{"id":55412,"date":"2016-11-28T09:00:01","date_gmt":"2016-11-28T08:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=55412"},"modified":"2016-09-12T18:40:41","modified_gmt":"2016-09-12T16:40:41","slug":"yoga-gracia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-gracia\/","title":{"rendered":"Yoga en Gracia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El yoga es una de las disciplinas m\u00e1s practicadas en el mundo<\/strong> gracias sobre todo a los beneficios que aporta a nivel f\u00edsico y emocional. El barrio de Gracia de Barcelona, por su lado, siempre se ha caracterizado por aunar m\u00faltiples actividades deportivas, de ocio y culturales al tratarse de un lugar cosmopolita y multicultural, rebosando creatividad y vida por sus cuatro costados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed\u00a0 que, si lo que buscas es hacer<strong>\u00a0yoga en Gracia<\/strong> no vas a tener ning\u00fan problema para localizar el centro m\u00e1s adecuado para ti. A pesar de la facilidad para encontrarlo, en <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>ShBarcelona<\/strong> <\/a>siempre queremos ayudar y haceros la vida m\u00e1s f\u00e1cil, con lo que vamos a presentaros cuatro centros que pueden ser de vuestro inter\u00e9s.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-gracia\/#12-cosas-que-quiza-no-sepas-sobre-el-Yoga\" title=\"12 cosas que quiz\u00e1 no sepas sobre el Yoga\">12 cosas que quiz\u00e1 no sepas sobre el Yoga<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-gracia\/#Clases-de-Yoga-en-Gracia\" title=\"Clases de Yoga en Gracia\">Clases de Yoga en Gracia<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-gracia\/#-%C2%BFNos-aconsejas-algun-centro-de-Yoga-en-Barcelona\" title=\"\u00a0\u00bfNos aconsejas alg\u00fan centro de Yoga en Barcelona?\">\u00a0\u00bfNos aconsejas alg\u00fan centro de Yoga en Barcelona?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12-cosas-que-quiza-no-sepas-sobre-el-Yoga\"><\/span>12 cosas que quiz\u00e1 no sepas sobre el Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img class=\"size-medium wp-image-55422 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-en-Gracia-300x300.jpg\" alt=\"yoga-en-gracia\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>El Yoga no es un deporte<\/strong>, sino m\u00e1s bien una disciplina, ya que sus beneficios no se limitan a cultivar el cuerpo, sino que van m\u00e1s all\u00e1 de eso intentando mejorar los estados emocionales y mentales y conectarnos con nuestra parte m\u00e1s m\u00edstica, con nuestra alma.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>El Yoga es un tipo de meditaci\u00f3n<\/strong> con connotaciones religiosas cuyas ra\u00edces parten del Hinduismo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La cuna del Yoga es la India.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Existen <strong>trece tipos de Yoga<\/strong>: El Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Japan Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Laya Yoga, Raja Yoga, Kriya Yoga, Sahaja Yoga, Anusara Yoga, Kripalu Yoga, Yoga A\u00e9reo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Las posturas de Yoga se llaman <em>asanas<\/em><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Las asanas no consisten en imitar la postura de Yoga, sino en mantener en \u00e9stas el equilibrio y la concentraci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Los mejores maestros de Yoga han sido hombres, a pesar de que en el mundo occidental esta disciplina se practica mayoritariamente por mujeres.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Existen estilos de Yoga m\u00e1s r\u00e1pidos y complejos<\/strong>, mejor adaptados a personalidades m\u00e1s nerviosas y activas. En cambio, los estilos m\u00e1s relajados y lentos se adecuan mejor a personalidades m\u00e1s tranquilas y serenas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Las asanas deben adaptarse a nuestro estado de forma, con lo que pueden ser aptas para cualquiera, independientemente de su edad y estado f\u00edsico.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Los ni\u00f1os tambi\u00e9n pueden practicar Yoga<\/strong> y existen clases especiales para \u00e9stos, adaptando las asanas a su edad.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La respiraci\u00f3n en el Yoga es fundamental y tiene dos finalidades: Traer m\u00e1s ox\u00edgeno a la sangre y al cerebro y controlar el <em>prana<\/em> o la energ\u00eda vital que ayuda a controlar la mente.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><em>Pranayama<\/em> es la ciencia del control de la respiraci\u00f3n en la que se practican una serie de ejercicios para tal fin.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculos relacionados: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/kundalini-yoga-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kundalini Yoga en Barcelona <\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Clases-de-Yoga-en-Gracia\"><\/span>Clases de Yoga en Gracia<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-en-Gracia-I.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-55423 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Yoga-en-Gracia-I-227x300.jpg\" alt=\"yoga-en-gracia-i\" width=\"227\" height=\"300\" \/><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Practicar yoga en Barcelona es muy sencillo<\/strong> ya que existen m\u00faltiples centros que imparten esta disciplina. Si lo que quieres es encontrar un centro de <strong>Yoga en Gracia<\/strong>, sigue leyendo. Os presentamos cuatro centros donde puedes hacer Yoga en tu barrio para que no tengas la excusa de que te da pereza ir al gimnasio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Yoga &amp; Yoga <\/strong>es un centro que se encuentra en la calle Verdi 169, en pleno centro de Gr\u00e0cia. El centro tienen una visi\u00f3n no dogm\u00e1tica y en ella comulgan distintos estilos de Yoga, con la intenci\u00f3n de adaptarse a todos los gustos y necesidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Art\u00edculos relacionados:<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/formacion-de-yoga-en-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Formaci\u00f3n de Yoga en Barcelona<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Yoga\u00a0con Gracia es otro centro en que se imparte esta disciplina<\/strong>. Dispone de dos locales, uno situado en la calle Alegre de Dalt y otro en la Pla\u00e7a del Nord, ambos en el barrio de Gr\u00e0cia de Barcelona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro centro en Gracia, de nuevo en la calle Verdi, es el <strong>Yoga Iyengar <\/strong>. El estilo de Yoga que aqu\u00ed se practica tiene un alto componente espiritual cuya intenci\u00f3n es que el alumno consiga un buen nivel de pr\u00e1ctica y domine la disciplina.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Art\u00edculo relacionado:<em><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/acupuntura-gracia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Acupuntura en Gracia\u00a0<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, en una de las arterias principales de la Vila de Gr\u00e0cia, la calle Torrent de l&#8217;Olla, encontramos el centro <strong>Mandiram<\/strong> en el que podr\u00e1s formarte en esta disciplina o hacer talleres y cursos relacionados con el Yoga.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"-%C2%BFNos-aconsejas-algun-centro-de-Yoga-en-Barcelona\"><\/span>\u00a0\u00bfNos aconsejas alg\u00fan centro de Yoga en Barcelona?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"55412\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 100px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">4<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga es una de las disciplinas m\u00e1s practicadas en el mundo gracias sobre todo a los beneficios que aporta a nivel f\u00edsico y emocional. 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