{"id":17260,"date":"2016-05-16T15:19:40","date_gmt":"2016-05-16T13:19:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=17260"},"modified":"2019-04-09T15:03:25","modified_gmt":"2019-04-09T13:03:25","slug":"pilates-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-2\/","title":{"rendered":"Pratiquer le Pilates dans le quartier de Sant Mart\u00ed"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Vous qui aimez la <strong>gym douce<\/strong>, pr\u00e9f\u00e9rez la <strong>yoga<\/strong> au <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.frhttps:\/\/www.shbarcelona.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">crossfit<\/a>, travaillez les muscles en profondeur plut\u00f4t qu&rsquo;en sueur, alors le <strong>Pilates<\/strong> est fait pour vous. Faire de l&rsquo;exercice\u00a0tout en douceur, voil\u00e0 l\u2019id\u00e9e du <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/pilates-eixample\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pilates<\/a>. En quelques ann\u00e9es, cette m\u00e9thode a s\u00e9duit plus d&rsquo;une\u00a0star ainsi que des\u00a0millions d\u2019adh\u00e9rents. C&rsquo;est dans le quartier de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/gyms-sant-marti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Sant Mart\u00ed<\/strong><\/a> que <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a><\/strong>\u00a0a choisi de vous emmener aujourd&rsquo;hui, afin de d\u00e9couvrir les meilleurs adresses pour tester cette <strong>pratique sportive tendance<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-2\/#Fusion_Y_Pilates\" title=\"Fus\u00edon Y Pilates\">Fus\u00edon Y Pilates<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-2\/#Mon_Pilates\" title=\"Mon Pilates\">Mon Pilates<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/pilates-2\/#Pilates_Diagonal\" title=\"Pilates Diagonal\">Pilates Diagonal<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fusion_Y_Pilates\"><\/span>Fus\u00edon Y Pilates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_25446\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-25446\" class=\"size-medium wp-image-25446\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-1-300x240.jpg\" alt=\"pilates\" width=\"300\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-1-300x240.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-1-768x614.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-1.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-1-810x648.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-1-1140x912.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-25446\" class=\"wp-caption-text\">Photo de : Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le Studio\u00a0<strong>Fus\u00edon y Pilates<\/strong> a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 par Daniela Pussell Walter, professeure ayant obtenu la <strong>certification\u00a0Peak\u00a0Pilates<\/strong>. C&rsquo;est elle qui a mis en place les cours en partant du principe que chaque corps est diff\u00e9rent. C&rsquo;est pourquoi elle s&rsquo;est donn\u00e9e pour mission, ainsi que tous les professeurs exer\u00e7ant\u00a0dans ce studio, de d&rsquo;abord mettre en exergue les n\u00e9cessit\u00e9s de chacun avant de travailler en profondeur et de mani\u00e8re personnalis\u00e9e. Le <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/yoga-gracia-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">studio<\/a> propose diff\u00e9rents entrainements : des sessions en groupes sur un matelas avec du mat\u00e9riel pour travailler la respiration et le stretching, mais aussi des entrainements individuels ou en Duo avec les machines <strong>Peak Pilates<\/strong>. Vous pouvez aussi tester la <strong>m\u00e9thode hypopressive<\/strong> : e<span lang=\"fr\">ntre autres objectifs, cela aide\u00a0\u00e0 pr\u00e9venir les probl\u00e8mes cardio-vasculaires, l&rsquo;ost\u00e9oporose, les hernies, l&rsquo;incontinence&#8230; et augmente la performance physiologique. Petit plus : vous pouvez assister \u00e0 des <strong>sessions en anglais<\/strong> ! Utilisez aussi leur plate-forme d&rsquo;inscription en ligne pour g\u00e9rer vos cours tout au long du mois.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adresse\u00a0: <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/sB1yB9kwpZ72\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\/Llull, 102 Local 2<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Article en lien : <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/pilates-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Les cours de Pilates les moins chers de Barcelone<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mon_Pilates\"><\/span>Mon Pilates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\"><span lang=\"fr\">Mon Pilates b\u00e9n\u00e9ficie d&rsquo;une exp\u00e9rience de plus de 4 ans dans le quartier du <strong>Poble Nou<\/strong>. Ce centre met tout en oeuvre pour vous permettre de\u00a0parvenir \u00e0 un \u00e9quilibre entre le <strong>bien-\u00eatre physique et mental<\/strong> afin d&rsquo;am\u00e9liorer votre\u00a0qualit\u00e9 de vie. Le succ\u00e8s incontestable des cours est bas\u00e9 sur l&rsquo;\u00e9ventail des outils \u00e0 votre disposition. Objectif : vous faire prendre conscience de votre <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/nudite-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">corps<\/a> et r\u00e9aliser les diff\u00e9rents mouvements en toute <strong>autonomie<\/strong>. Leur\u00a0enseignement de la m\u00e9thode Pilates est bas\u00e9 sur\u00a0la <strong>p\u00e9dagogie<\/strong> : pas plus de 5 personnes par cours afin d&rsquo;offrir \u00e0 chacun une attention presque personnalis\u00e9e. Retrouvez aussi des cours pour <strong>sportif de haut niveau<\/strong> afin d&rsquo;augmenter votre potentiel physique et mental.