{"id":52912,"date":"2016-05-25T09:12:44","date_gmt":"2016-05-25T07:12:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=52912"},"modified":"2020-09-23T18:38:04","modified_gmt":"2020-09-23T16:38:04","slug":"yoga-poble-sec-the-garage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/yoga-poble-sec-the-garage\/","title":{"rendered":"Yoga en el Poble Sec con The Garage"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El yoga se ha convertido en una disciplina muy popular<\/strong> y por una buena raz\u00f3n: hay un sinn\u00famero de beneficios ofrecidos por este deporte. Todo el mundo es cada vez m\u00e1s consciente de que el bienestar mental es tan importante como el bienestar f\u00edsico, por eso el yoga se ha erigido como la actividad perfecta\u00a0para conseguir este equilibrio.\u00a0En efecto, permite aprender a escuchar mejor tu cuerpo y controlar su respiraci\u00f3n, mientras que las posturas nos permiten mejorar la flexibilidad y el equilibrio.<\/p>\n<div id=\"metaslider-id-91547\" style=\"max-width: 850px; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-25-2 metaslider metaslider-responsive metaslider-91547 ml-slider\">\n    <div id=\"metaslider_container_91547\">\n        <ul id='metaslider_91547' class='rslides'>\n            <li><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/alquiler-pisos-meses\" target=\"_self\"><img width=\"850\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3.jpg\" class=\"slider-91547 slide-91548\" alt=\"alquiler pisos de temporada barcelona\" rel=\"\" title=\"banner medio temporada inquilinos\" \/><\/a><\/li>\n        <\/ul>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/yoga-poble-sec2.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-52914 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/yoga-poble-sec2-300x225.jpg\" alt=\"yoga poble sec2\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este es\u00a0el mensaje que trata de difundir <strong>The Garage,\u00a0un nuevo centro de yoga en el encantador <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/de-tapas-por-el-poble-sec-de-barcelona\/\" target=\"_blank\">barrio de Poble Sec<\/a><\/strong>. La directora del centro, Ver\u00f3nica Blume, lo inaugur\u00f3 en septiembre de 2015 para compartir esta experiencia de bienestar con los dem\u00e1s. Cuando entres\u00a0en el interior del centro,\u00a0te encontrar\u00e1s\u00a0inmediatamente inmerso\u00a0en un ambiente propicio para la relajaci\u00f3n: la luz que ilumina la habitaci\u00f3n es tenue\u00a0y el silencio s\u00f3lo se quiebra por la m\u00fasica que sale de la salas de relax.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">The Garage es un centro integral que ofrece no solo clases de yoga, sino tambi\u00e9n talleres y sesiones personalizadas. El centro tambi\u00e9n es, a veces, un espacio para organizar eventos como piezas de teatro o conciertos.\u00a0\u00a0Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los eventos que se organizan, puedes consultar\u00a0el calendario en la p\u00e1gina web para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Las clases de yoga<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>The Garage\u00a0ofrece diferentes tipos de yoga<\/strong>: Ashtanga Yoga que se centra en la energ\u00eda y la fuerza f\u00edsica y mental; Vinyasa, que se centra en la respiraci\u00f3n; Yin yoga, que es un yoga m\u00e1s suave que se centra en la relajaci\u00f3n profunda a trav\u00e9s de la retenci\u00f3n prolongada de posturas; y Nowhere yoga, una disciplina m\u00e1s din\u00e1mica y en\u00e9rgica. El centro<strong> tambi\u00e9n ofrece cursos de yoga para ni\u00f1os y para pre-natal<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/yoga-poble-sec3.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-52915 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/yoga-poble-sec3-300x193.jpg\" alt=\"yoga poble sec3\" width=\"300\" height=\"193\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las clases se llevan a cabo en una habitaci\u00f3n c\u00f3moda y cuya decoraci\u00f3n zen invita a la meditaci\u00f3n. Vas a vivir en primera persona que, no solo la atm\u00f3sfera, sino tambi\u00e9n la propia disciplina son ideales para deshacerse del estr\u00e9s acumulado durante el d\u00eda; aunque si lo prefieres, tambi\u00e9n puedes apuntarte a un curso por las ma\u00f1anas y, as\u00ed, empezar el d\u00eda con el mejor esp\u00edritu posible. \u00a0Visita el sitio web para consultar horarios y precios. Tambi\u00e9n puede reservar cursos de yoga.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfNo dominas muy bien el\u00a0espa\u00f1ol? \u00a1Tranquilo! <strong>The Garage<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n recibe estudiantes extranjeros ya que el equipo es muy internacional (\u00a1hay m\u00e1s de 6 nacionalidades!), adem\u00e1s, todos los maestros hablan ingl\u00e9s. Adem\u00e1s, si lo prefieres, el curso puede realizarse \u00edntegramente en ingl\u00e9s si todos los estudiantes presentes son angl\u00f3fonos.<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"52912\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\">\u00a1Punt\u00faa este art\u00edculo!<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga se ha convertido en una disciplina muy popular y por una buena raz\u00f3n: hay un sinn\u00famero de beneficios ofrecidos por este deporte. 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