{"id":53651,"date":"2016-09-03T09:00:37","date_gmt":"2016-09-03T07:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=53651"},"modified":"2016-08-29T20:06:17","modified_gmt":"2016-08-29T18:06:17","slug":"clases-crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/clases-crossfit\/","title":{"rendered":"Clases de crossFit en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El crossFit es un entrenamiento donde se realizan ejercicios funcionales, variados y de alta intensidad. Greg Glassman es el inventor de esta disciplina y director de la compa\u00f1\u00eda CrossFit Inc., a la que pertenece este tipo de entrenamiento. Si quieres apuntarte a esta moda y te apetece hacer <strong>clases de crossFit en Barcelona<\/strong>, en <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ShBarcelona<\/a> os informamos de los mejores centros para practicarlo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/clases-crossfit\/#%C2%BFCuales-son-los-beneficios-del-crossFit\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del crossFit?\">\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del crossFit?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/clases-crossfit\/#Donde-practicar-crossFit-en-Barcelona\" title=\"D\u00f3nde practicar crossFit en Barcelona\">D\u00f3nde practicar crossFit en Barcelona<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/clases-crossfit\/#%C2%BFNos-aconsejas-algun-otro-centro-donde-hacer-crossFit\" title=\"\u00bfNos aconsejas alg\u00fan otro centro donde hacer crossFit?\">\u00bfNos aconsejas alg\u00fan otro centro donde hacer crossFit?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales-son-los-beneficios-del-crossFit\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del crossFit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img class=\"size-medium wp-image-53658 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Clases-de-crossfit-en-Barcelona-213x300.jpg\" alt=\"Clases de crossfit en Barcelona\" width=\"213\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El crossFit es un tipo de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas<\/strong> como la halterofilia, el atletismo o la gimnasia. El concepto pretende conseguir en el individuo que lo practica una mejora en m\u00faltiples facetas, como es el caso de la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, resistencia cardiovascular, respiratoria, muscular, potencia, velocidad, agilidad, coordinaci\u00f3n y precisi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculos relacionados: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/crossfit-barato-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CrossFit barato en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El entrenamiento consiste en una<strong> consecuci\u00f3n de ejercicios con escasos periodos de descanso<\/strong> entre ellos. Muchos ejercicios se realizan con el propio peso corporal, por lo que acostumbran al cuerpo a soportar pesos adecuados para cada uno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En los box, que as\u00ed se llaman los espacios donde se practica esta disciplina, se respira tambi\u00e9n un ambiente de compa\u00f1erismo, ya que el principal competidor de cada deportista es \u00e9l mismo. Se trata de <strong>una competici\u00f3n que conlleva superar nuestras propias limitaciones<\/strong>, lo cual lo convierte en un deporte muy satisfactorio.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Art\u00edculo relacionado: <em><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/gimnasios-abiertos-las-24-horas-en-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gimnasios abiertos las 24h en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para<strong> practicar crossFit<\/strong> es necesario gozar de una buena condici\u00f3n f\u00edsica, pero se puede conseguir con un entrenamiento previo para principiantes, previsto en el entrenamiento global. Los principales beneficios del crossFit son:<\/p>\n<ul>\n<li>Aumento de la fuerza y potencia\u00a0muscular<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de grasa<\/li>\n<li>Mejor salud cardiovascular<\/li>\n<li>Mayor resistencia<\/li>\n<li>Aumento de la motivaci\u00f3n<\/li>\n<li>Esp\u00edritu de equipo<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculos relacionados: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/tiendas-crossfit-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tiendas de crossFit en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Donde-practicar-crossFit-en-Barcelona\"><\/span>D\u00f3nde practicar crossFit en Barcelona<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Clases-de-crossfit-en-Barcelona-I.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-53659 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Clases-de-crossfit-en-Barcelona-I-200x300.jpg\" alt=\"Clases de crossfit en Barcelona I\" width=\"200\" height=\"300\" \/><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.reebokcrossfitbcn.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Reebook CrossFit Barcelona<\/a>\u00a0<\/strong>es uno de los <strong>primeros centros de crossFit en la Barcelona<\/strong>. Ubicado cerca del Arco del Triunfo, en \u00a0la C\/ Ribes 25, podr\u00e1s practicar el entrenamiento de moda con los mejores instructores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres practicar uno de los entrenamientos m\u00e1s completos y vives en el Eixample, puedes acudir a<strong><a href=\"http:\/\/crossfiteixample.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"> CrossFit Eixample<\/a><\/strong>. Buenos entrenadores, instalaciones amplias y \u00a1a sudar! Se encuentra en\u00a0C\/ Ausi\u00e0s Marc 45.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el Passatge Rustullet, 8 encontramos otro prestigioso <strong>centro de crossFit en Barcelona<\/strong>. <a href=\"http:\/\/www.condalcrossfit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Condal CrossFit<\/a> es un centro con buenas instalaciones y mejores profesionales en el que podr\u00e1s disfrutar del entrenamiento m\u00e1s eficaz que existe, seg\u00fan ellos mismos lo definen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, en el popular barrio del Poble Nou, cerca de la playa, en la C\/ Juan de Austria 95, localizamos este centro crossFit, tambi\u00e9n de gran prestigio. En\u00a0<strong>CrossFit Poble Nou <\/strong>podr\u00e1s practicar la disciplina de moda con\u00a0excelentes \u00a0entrenadores, como en todos los casos, y unas espaciosas instalaciones \u00bfte animas?<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFNos-aconsejas-algun-otro-centro-donde-hacer-crossFit\"><\/span>\u00bfNos aconsejas alg\u00fan otro centro <strong>donde hacer crossFit<\/strong>?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"53651\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\">\u00a1Punt\u00faa este art\u00edculo!<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El crossFit es un entrenamiento donde se realizan ejercicios funcionales, variados y de alta intensidad. 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