{"id":57010,"date":"2016-10-27T09:00:19","date_gmt":"2016-10-27T07:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=57010"},"modified":"2020-09-23T18:38:59","modified_gmt":"2020-09-23T16:38:59","slug":"yoga-eixample","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-eixample\/","title":{"rendered":"Las mejores clases de yoga en Eixample"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Antiguamente, los creadores del yoga cre\u00edan que para estar en un estado de salud \u00f3ptim<strong>o el cuerpo y la mente deb\u00edan estar en equilibrio<\/strong>, que ambos ten\u00edan que estar fuertes y ser ejercitados para lograr as\u00ed un estado de gracia. La pr\u00e1ctica del yoga ha existido desde hace miles de a\u00f1os para intentar lograr este equilibrio, pero se ha vuelto incre\u00edblemente popular en estos recientes a\u00f1os por gente de todas las fes, creencias y diferentes estados de forma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El yoga es una manera fant\u00e1stica de aliviar el estr\u00e9s<\/strong> mientras incrementas tu flexibilidad y tu fuerza, adem\u00e1s de mejorar tu capacidad pulmonar a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n controlada. No hay mejor momento que ahora para unirte a las <strong>clases de yoga en el Eixample<\/strong> para comenzar tu\u00a0andadura\u00a0hacia la mejora de tu salud y de tu estado mental. Namaste!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a> <\/strong>te mostramos en este art\u00edculo algunas de las mejores opciones para tomar <strong>clases de yoga en el distrito de L&#8217; Eixample<\/strong> en Barcelona.<\/p>\n<div id=\"metaslider-id-91547\" style=\"max-width: 850px; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-25-2 metaslider metaslider-responsive metaslider-91547 ml-slider\">\n    <div id=\"metaslider_container_91547\">\n        <ul id='metaslider_91547' class='rslides'>\n            <li><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/alquiler-pisos-meses\" target=\"_self\"><img width=\"850\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3.jpg\" class=\"slider-91547 slide-91548\" alt=\"alquiler pisos de temporada barcelona\" rel=\"\" title=\"banner medio temporada inquilinos\" \/><\/a><\/li>\n        <\/ul>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-eixample\/#Yoga-en-el-Eixample-los-mejores-centros\" title=\"Yoga en el Eixample: los mejores centros\">Yoga en el Eixample: los mejores centros<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-eixample\/#Bikram-Yoga-Pau-Claris\" title=\"Bikram Yoga Pau Clar\u00eds\">Bikram Yoga Pau Clar\u00eds<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-eixample\/#Mandiram-Escuela-de-Yoga\" title=\"Mandiram Escuela de Yoga\">Mandiram Escuela de Yoga<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-eixample\/#Ioga-Iyengar-de-LEixample-de-Barcelona\" title=\"Ioga Iyengar de L\u2019Eixample de Barcelona\">Ioga Iyengar de L\u2019Eixample de Barcelona<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga-en-el-Eixample-los-mejores-centros\"><\/span>Yoga en el Eixample: los mejores centros<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres empezar a cuidar de tu cuerpo y mente, ap\u00fantate al yoga, una disciplina milenaria con la que podr\u00e1s equilibrar tu energ\u00eda y conseguir vivir de forma m\u00e1s consciente y plena.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bikram-Yoga-Pau-Claris\"><\/span>Bikram Yoga Pau Clar\u00eds<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\"size-medium wp-image-57018 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/11778317695_15b11b5e7c_c-300x200.jpg\" alt=\"11778317695_15b11b5e7c_c\" width=\"300\" height=\"200\" \/>Este <strong>estudio de yoga situado en la calle Pau Clar\u00eds <\/strong>est\u00e1 especializado en el estilo de yoga bikram\u00a0o la pr\u00e1ctica del yoga bajo el efecto del\u00a0calor. En el <a href=\"http:\/\/bikramyoga.es\/nuestros-estudios\/pau-claris\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Bikram Yoga<\/strong><\/a>\u00a0de Pau Clar\u00eds definitivamente vas a sudar la gota gorda, pues la temperatura aumenta hasta los 40\u00baC durante la sesi\u00f3n de 90 minutos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El prop\u00f3sito del yoga utilizando el calor, es el el de ayudarte a sudar y liberar toxinas<\/strong> que pueda retener tu cuerpo, priv\u00e1ndote de lograr tu m\u00e1ximo nivel de salud. En cada sesi\u00f3n, el instructor te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de 26 distintas posturas de yoga y dos ejercicios de respiraci\u00f3n que te ayudar\u00e1n a incrementar tu flexibilidad adem\u00e1s de tu paciencia y tu concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El bikram yoga\u00a0se centra en unificar la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu<\/strong> juntos para que estos tres trabajen en perfecta armon\u00eda. Actualmente puedes disfrutar de un per\u00edodo de prueba de 10 d\u00edas de clases en este estudio por tan solo 25 \u20ac, teniendo acceso ilimitado a cualquier tipo de clases durante este per\u00edodo. Es una oferta inmejorable, as\u00ed que toma esta oportunidad mientras a\u00fan puedes!