{"id":53612,"date":"2016-09-20T09:00:37","date_gmt":"2016-09-20T07:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=53612"},"modified":"2016-10-07T18:21:26","modified_gmt":"2016-10-07T16:21:26","slug":"meditacion-en-gracia-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-en-gracia-2\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n en Gracia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El barrio de Gracia es un populoso y popular barrio de Barcelona. Con apariencia de pueblo, sus vecinos hacen mucha vida en la calle, relacion\u00e1ndose entre s\u00ed mediante las m\u00faltiples tiendas y comercios que proliferan. Una gran oferta de todo tipo de actividades l\u00fadicas y culturales te esperan en este rinc\u00f3n ubicado en el coraz\u00f3n de la Ciudad Condal. Si te preguntas <strong>d\u00f3nde meditar en Barcelona<\/strong> como alternativa para mejorar tu vida espiritual y calmar tus nervios, Gracia te ofrece m\u00faltiples opciones. Sigue leyendo este art\u00edculo de <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\">ShBarcelona <\/a><\/strong>y descubre c\u00f3mo hacer <strong>meditaci\u00f3n en Gracia<\/strong>, \u00a1encuentra\u00a0todos los centros!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-en-gracia-2\/#%C2%BFQue-es-la-meditacion\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n?\">\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-en-gracia-2\/#Centros-de-meditacion-en-Gracia\" title=\"Centros de meditaci\u00f3n en Gracia\">Centros de meditaci\u00f3n en Gracia<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-en-gracia-2\/#%C2%BFConoces-estos-centros-de-meditacion-en-Barcelona\" title=\"\u00bfConoces estos centros de meditaci\u00f3n en Barcelona?\">\u00bfConoces estos centros de meditaci\u00f3n en Barcelona?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue-es-la-meditacion\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img class=\"size-medium wp-image-53615 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Meditaci\u00f3n-en-Gracia-298x300.jpg\" alt=\"Meditaci\u00f3n en Gracia\" width=\"298\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La meditaci\u00f3n es una pr\u00e1ctica mental y espiritual<\/strong> que se basa en el concepto de la contemplaci\u00f3n. Se trata de una actitud mental consistente en no juzgar los pensamientos que aparecen con el fin de calmar la mente. A nivel corporal, ese estado mental se complementa con una respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica tranquila y consciente y una postura corporal c\u00f3moda, pero que permita estar alerta para la contemplaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No existen modos correctos de meditar, ni es necesario tener la mente en blanco, ya que es una meta que requiere mucha pr\u00e1ctica. Lo importante es la presencia activa y consciente, sin juzgar lo que ocurre y lo que pensamos, tomando una actitud de observaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si que es recomendable <strong>realizar la meditaci\u00f3n en un lugar tranquilo y ser constante<\/strong> en su pr\u00e1ctica, a poder ser de forma diaria y a una hora similar. Puede realizarse en soledad o en grupo, pero la figura de un maestro o gu\u00eda que corrija posturas y solucione dudas siempre es \u00fatil, sobre todo para los principiantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En ShBarcelona queremos ense\u00f1arte los mejores <strong>centros de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/strong>, m\u00e1s concretamente en el barrio de Gracia,\u00a0para que puedas empezar a practicar esta disciplina milenaria tan beneficiosa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculos relacionados: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/retiros-meditacion-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Retiros de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Centros-de-meditacion-en-Gracia\"><\/span>Centros de meditaci\u00f3n en Gracia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gracia es un barrio culturalmente muy activo, con lo que podr\u00e1s encontrar muchos centros de meditaci\u00f3n. Aqu\u00ed os dejamos los que nos parecen m\u00e1s representativos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Espail\u00fadic\u00a0&#8211;\u00a0Mare de D\u00e9u del Coll, 25<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Naci\u00f3 en 1998 con la intenci\u00f3n de ampliar el conocimiento del ser humano y mejorar su calidad de vida. En este centro integral podr\u00e1s practicar meditaci\u00f3n adem\u00e1s de formarte en todo tipo de\u00a0psicoterapias\u00a0bajo la filosof\u00eda Gestalt, corriente psicol\u00f3gica humanista fundada en 1942.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Centre de Ter\u00e0pies Darshan\u00a0&#8211;\u00a0Rambla del Prat,7<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un centro donde podr\u00e1s<strong> practicar yoga, meditaci\u00f3n, mindfudness, Pilates<\/strong> y otras terapias alternativas creadas para recuperar el equilibrio entre mente y cuerpo. Dispone de c\u00f3modas instalaciones con vistas a un bonito jard\u00edn interior.<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Meditar-en-Gracia-I.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-53616 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Meditar-en-Gracia-I-300x169.jpg\" alt=\"Meditar en Gracia I\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Centro Anandi\u00a0 &#8211;\u00a0Sant Jeroni, Monistrol de Montserrat<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un lugar especial en el que podr\u00e1s practicar yoga y meditaci\u00f3n. Tambi\u00e9n\u00a0se venden \u00a0libros, incienso, velas\u00a0y hasta ropa. Su directora y maestra, Anandi, bebe de las doctrinas budistas hind\u00fas. Otros dos terapeutas colaboran con\u00a0el centro.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Enso, Escuela de lo Esencial\u00a0&#8211;\u00a0Bail\u00e8n, 199<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es otro lugar donde <strong>practicar meditaci\u00f3n en Gracia<\/strong>. Se realizan terapias, coaching y meditaci\u00f3n Zen. Buenas instalaciones y profesionales formados.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Centro de meditaci\u00f3n Sammasati\u00a0&#8211;\u00a0Torrent de les Flors, 54, bajos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podr\u00e1s explorar tu Yo interior y crecer en plenitud y felicidad. Ketan Ravent\u00f3s Klein, fundador del centro, entr\u00f3 en contacto con el gran gur\u00fa espiritual hind\u00fa Osho durante un largo retiro a la \u00cdndia, \u00a0d\u00f3nde pudo encontrarse a s\u00ed mismo y entender el sentido de la vida. Junto con otros terapeutas, hacen talleres, cursos y seminarios enfocados a dar a conocer sus ense\u00f1anzas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculos relacionados: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/sitios-para-meditar-en-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sitios para meditar en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFConoces-estos-centros-de-meditacion-en-Barcelona\"><\/span>\u00bfConoces estos <strong>centros de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/strong>?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"53612\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\">\u00a1Punt\u00faa este art\u00edculo!<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El barrio de Gracia es un populoso y popular barrio de Barcelona. 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