Le pilates est une discipline sportive inventée au 19ème siècle par un médecin et gymnaste allemand. Cette méthode de musculation douce est…
Le Pilates améliore la posture, la force musculaire, l’esthétique globale du corps, la respiration et soulage aussi les douleurs de dos...…
Quand on vit à Barcelone, on n’a pas d’autre choix que d’être au top de sa forme. C’est sûrement la…
Le pilates combine yoga et gymnastique et il ravira tous ceux qui ont des problèmes de dos ou qui cherchent…
Les abonnements à un club de sport sont souvent chers mais la concurrence a permis, ces dernières années, de créer…
Si toi aussi, avec l’arrivée des beaux jours, tu as envie de remuscler ton corps pour te sentir à l’aise…
Vous qui aimez la gym douce, préférez la yoga au crossfit, travaillez les muscles en profondeur plutôt qu'en sueur, alors…