{"id":89163,"date":"2020-03-13T14:36:18","date_gmt":"2020-03-13T13:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=89163"},"modified":"2020-03-25T08:16:21","modified_gmt":"2020-03-25T07:16:21","slug":"esto-puedes-hacer-durante-cuarentena-coronavirus-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/esto-puedes-hacer-durante-cuarentena-coronavirus-barcelona\/","title":{"rendered":"Lee esto si est\u00e1s en cuarentena por coronavirus en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Si te toca vivir la <strong>cuarentena por el coronavirus en Barcelona<\/strong> debes saber que existen infinidad de planes para sobrellevar estos d\u00edas en casa. Lejos de crear una sensaci\u00f3n de alarma o emergencia, es necesario seguir las indicaciones de los expertos y autoridades. En este art\u00edculo encontrar\u00e1s algunas ideas para sobrevivir en tu piso tanto si est\u00e1s de viaje o vives en Barcelona.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"fasc-button fasc-size-large fasc-type-flat fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-location\" style=\"background-color: #850909; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/?utm_source=google&amp;utm_medium=boton-arriba&amp;utm_campaign=inmobiliario-coronavirus\" rel=\"noopener noreferrer\">Alojarse en Barcelona<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo debemos afrontar esta nueva situaci\u00f3n?<\/strong> Esta enfermedad ha dejado sobre la mesa estos nuevos t\u00e9rminos con lo que tenemos que familiarizarnos: <strong>cuarentena y confinamiento<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/esto-puedes-hacer-durante-cuarentena-coronavirus-barcelona\/#%C2%BFQue-es-la-cuarentena\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la cuarentena?\">\u00bfQu\u00e9 es la cuarentena?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/esto-puedes-hacer-durante-cuarentena-coronavirus-barcelona\/#Como-prepararse-para-un-confinamiento\" title=\"C\u00f3mo prepararse para un confinamiento\">C\u00f3mo prepararse para un confinamiento<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/esto-puedes-hacer-durante-cuarentena-coronavirus-barcelona\/#Ideas-para-pasar-la-cuarentena-en-Barcelona\" title=\"Ideas para pasar la cuarentena en Barcelona\">Ideas para pasar la cuarentena en Barcelona<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/esto-puedes-hacer-durante-cuarentena-coronavirus-barcelona\/#Recomendaciones-generales\" title=\"Recomendaciones generales\">Recomendaciones generales<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue-es-la-cuarentena\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 es la cuarentena?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para evitar el contagio de una enfermedad concreta, se le llama <strong>cuarentena<\/strong> a la acci\u00f3n de aislar a personas o animales durante un tiempo determinado en una zona concreta. Esta medida tiene como objetivo <strong>disminuir la curva de contagios de la regi\u00f3n y proteger al entorno m\u00e1s cercano<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Del mismo modo podemos hablar del <strong>confinamiento<\/strong>, ya que, a una escala mayor, <strong>hablamos de confinar cuando cerramos la libre circulaci\u00f3n de personas en un \u00e1rea<\/strong>. Este es el caso de Igualada, Vilanova del Cam\u00ed, Santa Margarida de Montbui y \u00d2dena, que se encuentran en esta situaci\u00f3n a causa del brote del COVID-19, y no podr\u00e1n abandonar sus municipios durante 14 d\u00edas, <strong>desde el 13 hasta el 27 de marzo<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"attachment_89169\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-89169\" class=\"wp-image-89169 size-full\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/photo-of-grocery-store-1843260-1.jpg\" alt=\"Supermercado 24h\" width=\"640\" height=\"457\"><p id=\"caption-attachment-89169\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Lucas Ettore Chiereguini de Pexels<\/p><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como-prepararse-para-un-confinamiento\"><\/span><strong>C\u00f3mo prepararse para un confinamiento<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tanto si es confinamiento como cuarentena, hay que seguir las siguientes indicaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Lo primero que debes tener es una <strong>buena organizaci\u00f3n de la despensa<\/strong>. Los alimentos congelados y no perecederos, que tengan una larga duraci\u00f3n y sean f\u00e1ciles de preparar son los m\u00e1s recomendables para comprar. <strong>Cereales, legumbres, verduras y hortalizas en conserva<\/strong> o congeladas, frutos secos, carnes o productos curados, l\u00e1cteos, etc.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n es importante hacerse con <strong>productos de higiene y salud <\/strong>b\u00e1sicos. Tener el botiqu\u00edn actualizado siempre nos permitir\u00e1 estar m\u00e1s tranquilos.