{"id":68309,"date":"2017-09-28T11:36:10","date_gmt":"2017-09-28T09:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=68309"},"modified":"2017-10-03T18:45:59","modified_gmt":"2017-10-03T16:45:59","slug":"meditacion-vipassana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-vipassana\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n Vipassana"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>meditaci\u00f3n Vipassana<\/strong> viene pisando fuerte y cada vez son m\u00e1s las personas que lo practican pero, \u00bfsabes realmente lo qu\u00e9 es y d\u00f3nde poder practicarlo? En este art\u00edculo de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShBarcelona<\/strong><\/a> te lo contamos todo. Esta muy recomendado para poderte <strong>relajar<\/strong> y encontrar la paz interior, as\u00ed que, si crees poder necesitarlo, \u00e9ste es tu art\u00edculo. Te descubrimos la <strong>meditaci\u00f3n Vipassana<\/strong>. \u00bfTe apuntas?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-vipassana\/#%C2%BFQue-es-la-meditacion-Vipassana\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n Vipassana?\">\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n Vipassana?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-vipassana\/#El-centro-Dhamma-Neru\" title=\"El centro Dhamma Neru\">El centro Dhamma Neru<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-vipassana\/#Cursos-de-diez-dias-para-todas-las-edades\" title=\"Cursos de diez d\u00edas para todas las edades\">Cursos de diez d\u00edas para todas las edades<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue-es-la-meditacion-Vipassana\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n Vipassana?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_68312\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-68312\" class=\"size-medium wp-image-68312\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/meditacio\u0301n-vipassana-Foto-vi\u0301a-Pixabay3-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><p id=\"caption-attachment-68312\" class=\"wp-caption-text\">Foto vi\u0301a Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">La palabra <strong>Vipassana<\/strong> significa ver las cosas tal y como son. Proviene de la India, tiene m\u00e1s de 2.500 a\u00f1os de antig\u00fcedad y naci\u00f3 como remedio a los males universales. Su objetivo principal es eliminar las impurezas mentales y llegar a conseguir una completa liberaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/yoga-gracia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>mental<\/strong><\/a> y la erradicaci\u00f3n del sufrimiento por parte de quien la pr\u00e1ctica. Para ello, durante el proceso de meditaci\u00f3n entras en una conexi\u00f3n total entre el cuerpo y mente que\u00a0tiene\u00a0como resultado\u00a0una mente equilibrada y una auto exploraci\u00f3n en nuestros pensamientos. Toda una doctrina que conseguir\u00e1 que alcances la tan ansiada paz interna.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/yoga-playas-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Practicar yoga en las playas de Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El-centro-Dhamma-Neru\"><\/span>El centro Dhamma Neru<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muy cerca de Barcelona tienes el centro <a href=\"https:\/\/www.neru.dhamma.org\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Dhamma Neru<\/strong><\/a>. La <strong>Fundaci\u00f3n Privada Vipassana<\/strong> compr\u00f3 este edificio que tiene una capacidad de 62 estudiantes y una enorme sala de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/yoga-eixample\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>meditaci\u00f3n<\/strong><\/a> para la practica de 80 personas. El centro fue el primero de Espa\u00f1a en abrirse y en estos momentos cuenta con otro en <strong>\u00c1vila<\/strong>. Este en concreto est\u00e1 situado en el <strong>valle del Montseny<\/strong>, a 400 metros sobre el nivel del mar, por lo que la calma y la paz del lugar es infinita. En concreto, est\u00e1 situado en el municipio de <strong>Santa Mar\u00eda de Palautordera,<\/strong> a 56 kil\u00f3metros de la ciudad condal.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/yoga-aire-libre-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yoga al aire libre en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cursos-de-diez-dias-para-todas-las-edades\"><\/span>Cursos de diez d\u00edas para todas las edades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_68311\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-68311\" class=\"size-medium wp-image-68311\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/meditacio\u0301n-vipassana-Foto-vi\u0301a-Pixabay2-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><p id=\"caption-attachment-68311\" class=\"wp-caption-text\">Foto vi\u0301a Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">En primer lugar, antes de acceder a los diez d\u00edas de meditaci\u00f3n en el centro, desde <strong>Dhamma Neru<\/strong> realizan unos cursos preparatorios para poder llegar a ense\u00f1ar la t\u00e9cnica y todo aquello que se va a realizar en los d\u00edas posteriores. Una vez finalizada la preparaci\u00f3n, los alumnos aprenden los fundamentos de este m\u00e9todo de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/yoga-sants-montjuic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>meditaci\u00f3n<\/strong><\/a> y practican para conseguir unos buenos resultados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, debes saber que ofrecen cursos para ni\u00f1os (de ocho a doce a\u00f1os) y para adolescentes (entre trece y dieciocho a\u00f1os). En ellos, no realizan la <strong>meditaci\u00f3n Vipassana<\/strong>, sino otra preparatoria llamada <strong>Anapana<\/strong> y que se centra en la respiraci\u00f3n. Las sesiones duran treinta minutos y se complementa el d\u00eda con otras actividades l\u00fadicas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si necesitas escapar de la gran ciudad, relajarte y encontrar la paz interior, la <strong>meditaci\u00f3n Vipassana<\/strong> es tu mejor opci\u00f3n. Inf\u00f3rmate en el centro <strong>Dhamma Neru<\/strong> de sus cursos y prep\u00e1rate para vivir una experiencia \u00fanica.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Cu\u00e9ntanos, \u00bfcrees en los beneficios de la meditaci\u00f3n? <\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"68309\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La meditaci\u00f3n Vipassana viene pisando fuerte y cada vez son m\u00e1s las personas que lo practican pero, \u00bfsabes realmente lo qu\u00e9 es y d\u00f3nde poder practicarlo? En este art\u00edculo de ShBarcelona te lo contamos todo. 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