\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\">Estudio MonPilates<\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\">Adresse :\u00a0<a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/9QwoodqDSfD2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C. Llacuna 114 \/116 bajos<\/a><\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\" data-placeholder=\"Traduction\"><em>Article en lien : <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/pilates-poblenou\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Faire du Pilates \u00e0 Poblenou<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pilates_Diagonal\"><\/span>Pilates Diagonal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_25447\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-25447\" class=\"size-medium wp-image-25447\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-2-300x207.jpg\" alt=\"pilates\" width=\"300\" height=\"207\" srcset=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-2-300x207.jpg 300w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-2-768x531.jpg 768w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-2.jpg 1024w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-2-810x560.jpg 810w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-2-1140x788.jpg 1140w, https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/pilates-2-145x100.jpg 145w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-25447\" class=\"wp-caption-text\">Photo de : Pixabay<\/p><\/div>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\"><span lang=\"fr\">Les instructeurs de <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/diagonalpilates\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Pilates Diagonal<\/a> constituent\u00a0une \u00e9quipe de professionnels d\u00e9vou\u00e9s, passionn\u00e9s et surtout comp\u00e9tents. Dipl\u00f4m\u00e9s INEF, il s&rsquo;agit de\u00a0<strong>physioth\u00e9rapeutes<\/strong> ou de\u00a0<strong>danseurs professionnels<\/strong> : des experts du corps et de ses myst\u00e8res en somme ! Leur personnalit\u00e9 et style d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/yoga-barcelone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">enseignement<\/a> sont aussi divers que leurs domaines d&rsquo;expertise, ils ont cependant un point commun :\u00a0la formation de Pilates classique avec certification internationale accr\u00e9dit\u00e9e par l&rsquo;<strong>Alliance Pilates Methode<\/strong>. Pour commencer les sessions en groupe de 4 ou 5 personnes maximum, vous devez d&rsquo;abord avoir effectu\u00e9 votre bapt\u00eame Pilates en Solo ou en Duo. C&rsquo;est seulement apr\u00e8s 3 \u00e0 5 sessions que vous atteindrez le\u00a0niveau requis d&rsquo;autonomie pour utiliser\u00a0la machine.\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\"><em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/diagonalpilates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Consultez leur grille tarifaire ici<\/a><\/em><\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\">Adresse : <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/4FTKibaDqG62\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Avinguda Diagonal, 99<\/a><\/p>\n<p class=\"tw-data-text vk_txt tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\" data-placeholder=\"Traduction\"><em>Pour profiter de tout ce que Barcelone a \u00e0 offrir, vivez comme un local en louant un appartement dans le quartier. <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.fr\/location-appartement-barcelone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a><\/strong> peut vous aider \u00e0 trouver la location id\u00e9ale.<\/em><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"17260\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\"><\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous qui aimez la gym douce, pr\u00e9f\u00e9rez la yoga au crossfit, travaillez les muscles en profondeur plut\u00f4t qu&rsquo;en sueur, alors le Pilates est fait pour vous. Faire de l&rsquo;exercice\u00a0tout en douceur, voil\u00e0 l\u2019id\u00e9e du pilates. En quelques ann\u00e9es, cette m\u00e9thode a s\u00e9duit plus d&rsquo;une\u00a0star ainsi que des\u00a0millions d\u2019adh\u00e9rents. C&rsquo;est dans le quartier de Sant Mart\u00ed [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":25445,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2251],"tags":[3454,4074,3313,2952,3312,3453],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17260"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17260"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45452,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17260\/revisions\/45452"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}