{"id":68745,"date":"2017-09-21T14:09:02","date_gmt":"2017-09-21T12:09:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=68745"},"modified":"2019-09-16T03:07:40","modified_gmt":"2019-09-16T01:07:40","slug":"mindfulness-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/mindfulness-barcelona\/","title":{"rendered":"Clases de mindfulness en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El t\u00e9rmino \u201cmindfulness\u201d responde a una pr\u00e1ctica basada en la <strong>meditaci\u00f3n<\/strong> que persigue la concentraci\u00f3n en el momento presente para evitar as\u00ed que los pensamientos nocivos nos dominen. Tambi\u00e9n conocida en castellano como \u201catenci\u00f3n plena\u201d, constituye una t\u00e9cnica ideal para poner un poco de calma en la <strong>ajetreada vida de la gran ciudad<\/strong>. <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShBarcelona<\/strong><\/a> te presenta en este post algunas de las actividades vinculadas al <b>m<\/b><strong>indfulness<\/strong> que tienen lugar en la capital catalana.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/centros-meditacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Centros de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/mindfulness-barcelona\/#Sloyu\" title=\"Sloyu\">Sloyu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/mindfulness-barcelona\/#Barcelona-mindfulness-para-mujeres-Meetup\" title=\"Barcelona mindfulness para mujeres Meetup\">Barcelona mindfulness para mujeres Meetup<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/mindfulness-barcelona\/#Institut-Gestalt\" title=\"Institut Gestalt\">Institut Gestalt<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/mindfulness-barcelona\/#Instituto-esmindfulness\" title=\"Instituto esmindfulness\">Instituto esmindfulness<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/mindfulness-barcelona\/#Mindfulness-para-la-Salud\" title=\"Mindfulness para la Salud\">Mindfulness para la Salud<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sloyu\"><\/span><a href=\"http:\/\/sloyu.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Sloyu<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_68747\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-68747\" class=\"size-medium wp-image-68747\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/tea-lights-2223898_960_720-300x170.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"170\" \/><p id=\"caption-attachment-68747\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este <strong>blog<\/strong> se dedica desde 2011 a difundir los beneficios de un estilo de vida lenta (<strong>slow life<\/strong>), haciendo hincapi\u00e9 asimismo en las ventajas del <strong>mindfulness<\/strong>. \u00a0En \u00e9l encontrar\u00e1s todo tipo de contenidos relacionados con la atenci\u00f3n plena y con actividades en las que \u00e9sta es utilizada en la b\u00fasqueda del bienestar personal y familiar, as\u00ed como en el intento de crear un mejor clima dentro de\u00a0empresas y organizaciones. En su <a href=\"http:\/\/sloyu.com\/agenda-actividades-mindfulness-2017\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong>actualizada agenda<\/strong><\/a> se relacionan una serie de actividades celebradas\u00a0en distintos centros de Barcelona.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barcelona-mindfulness-para-mujeres-Meetup\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.meetup.com\/es-ES\/mindfulnessparamujeres\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Barcelona mindfulness para mujeres Meetup<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la conocida p\u00e1gina\u00a0de quedadas existe desde 2015 un grupo que organiza una pr\u00e1ctica semanal los s\u00e1bados a las 10 en el <strong>Parque de la Ciutadella<\/strong> (<strong>Autobuses<\/strong>: 39,51, H14). Esta actividad, que est\u00e1 dirigida exclusivamente a <strong>mujeres<\/strong>, funciona con una aportaci\u00f3n voluntaria, si bien la organizaci\u00f3n sugiere como referencia la cantidad de <strong>8 euros<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/meditacion-clot\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Meditaci\u00f3n\u00a0en El Clot<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Institut-Gestalt\"><\/span><a href=\"http:\/\/www.institutgestalt.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Institut Gestalt<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_68749\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-68749\" class=\"size-medium wp-image-68749\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stones-1372677_960_720-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><p id=\"caption-attachment-68749\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">En pleno barrio de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/yoga-gracia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Gr\u00e0cia<\/strong><\/a> (Carrer de<strong> Verdi, 94, bajos<\/strong> \u2013 <strong>Autob\u00fas<\/strong>: 116), el <strong>Institut Gestalt<\/strong> organiza diversas conferencias sobre <strong>mindfulness<\/strong>, cursos en los que emplea dicha t\u00e9cnica para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s, jornadas pr\u00e1cticas, formaciones para educar a ni\u00f1os y j\u00f3venes e, incluso, un m\u00e1ster.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instituto-esmindfulness\"><\/span><a href=\"http:\/\/www.esmindfulness.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Instituto esmindfulness<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el<strong> distrito de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/sant-antoni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sant Antoni<\/a><\/strong> (Carrer del<strong> Comte Borrell, 72<\/strong> \u2013 <strong>Autobuses<\/strong>: 13, 24, 37, 41, 55, 120 y V11), dicho instituto imparte tambi\u00e9n cursos para reducir el estr\u00e9s (programa MBSR de 8 semanas), formaci\u00f3n para empresas, as\u00ed como como cursillos intensivos y de profundizaci\u00f3n, talleres para ni\u00f1os y j\u00f3venes y retiros en silencio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mindfulness-para-la-Salud\"><\/span>Mindfulness para la Salud<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, <strong>Mindfulness para la Salud\u00a0<\/strong>ofrece <strong>cursos online<\/strong>, pero tambi\u00e9n caminatas para meditar mientras <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/lugares-pasear-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">paseamos<\/a><\/strong>, pr\u00e1cticas de <strong>mindfulness<\/strong> quincenales y cursos para reducir el estr\u00e9s que duran\u00a0cuatro semanas. Dicho\u00a0centro se ubica\u00a0en la <strong>Avenida de la Rep\u00fablica Argentina, 10, E. 2\u00aa<\/strong> (<strong>Metro<\/strong>: <strong>L3<\/strong>, Estaci\u00f3n <strong>Lesseps<\/strong>). Como puedes ver, son m\u00faltiples las opciones para relajarse en la capital catalana a trav\u00e9s del <strong>mindfulness<\/strong>, s\u00f3lo tienes que escoger la que m\u00e1s te convenga.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfConoces otras clases o profesionales del mindfulness en la Ciudad Condal? Estaremos encantados de recibir tus propuestas en los comentarios.<\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"68745\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 104px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">4.2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El t\u00e9rmino \u201cmindfulness\u201d responde a una pr\u00e1ctica basada en la meditaci\u00f3n que persigue la concentraci\u00f3n en el momento presente para evitar as\u00ed que los pensamientos nocivos nos dominen. 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