{"id":1536,"date":"2013-03-09T18:48:12","date_gmt":"2013-03-09T17:48:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.fr\/blog\/fr\/?p=1536"},"modified":"2016-03-15T10:23:14","modified_gmt":"2016-03-15T09:23:14","slug":"rencontre-avec-celine-grande-fan-de-yoga-a-barcelone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/fr\/rencontre-avec-celine-grande-fan-de-yoga-a-barcelone\/","title":{"rendered":"Rencontre avec C\u00e9line, grande fan de yoga \u00e0 Barcelone"},"content":{"rendered":"

Nous sommes toujours plus nombreux \u00e0 nous pr\u00e9occuper de notre sant\u00e9 et de notre bien-\u00eatre. De toutes les activit\u00e9s qui se sont d\u00e9velopp\u00e9es dans cette tendance, le yoga est sans doute celle qui a aujourd’hui le plus de succ\u00e8s. Am\u00e9liorer sa souplesse, se muscler, augmenter sa capacit\u00e9 de concentration sont autant de bienfaits que l’on attribue \u00e0 cette displicine. ShBarcelona a rencontr\u00e9 C\u00e9line Panizzi, grande fan et pratiquante de yoga r\u00e9sidant \u00e0 Barcelone.<\/p>\n

Quand et comment as-tu eu envie de commencer le Yoga ?
\n<\/strong>Cela faisait pas mal de temps que beaucoup de gens me recommandaient de tester le yoga, me disaient que c’\u00e9tait une discipline tr\u00e8s saine tant pour le corps que pour l’esprit. Au d\u00e9part j’avais des pr\u00e9jug\u00e9s, je pensais que \u00e7a n’allait pas beaucoup me plaire et que je n’arriverais pas \u00e0 me concentrer longtemps parce que je suis une personne un peu nerveuse.
\nL’an dernier, j’ai chang\u00e9 de lieu de travail. Et l\u00e0 o\u00f9 je suis maintenant, il y a des cours de yoga deux fois par semaine. Mes nouvelles coll\u00e8gues de bureau m’ont\u00a0racont\u00e9\u00a0que les cours\u00a0\u00e9taient\u00a0supers et que la prof\u00a0\u00e9tait\u00a0g\u00e9niale\u00a0! J’ai\u00a0d\u00e9cid\u00e9\u00a0d\u2019essayer\u00a0et de suivre un cours. Et \u00e7a m’a plu ! Depuis je suis devenue \u00ab\u00a0accro\u00a0\u00bb et tr\u00e8s heureuse de pratiquer le yoga. Je le recommande \u00e0 tout le monde!<\/p>\n

Pourquoi as-tu choisi cette discipline?\"\"<\/a>
\n<\/strong>J’ai choisi de pratiquer le yoga, car cela fait travailler tous les muscles et permet d\u2019am\u00e9liorer tant ton\u00a0\u00e9tat\u00a0physique que ton niveau de souplesse corporelle. Depuis que je pratique le yoga, je n’ai plus de contractures dans le dos et j’ai\u00a0gagn\u00e9\u00a0en souplesse. En plus le yoga te permet de faire\u00a0 un\u00a0break<\/em> dans ta vie de tous les jours et de t\u2019a\u00e9rer l’esprit… C’est tr\u00e8s utile pour cela. Durant une heure et demie je me vide la t\u00eate et je pense seulement \u00e0 moi. Apr\u00e8s cela tu es relax\u00e9 et tu dors tr\u00e8s bien. Pour moi c’est le moment de la semaine durant lequel je peux faire une introspection, et me\u00a0d\u00e9dier\u00a0une heure pour moi. Le yoga \u00a0peut aussi t’aider dans la vie de tous les jours. Par exemple, si tu cours et que tu n’en peux plus, le fait de t’obliger \u00e0 concentrer ton attention sur ta respiration isole tes mauvaises\u00a0pens\u00e9es\u00a0(\u00ab\u00a0je suis\u00a0fatigu\u00e9e, je n’en peux plus\u00a0\u00bb) et \u00a0tu vas par cons\u00e9quent obtenir de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n

Quel type de yoga pratiques-tu ?<\/strong><\/p>\n

Je pratique le hatha yoga.<\/p>\n

A quelle fr\u00e9quence pratiques-tu le yoga ?<\/strong>
\nJ’y vais une fois par semaine, mais en fait c’est tr\u00e8s peu. J’aimerais y aller au moins 2 ou 3 fois par semaine.<\/p>\n

Quel centre recommanderais tu ici \u00e0 Barcelone?<\/strong>
\nMa prof fait partie du\u00a0 Yoga Studio:\u00a0http:\/\/www.estudiodeyoga.com\/<\/p>\n

Pourquoi, \u00e0 ton avis, le yoga est devenu particuli\u00e8rement \u00e0 la mode ces dernier temps ?
\n<\/strong>Le yoga n’est pas seulement une discipline physique mais aussi une philosophie de vie qui t’aide \u00e0 \u00e9quilibrer le stress accumul\u00e9 par la routine et l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration du rythme que nous impose la soci\u00e9t\u00e9.\u00a0Je pense que c’est l’une des raisons pour lesquelles le yoga est tellement \u00e0 la mode.\u00a0Je crois aussi que les gens recherchent une vie saine et que le yoga permet de prendre soin de son corps, avec des \u00e9tirements qui am\u00e9liorent ton rendement sportif mais \u00e9galement ton esprit \u00e0 travers des exercices de relaxation.<\/p>\n

Une\u00a0derni\u00e8re\u00a0recommandation\u00a0pour ceux qui n’ont jamais pratiqu\u00e9 et seraient encore sceptiques?<\/strong>
\nS’ouvrir l’esprit, essayer une fois et se laisser aller.<\/p>\n

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