{"id":66917,"date":"2017-06-13T10:46:46","date_gmt":"2017-06-13T08:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=66917"},"modified":"2020-07-06T20:12:35","modified_gmt":"2020-07-06T18:12:35","slug":"meditacion-transcendental-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-transcendental-barcelona\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n transcendental en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Una de las t\u00e9cnicas m\u00e1s practicadas en los \u00faltimos a\u00f1os es la meditaci\u00f3n trascendental. Su t\u00e9cnica es simple y con s\u00f3lo cuarenta minutos al d\u00eda te sentir\u00e1s mucho mejor contigo mismo. En este art\u00edculo de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShBarcelona <\/strong><\/a>te hablamos de los beneficios y de d\u00f3nde puedes encontrar centros de <strong>meditaci\u00f3n trascendental en Barcelona<\/strong>. \u00a1Respira hondo y rel\u00e1jate!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-transcendental-barcelona\/#%C2%BFQue-es-y-cuales-son-sus-beneficios\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1les son sus beneficios?\">\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1les son sus beneficios?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-transcendental-barcelona\/#Centros-de-meditacion-trascendental-en-Barcelona\" title=\"Centros de meditaci\u00f3n trascendental en Barcelona\">Centros de meditaci\u00f3n trascendental en Barcelona<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue-es-y-cuales-son-sus-beneficios\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1les son sus beneficios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La t\u00e9cnica, como te hemos comentado, es bastante simple. Se recomienda realizarlo durante veinte minutos dos veces al d\u00eda. Solo tienes que sentarte c\u00f3modamente y mantener los ojos cerrados. Es aconsejable para todas las edades y sus beneficios son numerosos. El objetivo es que la mente consiga <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/spas-sant-marti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>relajarse<\/strong><\/a>\u00a0y, adem\u00e1s,<strong> ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad<\/strong>. Consigue la paz interior y<strong> aumenta la creatividad, la salud y la felicidad<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/sitios-para-meditar-en-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sitios para meditar en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Centros-de-meditacion-trascendental-en-Barcelona\"><\/span>Centros de meditaci\u00f3n trascendental en Barcelona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_66919\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-66919\" class=\"size-medium wp-image-66919\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/meditacion-barcelona-pixabay3-300x214.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"214\" \/><p id=\"caption-attachment-66919\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Situado en la calle <strong>Girona n\u00famero 102<\/strong> (estaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.tmb.cat\/es\/barcelona\/metro\/lineas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>metro<\/strong><\/a> de<strong> Paseo de Gracia<\/strong> con conexi\u00f3n a las l\u00edneas <strong>L2, L3 y L4<\/strong>), <a href=\"http:\/\/www.meditarabcn.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Meditar a Barcelona<\/strong><\/a> te ofrece la posibilidad de realizar diversas sesiones para ense\u00f1arte a meditar correctamente. Existen clases de diferente duraci\u00f3n que van desde los treinta minutos hasta la hora y media. Adem\u00e1s, organizan retiros espirituales y talleres donde hablan de filosof\u00edas de vida como el como afrontar problemas a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n. Tambi\u00e9n hay clases para los m\u00e1s peque\u00f1os. Su horario es de once de la ma\u00f1ana a dos de la tarde y de cinco a ocho de la tarde de lunes a viernes. Los s\u00e1bados tienen clase a las siete y media de la tarde y los domingos a las once y media.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el centro <strong>Meditaci\u00f3n trascendental<\/strong>, realizan una primera clase introductoria en la que te explican los beneficios de esta <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/arte-origen-masajes-tantricos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>t\u00e9cnica<\/strong><\/a>. En la segunda ya te ense\u00f1an los principios b\u00e1sicos sobre c\u00f3mo se medita y se realizan diversas clases semanales de unos cuarenta y cinco minutos. Tras unas semanas y, una vez has aprendido la t\u00e9cnica, pasa a realizarse una clase al mes donde se medita de forma grupal y se corrigen posibles errores. El centro se encuentra en la <strong>Rambla de Guip\u00fascoa n\u00famero 92<\/strong>, cerca de la estaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.tmb.cat\/es\/barcelona\/metro\/lineas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>metro<\/strong><\/a> <strong>Sant Mart\u00ed<\/strong> con enlace a la<strong> l\u00ednea L2<\/strong>. Para disfrutar de estas clases debes rellenar el formulario de su p\u00e1gina web y concertar una cita previa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <\/em><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/meditacion-transcendental-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Cursos de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/em><\/a><\/p>\n<div id=\"attachment_66920\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-66920\" class=\"size-medium wp-image-66920\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/meditacion-barcelona-pixabay2-300x240.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" \/><p id=\"caption-attachment-66920\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y, por \u00faltimo, <strong>Meditaci\u00f3 Espai Obert<\/strong>, ofrece un curso de cuatro sesiones, con una duraci\u00f3n de hora y media cada una, donde te ense\u00f1an a meditar y te ayudan a poder conseguir los <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/masajes-gracia-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>beneficios<\/strong><\/a> principales que tiene esta t\u00e9cnica. En este curso tambi\u00e9n te ayudan a conocer lo positivo de una buena alimentaci\u00f3n y te ense\u00f1an como conectar con tu yo interior y conseguir llegar a ese punto de relajaci\u00f3n tan beneficioso. El centro se encuentra situado en la calle <strong>Ribes n\u00famero 24<\/strong> y puedes llegar a \u00e9l a trav\u00e9s de la estaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.tmb.cat\/es\/barcelona\/metro\/lineas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>metro<\/strong><\/a> de <strong>Marina<\/strong> con conexi\u00f3n a la <strong>l\u00ednea L1.<\/strong> El pr\u00f3ximo curso ser\u00e1 en el mes de junio y se realizar\u00e1 cada jueves de siete y media a nueve de la tarde. Tambi\u00e9n habr\u00e1 otro en julio, en el mismo horario. El precio de ambos es de 50 euros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con el ritmo de vida tan fren\u00e9tico que solemos llevar la mayor\u00eda de las personas, te aseguramos que dedicarte unos minutos a ti cada d\u00eda puede ser totalmente beneficioso para tu salud. Te ayudar\u00e1 a reducir tus niveles de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/spa-eixample\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>estr\u00e9s<\/strong><\/a> y a conseguir afrontar los problemas de un modo distinto. \u00bfTe apuntas a descubrir la meditaci\u00f3n trascendental?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Si ya la has probado, queremos que nos cuentes si te ha funcionado. \u00bfLa recomiendas? <\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"66917\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">1<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            voto        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las t\u00e9cnicas m\u00e1s practicadas en los \u00faltimos a\u00f1os es la meditaci\u00f3n trascendental. 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