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/supermercados-abiertos-24-horas-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Supermercados abiertos las 24 horas en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ideas-para-pasar-la-cuarentena-en-Barcelona\"><\/span><strong>Ideas para pasar la cuarentena en Barcelona<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es posible que muchas personas tengan dudas sobre qu\u00e9 hacer durante estos d\u00edas en su <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/barcelona-alquiler\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">piso en Barcelona<\/a>. Por eso, a continuaci\u00f3n, te proponemos algunas ideas que pueden ayudarte a llevar mejor la <strong>cuarentena:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tener <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/apps-leer-libros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">libros<\/a> cerca<\/strong>. Quiz\u00e1s sea un buen momento para abrir ese <strong>ebook<\/strong> que te regalaron y todav\u00eda no has usado.<\/li>\n<li><strong>Ver series y pel\u00edculas<\/strong>. \u00a1Atento si tienes <strong>Netflix<\/strong> porque estos son los pr\u00f3ximos estrenos!:\n<ul>\n<li>Vikingos (temporada 6)<\/li>\n<li>\u00c9lite (temporada 3)<\/li>\n<li>La casa de papel (temporada 4)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Saca los juegos de mesa que tengas<\/strong>. Son un muy buen pasatiempo para estar en familia. Cartas, colores, juegos de plastilina\u2026 \u00a1Peque\u00f1os y mayores pasar\u00e9is un buen rato distra\u00eddos!<\/li>\n<li><strong>Hacer deporte en casa<\/strong>: ya que no es recomendable salir de casa, te proponemos practicar algo de deporte en casa. En YouTube encontrar\u00e1s infinidad de tutoriales y rutinas de deporte para poder estar activo durante estos d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"fasc-button fasc-size-large fasc-type-flat fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-location\" style=\"background-color: #850909; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/?utm_source=google&amp;utm_medium=boton-abajo&amp;utm_campaign=cuarentena-coronavirus\" rel=\"noopener noreferrer\">Nuestros alojamientos<\/a><\/p>\n<div id=\"attachment_89166\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-89166\" class=\"wp-image-89166 size-shareaholic-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/431738-pe7v8x-322-1-min-640x520.jpg\" alt=\"pantalla de netflix en una tablet y en un m\u00f3vil con palomitas\" width=\"640\" height=\"520\"><p id=\"caption-attachment-89166\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Freepik<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones-generales\"><\/span><strong>Recomendaciones generales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesar de todas estas medidas, te recomendamos <strong>mantenerte en contacto con tus familiares<\/strong> por tel\u00e9fono o videollamada. En estas situaciones es importante que las personas est\u00e9n unidas y no lleguen a sentirse solas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si vives en una escalera de vecinos, la comunicaci\u00f3n interna puede ser de ayuda para personas mayores que puedan tener la <strong>familia viviendo lejos<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n es aconsejable <strong>tratar este tema con los ni\u00f1os de forma divertida<\/strong>, para que no sientan miedo. Pod\u00e9is inventaros una historia y hacer que estos d\u00edas pasen de una manera m\u00e1s llevadera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cualquier caso, estas son las <strong>medidas b\u00e1sicas de higiene<\/strong> que debemos seguir para prevenir el contagio:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lavarse las manos de forma frecuente<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Evitar lugar con mucha gente<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">No tocarse ojos, boca y nariz sin haberse lavado las manos antes<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Evitar el consumo de productos poco cocinados<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado:<\/em> <em><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/donde-comprar-gel-desinfectante-barcelona\/\" target=\"_blank\">D\u00f3nde comprar gel desinfectante si vienes a Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Y t\u00fa, \u00bfQu\u00e9 har\u00e1s durante la cuarentena en casa?<\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"89163\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">1<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            voto        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si te toca vivir la cuarentena por el coronavirus en Barcelona debes saber que existen infinidad de planes para sobrellevar estos d\u00edas en casa. 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