{"id":83863,"date":"2019-07-03T17:15:44","date_gmt":"2019-07-03T15:15:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=83863"},"modified":"2019-09-25T12:59:12","modified_gmt":"2019-09-25T10:59:12","slug":"dia-mundial-alegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/dia-mundial-alegria\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Alegr\u00eda"},"content":{"rendered":"

La alegr\u00eda es esa emoci\u00f3n que surge de tu interior que est\u00e1 compuesta por vitalidad, felicidad y sensaci\u00f3n de plenitud. Es una de las emociones m\u00e1s habituales de los seres humanos y su antagonista es la tristeza, tambi\u00e9n una de las m\u00e1s corrientes y completamente normal, ya que no debe confundirse con la depresi\u00f3n. Todas las emociones, las agradables y desagradables, son necesarias y adaptativas, lo cual significa que nos ayudan a aceptar y superar una experiencia, pero las desagradables, sobre todo, son las que m\u00e1s aprendizaje nos aportan. Hoy, en este art\u00edculo de ShBarcelona<\/strong><\/a>, vamos a hablaros en esta ocasi\u00f3n de una emoci\u00f3n positiva, la alegr\u00eda, con motivo del d\u00eda mundial en su honor.<\/p>\n

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Celebra una de las emociones m\u00e1s bellas del ser humano: la alegr\u00eda<\/h2>\n
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Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n

La alegr\u00eda es una de las emociones<\/strong><\/a> m\u00e1s gratificantes y bellas que una persona puede experimentar. Por ese motivo y otros muchos, cada 1 de agosto<\/strong> se celebra el D\u00eda Mundial de la Alegr\u00eda<\/strong>, que fue instaurado en 2010<\/strong> por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra<\/strong>. Esta fecha es conmemorada en al menos catorce pa\u00edses del mundo, entre los que destacan Espa\u00f1a, Chile, Brasil o Argentina, y su cometido es reflexionar sobre la importancia de tener presente ese sentimiento en cada momento de la vida y de su magn\u00edfico poder para transformar nuestro interior.\u00a0El origen de este D\u00eda Mundial de la Alegr\u00eda<\/strong> tiene lugar en el marco del Primer Congreso de Gesti\u00f3n Cultural Chileno<\/strong>, donde Alfonso Becerra<\/strong> present\u00f3 un proyecto para celebrar el d\u00eda de la alegr\u00eda. En particular, estableci\u00f3 que, igual que exist\u00edan otras fechas que celebraban hechos hist\u00f3ricos, fechas pol\u00edticas o incluso religiosas y populares, era necesario que ese sentimiento tuviera un d\u00eda especial. El motivo por el cual debemos conmemorar este d\u00eda es para tener presente el sentimiento de alegr\u00eda, d\u00e1ndole de ese modo su lugar con el fin de aprender a vivirla y ser conscientes de los importantes beneficios que supone para el ser humano y de su poder transformador<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Art\u00edculo relacionado: Terapia neural en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n

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Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n

La alegr\u00eda<\/strong><\/a> es un estado de \u00e1nimo producido por un acontecimiento favorable o un estado de \u00e1nimo interno que suele manifestarse con sonrisas, sensaci\u00f3n de felicidad y el bienestar personal. La palabra alegr\u00eda proviene del lat\u00edn alicer o alecris<\/em> cuyo significado es \u201cvivo y animado.\u201d La alegr\u00eda surge desde lo m\u00e1s profundo de nuestro coraz\u00f3n. Nos proporciona tranquilidad, bienestar y amor. Los investigadores Ekman y Friesen<\/strong> afirman que existen 3 tipos de alegr\u00eda diferentes. La primera es la alegr\u00eda aut\u00e9ntica o sentida<\/strong>, que surge de forma natural y espont\u00e1nea; la segunda es la falsa alegr\u00eda<\/strong>, donde no se corresponde la expresi\u00f3n con el sentimiento<\/strong><\/a>;\u00a0y, por \u00faltimo, la alegr\u00eda c\u00ednica<\/strong>, donde se manipula la expresi\u00f3n de alegr\u00eda para tapar otra emoci\u00f3n como puede ser la tristeza, el miedo o el enfado. Para\u00a0conectar con esta emoci\u00f3n es importante que podamos disfrutar de cada instante y de lo que hacemos sin pensar en el pasado ni en el futuro, adem\u00e1s de, por otro lado, poder experimentar los peque\u00f1os placeres del d\u00eda a d\u00eda. Algunas de las t\u00e1cticas para disfrutar m\u00e1s de la alegr\u00eda son fomentar la ternura y la curiosidad por nosotros mismos para acceder a nuestro interior y que la alegr\u00eda surja de forma espont\u00e1nea y expansiva.<\/p>\n

\u00a1Feliz D\u00eda Mundial de la Alegr\u00eda a todos!<\/strong><\/p>\n

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La alegr\u00eda es esa emoci\u00f3n que surge de tu interior que est\u00e1 compuesta por vitalidad, felicidad y sensaci\u00f3n de plenitud. Es una de las emociones m\u00e1s habituales de los seres humanos y su antagonista es la tristeza, tambi\u00e9n una de las m\u00e1s corrientes y completamente normal, ya que no debe confundirse con la depresi\u00f3n. Todas […]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":83876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1489],"tags":[9134,2148],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83863"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83863"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83878,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83863\/revisions\/83878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}