{"id":17702,"date":"2016-05-20T11:49:24","date_gmt":"2016-05-20T09:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=17702"},"modified":"2016-05-20T11:49:24","modified_gmt":"2016-05-20T09:49:24","slug":"faites-du-yoga-dans-le-poble-sec-avec-the-garage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/faites-du-yoga-dans-le-poble-sec-avec-the-garage\/","title":{"rendered":"Faites du yoga dans le Poble Sec avec The Garage"},"content":{"rendered":"

Le yoga est devenu une discipline tr\u00e8s en vogue, et pour cause : on ne compte plus les bienfaits qu\u2019offre ce sport ! Alors que chacun prend de plus en plus conscience que le bien-\u00eatre mental est aussi important que le bien-\u00eatre physique, le yoga s\u2019impose comme l\u2019activit\u00e9 parfaite. En effet, il permet d\u2019apprendre \u00e0 mieux \u00e9couter son corps et contr\u00f4ler sa respiration tout en travaillant des postures qui allient souplesse et \u00e9quilibre. Et surtout, on en ressort d\u00e9tendu mais plus tonique, et\u00a0parfaitement zen !<\/p>\n

\"coursC\u2019est tout \u00e0 fait le message que cherche \u00e0 faire passer The Garage<\/a><\/strong>, un nouveau centre de yoga situ\u00e9 dans le charmant quartier du Poble Sec<\/a>. La directrice du centre, Veronica Blume<\/strong>, a ouvert The Garage<\/strong> en septembre 2015 afin de partager cette exp\u00e9rience de bien-\u00eatre avec d\u2019autres. Lorsque l\u2019on entre \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du centre, on se retrouve aussit\u00f4t immerg\u00e9 dans une ambiance propice \u00e0 la d\u00e9tente<\/strong> : la lumi\u00e8re qui \u00e9claire la pi\u00e8ce est douce, et le silence est seulement interrompu par la musique relaxante qui provient de la salle du cours.
\nThe Garage<\/strong> est un centre tr\u00e8s complet qui propose non seulement des cours de yoga, mais aussi des ateliers et des sessions personnalis\u00e9es. Le centre est \u00e9galement parfois le th\u00e9\u00e2tre d\u2019\u00e9v\u00e8nements tels que des concerts. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter le calendrier sur le site internet<\/a> pour en savoir plus.<\/p>\n

Les cours de yoga<\/h2>\n

The Garage<\/strong> propose diff\u00e9rents types de yoga : le yoga ashtanga<\/strong> qui se centre sur l\u2019\u00e9nergie et la force physique et mentale\u00a0;\u00a0le yoga vinyasa,<\/strong> qui se centre sur la respiration\u00a0;\u00a0le yin yoga<\/strong>, qui est un yoga plus doux centr\u00e9 sur une relaxation profonde \u00e0 travers la tenue prolong\u00e9e des postures\u00a0;et le nowhere yoga<\/strong>, un yoga plus dynamique et \u00e9nerg\u00e9tique. Le centre propose aussi des cours de yoga pr\u00e9-natal<\/strong> et pour enfants.<\/p>\n

\"salle<\/p>\n

Les cours ont lieu dans une salle confortable et dont le d\u00e9cor zen invite \u00e0 la m\u00e9ditation. Vous l\u2019aurez compris, non seulement l\u2019ambiance mais aussi la discipline en elle-m\u00eame sont id\u00e9ales pour vous d\u00e9barrasser du stress accumul\u00e9 pendant la journ\u00e9e, ou bien, si vous pr\u00e9f\u00e9rez vous rendre \u00e0 un cours le matin, pour commencer la journ\u00e9e dans le meilleur esprit qui soit.
\nRendez-vous sur le site internet pour consulter les horaires et prix<\/a>. Vous pouvez \u00e9galement r\u00e9server les cours<\/a> sur le site.<\/p>\n

Vous ne comprenez pas l\u2019espagnol ? Pas de panique ! The Garage<\/strong> a l\u2019habitude de recevoir des \u00e9l\u00e8ves \u00e9trangers. L\u2019\u00e9quipe est tr\u00e8s internationale (on y d\u00e9nombre plus de 6 nationalit\u00e9s !) et tous les professeurs parlent l\u2019anglais<\/strong>. Si vous ne comprenez pas l\u2019espagnol, ils pourront donc vous donner les instructions \u00e9galement en anglais. Aussi, le cours peut se faire enti\u00e8rement en anglais si tous les \u00e9l\u00e8ves pr\u00e9sents sont anglophones.<\/p>\n

Pour plus d\u2019informations, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter le site internet<\/a> ou envoyer un message \u00e0 cette adresse : hello@thagarageblume.com<\/a>.<\/p>\n

D\u00e9couvrez aussi le pilates avec SimplyBePilates<\/a>.<\/em><\/p>\n

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