{"id":17486,"date":"2016-05-17T12:52:13","date_gmt":"2016-05-17T10:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=17486"},"modified":"2020-02-11T12:36:19","modified_gmt":"2020-02-11T11:36:19","slug":"crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/crossfit\/","title":{"rendered":"Les gymnases de Crossfit dans le quartier de Sant Mart\u00ed"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Plus question de s&rsquo;entra\u00eener solo dans une salle de sport poussi\u00e9reuse. Fini les soirs de semaine sans\u00a0motivation. Le concept du <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.frhttps:\/\/www.shbarcelona.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>crossfit<\/strong><\/a> ? S&rsquo;entrainer en \u00e9quipe afin de se d\u00e9passer et toujours placer la barre plus haut. Ce concept est tr\u00e8s \u00e0 la mode, tout comme les cours de <strong>Bootcamp<\/strong> en plein air \u00e0 Barcelone.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce n&rsquo;est pas seulement un bon moyen de rester motiv\u00e9 et d&rsquo;avoir un corps de r\u00eave pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9, mais c&rsquo;est aussi une excellente astuce\u00a0de faire des rencontres autour d&rsquo;une passion commune : le <strong>sport<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est pourquoi, <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShBarcelona<\/strong><\/a> vous pr\u00e9sente les gymnases de Crossfit dans le quartier de Sant\u00a0Mart\u00ed.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/crossfit\/#Crossfit_Sant_Marti\" title=\"Crossfit Sant Mart\u00ed\">Crossfit Sant Mart\u00ed<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/crossfit\/#Crossfit_Poblenou\" title=\"Crossfit Poblenou\">Crossfit Poblenou<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/crossfit\/#Kettlebells_Barcelona\" title=\"Kettlebells Barcelona\">Kettlebells Barcelona<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Crossfit_Sant_Marti\"><\/span>Crossfit Sant Mart\u00ed<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_17577\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17577\" class=\"wp-image-17577 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/crossfit-sport-training-300x199.jpg\" alt=\"Crossfit\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/crossfit-sport-training-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/crossfit-sport-training-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/crossfit-sport-training.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-17577\" class=\"wp-caption-text\">Photo de : stoermchen via Visualhunt \/ CC BY<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chez <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/CrossFitSantMarti\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">CrossFit Sant Mart\u00ed<\/a>, on prend votre entra\u00eenement personnalis\u00e9 tr\u00e8s au s\u00e9rieux ! Cette m\u00e9thode, n\u00e9e aux USA, a pour\u00a0objectif principal de fournir un <strong>entra\u00eenement intense<\/strong> afin de vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs et noter une am\u00e9lioration importante d\u00e8s le premier jour.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette adresse situ\u00e9e dans le Poble Nou dispose d&rsquo;une surface de <strong>500 m2<\/strong> afin de vous aider, peu importe votre niveau \u00e0 vous d\u00e9passer, et ce, en <strong>\u00e9quipe<\/strong>. L&rsquo;entra\u00eenement est bas\u00e9 sur des <strong>mouvements de resistance<\/strong> qui varient constamment et avec <strong>diff\u00e9rents niveaux d&rsquo;intensit\u00e9<\/strong>, ceci pour\u00a0vous garantir un entra\u00eenement efficace mais amusant.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chez <strong>CrossFit\u00a0Sant Mart\u00ed<\/strong>, vous travaillerez aussi bien votre cardio, votre coordination, votre force, votre \u00e9quilibre, votre vitesse et votre agilit\u00e9 : pr\u00e9parez-vous \u00e0 devenir une <strong>b\u00eate de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/gyms-sant-marti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">fitness<\/a><\/strong> ! Cette salle propose \u00e9galement un service de <strong>nutrition<\/strong> et de <strong>physioth\u00e9rapie<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Votre premi\u00e8re s\u00e9ance sera factur\u00e9e 25 euros, mais la somme sera ensuite d\u00e9duite de votre abonnement, de 50 \u00e0 109 \u20ac par mois.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Consultez leurs tarifs<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adresse :\u00a0<a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/5ZhWE7Wvjs82\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\/ Vene\u00e7uela, 84<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien : <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/crossfit-sants-montjuic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pratiquer le CrossFit \u00e0 Sants-Montjuic<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Crossfit_Poblenou\"><\/span>Crossfit Poblenou<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Crossfit Poblenou<\/strong> est\u00a0la salle la plus compl\u00e8te de Barcelone : <strong>1000 m2 d&rsquo;espace d&rsquo;entra\u00eenement<\/strong> r\u00e9parti sur 2 \u00e9tages pour profiter pleinement de votre s\u00e9ance sportive. Le crossfit est-il fait pour vous ? Bien s\u00fbr et n&rsquo;ayez pas peur, les instructeurs de cette salle ont bien conscience que vous n&rsquo;\u00eates pas des sportifs Olympiques !