl\u00e9mentaires avec des massages de type spa relaxation (facial, anti-cellulite) et aussi des massages traitement (osth\u00e9o, physio-massae),<\/li>\n<li>un <strong>p\u00f4le d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l\u2019entrainement<\/strong>\u00a0personnel et aux disciplines bien-\u00eatre comme le <strong>pilates<\/strong> et le<strong> yoga<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depuis_combien_de_temps_vis-tu_a_Barcelone_et_pourquoi_es-tu_venu_vivre_ici\"><\/span><strong>Depuis combien de temps vis-tu \u00e0 Barcelone et pourquoi es-tu venu vivre ici\u00a0?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je me suis install\u00e9 \u00e0 Barcelone fin 2008, il y a sept ans avec un ami. Je m\u2019y suis plu, j\u2019y suis rest\u00e9 !<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_deroule_le_cours\"><\/span><strong>Comment se d\u00e9roule le\u00a0cours\u00a0?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_19102\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-19102\" class=\"wp-image-19102 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/piscine-indoor-aquabody-studio-300x167.jpg\" alt=\"piscine indoor aquabody studio\" width=\"300\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/piscine-indoor-aquabody-studio-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/piscine-indoor-aquabody-studio.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-19102\" class=\"wp-caption-text\">Photo par Chanelle<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le cours dure 45 minutes. Il se d\u00e9roule dans une <strong>piscine \u00ab\u00a0indoor\u00a0\u00bb chauff\u00e9e<\/strong> \u00e0 29\u00b0C. Le coach vous accueille,\u00a0donne quelques explications relatives \u00e0 la technique de p\u00e9dalage en musique et aux r\u00e9glages du v\u00e9lo. Apr\u00e8s un \u00e9chauffement adapt\u00e9, vous p\u00e9dalez sur un v\u00e9lo pendant plus ou moins cinq tracks. L\u2019effet est garanti et adapt\u00e9 aux possibilit\u00e9s de chacun. Le coach est l\u00e0 pour vous guider. Vous effectuez des exercices diff\u00e9rents \u00e0 chaque cours\u00a0: c\u2019est un <strong>travail combin\u00e9<\/strong>. Vous pouvez travailler sur le v\u00e9lo, avec du mat\u00e9riel\u2026<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_niveau_des_participants\"><\/span><strong>Quel est le niveau des participants\u00a0?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos classes ont une capacit\u00e9 maximale de 10 personnes. Les cours sont con\u00e7us pour tout le monde, quel que soit l\u2019\u00e2ge du pratiquant et sa condition physique\u00a0! Nous recevons <strong>tout type de public<\/strong>\u00a0: les d\u00e9butants, les athl\u00e8tes, les femmes enceintes, les personnes \u00e2g\u00e9es, les personnes handicap\u00e9s, etc. &#8230;Nous sommes aujourd\u2019hui 5 coachs, dont moi, ce qui fait 5 styles de cours, 5 approches de l\u2019aquabiking.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_ont_lieu_les_seances_dAquabiking\"><\/span><strong>Quand ont lieu les s\u00e9ances d\u2019Aquabiking\u00a0?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il y a des sessions du lundi au samedi, avec des cr\u00e9neaux qui s\u2019adaptent aux disponibilit\u00e9s de chacun. Nous offrons plusieurs types d\u2019offres \u00e0 nos clients, sous forme de packs et d\u2019abonnements, suivant les besoins et les envies de chacun.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As-tu_dautres_projets_de_developpement_pour_Aqua_Body_Studio\"><\/span><strong>As-tu d\u2019autres projets de d\u00e9veloppement\u00a0pour Aqua Body Studio ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u2019est encore confidentiel\u00a0! mais je peux vous dire simplement que nous allons continuer \u00e0 d\u00e9velopper des services compl\u00e9mentaires en lien avec la <strong>sant\u00e9<\/strong> et le <strong>bien-\u00eatre<\/strong>. Aujourd\u2019hui, le centre cherche \u00e0 se d\u00e9velopper et faire de l\u2019aquabiking une discipline sportive reconnue.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Plus d&rsquo;infos sur <a href=\"https:\/\/www.aquabodystudio.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><strong>Aqua Body Studio<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Cet article peut \u00e9galement vous int\u00e9resser : <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/experiences-aquatiques\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">3 exp\u00e9riences aquatiques \u00e0 ne pas manquer<\/a><\/em><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"19094\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">1<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            vote        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Connaissez-vous Aqua Body Studio\u00a0?\u00a0Ouvert d\u00e9but avril 2016, Aqua Body Studio est le premier et seul centre d\u2019aquabiking \u00e0 Barcelone. 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