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/el-mejor-centro-de-yoga-de-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El mejor centro de yoga de Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mandiram-Escuela-de-Yoga\"><\/span>Mandiram Escuela de Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img class=\"alignright wp-image-57016 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/3207561401_daf42e396a_b-e1476294792189-300x221.jpg\" alt=\"3207561401_daf42e396a_b\" width=\"300\" height=\"221\" \/>La escuela de yoga Mandiram se encuentra convenientemente ubicada en el coraz\u00f3n de Barcelona<\/strong>, concretamente en la plaza de Urquinaona, adem\u00e1s de tener otros dos centros en distintas ubicaciones de la ciudad. Este estudio ofrece una amplia variedad de clases para diferentes tipos de yoga: Hatha Vinyasa, Yin y pre-natal por nombrar algunos.\u00a0Puedes probar distintas clases para ver cual es la que mejor se adapta a ti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tambi\u00e9n se dan clases de meditaci\u00f3n y de respiraci\u00f3n<\/strong> para ayudarte a fortalecer no simplemente tu cuerpo, sino que tu mente tambi\u00e9n. Puedes asistir a una clase de prueba por solo 5 \u20ac para tener una toma de contacto con el estudio y con los instructores y si te convence puedes elegir el plan de pago que mas te convenga y que cumpla con tus necesidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E<strong>n esta escuela puedes pagar por clase o por mes.<\/strong> Un mes de\u00a0clases semanales \u00a0cuesta 38\u20ac. Adem\u00e1s, Mandiram tambi\u00e9n ofrece talleres de yoga y cursos\u00a0para una pr\u00e1ctica y estudio m\u00e1s intensos, as\u00ed como clases privadas para una ayuda personalizada.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ioga-Iyengar-de-LEixample-de-Barcelona\"><\/span>Ioga Iyengar de L\u2019Eixample de Barcelona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.ioga-bcn.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong><img class=\"size-medium wp-image-57019 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/yoga-class-300x200.jpg\" alt=\"yoga-class\" width=\"300\" height=\"200\" \/>Ioga-BCN<\/strong><\/a>\u00a0para acortar el nombre, este <strong>estudio de yoga se concentra en el m\u00e9todo de <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Yoga_Iyengar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">yoga Iyengar<\/a>\u00a0y el pranayama<\/strong>, o la pr\u00e1ctica de la respiraci\u00f3n controlada. Este m\u00e9todo se trabaja juntamente con los ejercicios de respiraci\u00f3n para regular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, la alineaci\u00f3n vertebral, y por supuesto, mejorar la flexibilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las sesiones son de lunes a viernes divididas en segmentos de 90 minutos, aunque tambi\u00e9n hay cursos \u00a0intensivos a los que te puedes apuntar que se hacen los s\u00e1bados en sesiones de 4 horas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado:<\/em> <em><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/acupuntura-en-leixample-de-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Acupuntura en el Eixample<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un mes de clases semanales te costar\u00e1 45 \u20ac, las clases intensivas cuestan 35 \u20ac por sesi\u00f3n. Todos los profesores est\u00e1n acreditados y se dedican a la pr\u00e1ctica del yoga, habiendo recibido sus credenciales por el<strong> instituto Ramamani Iyengar de la India<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00bfNos recomiendas alg\u00fan otro centro de yoga en el Eixample?<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"57010\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 114px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">4.7<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">3<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antiguamente, los creadores del yoga cre\u00edan que para estar en un estado de salud \u00f3ptimo el cuerpo y la mente deb\u00edan estar en equilibrio, que ambos ten\u00edan que estar fuertes y ser ejercitados para lograr as\u00ed un estado de gracia. 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