{"id":77630,"date":"2018-02-11T08:59:32","date_gmt":"2018-02-11T07:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=77630"},"modified":"2022-02-21T10:37:48","modified_gmt":"2022-02-21T09:37:48","slug":"apps-alimentacion-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/apps-alimentacion-sana\/","title":{"rendered":"Las 5 mejores apps para una alimentaci\u00f3n sana"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante concienciarse de <strong>lo imprescindible que es la alimentaci\u00f3n para nuestra salud<\/strong>, y de lo importante de <strong>seguir una dieta sana y equilibrada<\/strong> que aporte los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo, siempre acompa\u00f1ada de una actividad f\u00edsica moderada. Las \u00faltimas tecnolog\u00edas nos lo ponen m\u00e1s f\u00e1cil gracias a las <strong>aplicaciones m\u00f3viles<\/strong> que nos ayudan a mantener un seguimiento y controlar as\u00ed nuestra alimentaci\u00f3n con el fin de lograr que sea lo m\u00e1s saludables posible, pudiendo controlar las calor\u00edas que ingerimos, e informarnos sobre las propiedades de los alimentos. <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShBarcelona<\/strong><\/a> te trae <strong>5<em> apps<\/em> indispensables para una alimentaci\u00f3n sana\u00a0<\/strong>para que controles tu alimentaci\u00f3n y comas de manera saludable.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/aplicaciones-lista-compra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Las 5 mejores aplicaciones para la lista de la compra<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/apps-alimentacion-sana\/#Saber-Comer-Sano\" title=\"Saber Comer Sano\">Saber Comer Sano<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/apps-alimentacion-sana\/#Virtuagym-Food\" title=\"Virtuagym Food\">Virtuagym Food<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/apps-alimentacion-sana\/#Nutricion-Partner\" title=\"Nutrici\u00f3n Partner\">Nutrici\u00f3n Partner<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/apps-alimentacion-sana\/#Fat-Secret\" title=\"Fat Secret\">Fat Secret<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/apps-alimentacion-sana\/#My-Diet-Coach\" title=\"My Diet Coach\">My Diet Coach<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saber-Comer-Sano\"><\/span>Saber Comer Sano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_77633\" style=\"width: 366px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-77633\" class=\"wp-image-77633\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/salmon-300x214.jpg\" alt=\"\" width=\"356\" height=\"254\" \/><p id=\"caption-attachment-77633\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">La aplicaci\u00f3n<strong> Saber Comer Sano<\/strong> es una de <strong>las aplicaciones de alimentaci\u00f3n saludable mejor valoradas<\/strong> en Google Play Store, y es que su sencilla interfaz la hace ideal para todo tipo de personas. Esta app te permite acceder a una tabla alimenticia elaborada por doctores y nutricionistas profesionales con el objetivo de instruir a la poblaci\u00f3n c\u00f3mo<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/restaurantes-saludables-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> comer de manera sana<\/strong><\/a>. Esta aplicaci\u00f3n te recomienda qu\u00e9 alimentos, en qu\u00e9 cantidades y con cuanta frecuencia has de consumirlos con tal de <strong>mantener as\u00ed una alimentaci\u00f3n sana<\/strong>, as\u00ed como acceso a una tabla con las propiedades nutricionales de cada alimento, las calor\u00edas que contiene, etc. <strong>Saber Comer Sano<\/strong> es una aplicaci\u00f3n perfecta para iniciarte en una dieta equilibrada y controlar lo que comes, una gu\u00eda hacia la comida sana\u00a0que te ayudar\u00e1 a saber <strong>lo que te conviene comer para conseguir una buena calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Virtuagym-Food\"><\/span>Virtuagym Food<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una aplicaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/health-coaching-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em><strong>health coaching<\/strong><\/em><\/a>\u00a0de lo m\u00e1s completa. <strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=digifit.virtuagym.foodtracker&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Virtuagym Food<\/a>\u00a0<\/strong>te ayuda a crear un plan nutricional personalizado de manera virtual. Nada m\u00e1s empezar, la aplicaci\u00f3n te propone una serie de preguntas sobre tu estilo de vida y el objetivo al cual pretender llegar, ya sea<strong> la p\u00e9rdida de peso<\/strong>, mantenerlo, ganar peso o <strong>conseguir m\u00fasculo<\/strong>, gener\u00e1ndote el plan personalizado que mejor te convenga, y ayud\u00e1ndote a controlar las calor\u00edas, los carbohidratos y las grasas, as\u00ed como proporcion\u00e1ndote toda la informaci\u00f3n nutricional de los alimentos. Para un completo programa es recomendable integrar esta aplicaci\u00f3n con\u00a0<strong>Virtuagym Fitness,\u00a0<\/strong>que te propondr\u00e1 un plan de ejercicios que, combinado con el <strong>plan nutricional,<\/strong> te ayudar\u00e1n a <strong>mantener una dieta lo m\u00e1s sana posible para tu cuerpo<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nutricion-Partner\"><\/span>Nutrici\u00f3n Partner<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_77632\" style=\"width: 367px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-77632\" class=\"wp-image-77632\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/nueces-300x183.jpg\" alt=\"\" width=\"357\" height=\"218\" \/><p id=\"caption-attachment-77632\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres saber lo que realmente comes, <strong>Nutrici\u00f3n Partner<\/strong> es la aplicaci\u00f3n m\u00f3vil ideal para ello.