<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Avant de vous pousser dans vos retranchements, ils \u00e9tudieront votre <strong>potentiel musculaire<\/strong>, votre force, votre flexibilit\u00e9 et votre coordination, qui sont les facteurs\u00a0essentiels de notre corps \u00e0 prendre en compte pour progresser et atteindre notre objectif ; que ce soit <strong>perdre du poids<\/strong> ou <strong>gagner en masse musculaire<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Leur m\u00e9thode est bas\u00e9e sur trois piliers principaux : le m\u00e9tabolisme, la gymnastique et le soul\u00e8vement \u00a0de poids. Cette salle est tout en 1 : elle propose \u00e9galement des cours de <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/les-classes-de-yoga-dans-sant-marti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yoga<\/a><\/strong> et <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/pilates-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pilate<\/a>,<\/strong> car rien de tel que d&rsquo;alterner les <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/arts-martiaux-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sports intenses<\/a><\/strong>\u00a0avec les\u00a0gymnastique douces pour faire travailler votre <strong>musculature<\/strong> tout en profondeur.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour une s\u00e9ance d&rsquo;essai, comptez 15 euros, sinon en pack\u00a0de plusieurs\u00a0s\u00e9ances, il faut compter entre 65 et 110 euros par mois selon votre assiduit\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Consultez leurs tarifs<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adresse : <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/NXhCb84E8uQ2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Carrer de Joan d&rsquo;\u00c0ustria, 95<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien : <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/crossfit-eixample\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">CrossFit dans l&rsquo;Eixample<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kettlebells_Barcelona\"><\/span><a href=\"http:\/\/www.kettlebellsbarcelona.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Kettlebells Barcelona<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_17579\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17579\" class=\"wp-image-17579\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/crossfit-weightlifting-training-240x300.jpg\" alt=\"Crossfit\" width=\"215\" height=\"269\" \/><p id=\"caption-attachment-17579\" class=\"wp-caption-text\">Photo de : dimthoughts via Visual hunt \/ CC BY-NC-SA<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette salle fait la diff\u00e9rence \u00e0 Barcelone pour ceux qui ont peur de se frotter \u00e0 des professionnels lors de s\u00e9ances de CrossFit. Elle est\u00a0beaucoup plus petite et donc plus intimiste : elle accueille donc un public de tous niveaux et de tout \u00e2ge.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ind\u00e9pendamment de votre niveau actuel, vous pourrez acqu\u00e9rir des <strong>r\u00e9sultats rapidement et efficacement<\/strong>, que ce soit en terme de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral ou de niveau d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Ce studio est sp\u00e9cialis\u00e9 dans la pratique de <strong>kettlebells<\/strong> mais pas seulement : vous pourrez pratiquer tous types d&rsquo;exercice autour de la <strong>musculation<\/strong> avec poids et essayer leur circuits intensifs avec d&rsquo;autres mat\u00e9riels utilis\u00e9s pour le crossfit.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En somme, cette salle propose tout ce qu&rsquo;un gymnase traditionnel met \u00e0 votre disposition, mais avec le <strong>suivi semi-personnalis\u00e9<\/strong> en plus et sans frais d&rsquo;inscription. Comptez 50 euros par mois pour un acc\u00e8s illimit\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adresse :\u00a0<i><a href=\"http:\/\/maps.google.es\/maps\/place?q=kettlebells+Barcelona&amp;hl=es&amp;cid=11808278048158068220\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Carrer de Pallars 94, 8-2<\/a><\/i><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Pour profiter de tout ce que Barcelone a \u00e0 offrir, vivez comme un local en louant un appartement dans le quartier. <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/location-appartement-barcelone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a><\/strong> peut vous aider \u00e0 trouver la location id\u00e9ale.<\/em><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"17486\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\"><\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plus question de s&rsquo;entra\u00eener solo dans une salle de sport poussi\u00e9reuse. 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