<strong> Esta app te ayuda a controlar lo que comes<\/strong>, y adem\u00e1s te proporciona toda<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/mejores-nutricionistas-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> la informaci\u00f3n nutricional<\/strong><\/a> sobre cualquier alimento, con una base de datos realmente amplia. Uno de los puntos fuertes de<strong> Nutrici\u00f3n Partner<\/strong> es que no requiere de conexi\u00f3n a internet para entrar en su base de datos y hacer un seguimiento de tu dieta y <strong>tus planes de alimentaci\u00f3n<\/strong>, contando con actualizaciones a menudo y una interfaz sencilla de utilizar. Con esta aplicaci\u00f3n aprender\u00e1s todo lo necesario para seguir una alimentaci\u00f3n saludable y <strong>mejorar as\u00ed tu condici\u00f3n de vida<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/cenar-sano-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cenar sano en Barcelona\u00a0<\/a><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fat-Secret\"><\/span>Fat Secret<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se trata de un contador de calor\u00edas de lo m\u00e1s \u00fatil. <strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fatsecret.android&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Fat Secret<\/a>\u00a0<\/strong>te da toda la informaci\u00f3n nutricional que necesitas sobre los alimentos, controlando lo que comes y ayud\u00e1ndote a seguir una dieta sin excesos. Esta <strong>app de alimentaci\u00f3n sana<\/strong> te permite hacer un <strong>seguimiento de tus comidas<\/strong>, del ejercicio y actividad f\u00edsica que realizas y un <strong>seguimiento de peso<\/strong> de manera sencilla, con muchas funciones \u00fatiles, como un lector de c\u00f3digo de barras que le permite reconocer el alimento y proporcionarte la informaci\u00f3n nutricional de dicho alimento, un diario de comidas donde podr\u00e1s planear y hacer un seguimiento de tu dieta, reconocimiento de im\u00e1genes, etc. Totalmente recomendable si lo que quieres es hacer un seguimiento de tu peso y del <strong>estilo de vida alimenticio<\/strong> que llevas.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"My-Diet-Coach\"><\/span>My Diet Coach<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_77634\" style=\"width: 364px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-77634\" class=\"wp-image-77634\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/healthy-dish-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"354\" height=\"236\" \/><p id=\"caption-attachment-77634\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como su nombre indica, <strong>My Diet Coach\u00a0<\/strong>es una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil que te ayuda a <strong>controlar tu dieta<\/strong> y hacer un seguimiento de tu condici\u00f3n f\u00edsica a trav\u00e9s de un asistente virtual centrado en la motivaci\u00f3n, la orientaci\u00f3n y\u00a0 la alimentaci\u00f3n emocional para <strong>conseguir un mejor estilo de vida derivado de la alimentaci\u00f3n sana<\/strong>. Esta aplicaci\u00f3n est\u00e1 orientada para mujeres, con el objetivo de ense\u00f1ar\u00a0a combatir los malos h\u00e1bitos alimentarios, proponer rutinas para la p\u00e9rdida de peso, e incluso manera de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/comida-sana-barcelona-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>cocinar de manera m\u00e1s natural y sana<\/strong><\/a>. <strong>My Diet Coach<\/strong> permite configurar desaf\u00edos diarios, a trav\u00e9s de recompensas virtuales por tus logros y la implicaci\u00f3n de buenos h\u00e1bitos en tu estilo de vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1Ya no tienes excusa, comer sano est\u00e1 al alcance de todos gracias a estas 5 aplicaciones para una alimentaci\u00f3n sana! \u00bfCu\u00e1l es tu app saludable favorita?\u00a0<\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"77630\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">4<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es muy importante concienciarse de lo imprescindible que es la alimentaci\u00f3n para nuestra salud, y de lo importante de seguir una dieta sana y equilibrada que aporte los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo, siempre acompa\u00f1ada de una actividad f\u00edsica moderada. 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