{"id":50152,"date":"2016-05-12T09:00:12","date_gmt":"2016-05-12T07:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=50152"},"modified":"2021-04-01T10:35:23","modified_gmt":"2021-04-01T08:35:23","slug":"kundalini-yoga-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/kundalini-yoga-barcelona\/","title":{"rendered":"Kundalini yoga en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El yoga es uno de nuestro fuertes. Gusta, sienta bien&#8230; \u00a1c\u00f3mo no compartirlo! Adem\u00e1s, en Barcelona est\u00e1 de moda. Las modas sanas, activas y compartidas son muy positivas para nuestro d\u00eda a d\u00eda lleno de estatismo e individualismo. Cada vez hay m\u00e1s centros especializados de yoga y cada vez hay m\u00e1s adeptos a este entreno de cuerpo y mente. Hoy en\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\">ShBarcelona<\/a>\u00a0<\/strong>hemos estado investigando sobre uno de los diferentes<strong> estilos de yoga<\/strong> que m\u00e1s se practican e imparten en nuestra ciudad. El <strong>Kundalini Yoga en Barcelona <\/strong>tiene mucho \u00e9xito, \u00bfpor qu\u00e9 ser\u00e1?<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kund.jpg\" rel=\"attachment wp-att-50157\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-50157 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kund-300x200.jpg\" alt=\"centros de yoga de barcelona\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/kundalini-yoga-barcelona\/#Que-es-el-Kundalini-Yoga\" title=\"Qu\u00e9 es el Kundalini Yoga\">Qu\u00e9 es el Kundalini Yoga<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/kundalini-yoga-barcelona\/#Practicar-Kundalini-yoga-en-Barcelona\" title=\"Practicar Kundalini yoga en Barcelona\">Practicar Kundalini yoga en Barcelona<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/kundalini-yoga-barcelona\/#%C2%BFTe-animas-a-empezar-Kundalini-yoga-en-Barcelona\" title=\"\u00bfTe animas a empezar\u00a0Kundalini yoga en Barcelona?\">\u00bfTe animas a empezar\u00a0Kundalini yoga en Barcelona?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que-es-el-Kundalini-Yoga\"><\/span>Qu\u00e9 es el Kundalini Yoga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Practicar yoga est\u00e1 siendo cada vez m\u00e1s posible. Solo necesitas motivarte y movilizarte para la practica. Como dec\u00edamos, yoga hay de muchos estilos pero hoy damos especial atenci\u00f3n al <strong>Kundalini Yoga ya que es la madre de todos los yogas.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se le conoce como la &#8221; madre del yoga&#8221; o\u00a0el &#8220;yoga de la conciencia&#8221; porque <strong>es una pr\u00e1ctica muy completa<\/strong>. Involucra\u00a0posturas (asanas), respiraci\u00f3n (pranayama),\u00a0meditaci\u00f3n y cantos sagrados (mantras) y a diferencia del resto de estilos de yoga pone m\u00e1s \u00e9nfasis en la respiraci\u00f3n, en los cantos y en la liberaci\u00f3n de la energ\u00eda especial que en lo f\u00edsico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta energ\u00eda que tenemos en nuestra espina dorsal cuando dormimos, simbolizada como una <strong>serpiente (<em>kundalini<\/em>)<\/strong>, as\u00ed, mediante la practica de este yoga la despertaremos y \u00a0la liberaci\u00f3n nos conlleva conseguir la creatividad y el amor incondicional que es la manera de vivir libremente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una<strong> sesi\u00f3n de kundalini empieza y termina con una meditaci\u00f3n con mantras.<\/strong> Las posturas\u00a0durante la sesi\u00f3n van variando al mismo tiempo que lo hace tambi\u00e9n la respiraci\u00f3n, adapt\u00e1ndose a lo que se est\u00e1 trabajando.\u00a0De ah\u00ed la importancia de la respiraci\u00f3n\u00a0como punto primordial; ya que dependiendo de c\u00f3mo inhales y exhales, ayudar\u00e1s a regular la mente, calmar el estr\u00e9s, controlar las emociones y poder concretarte. Igual de importante que los<strong> cantos sagrados\u00a0<\/strong>ya que la repetici\u00f3n de la vibraci\u00f3n crea unos patrones mentales positivos que ayudan a sanar el cuerpo.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kundal.jpg\" rel=\"attachment wp-att-50158\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-50158 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kundal-300x225.jpg\" alt=\"centros de yoga de barcelona\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los<strong> beneficios del Kundalini yoga<\/strong> como podr\u00e1s intuir son muy amplios. Libera los dolores de espalda, ayuda a regular el sistema nervioso, hormonal, metab\u00f3lico y aumenta la energ\u00eda y la sensaci\u00f3n de bienestar y equilibrio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Practicar-Kundalini-yoga-en-Barcelona\"><\/span>Practicar <strong>Kundalini yoga en Barcelona<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Anandpur<\/strong> (Ronda Universidad n31 3\u00ba 1\u00aa)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una <strong>escuela de Kundalini yoga en el centro de la ciudad<\/strong>. Puedes ir a probar de manera gratuita y si te gusta, decides.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Shunia Yoga<\/strong>\u00a0(varios centros)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este estudio de yoga se practican diferentes estilos y el kundalini es uno de los pilares. Visita su web y busca el centro m\u00e1s cercano a tu casa.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.happyyoga.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Happy Yoga<\/a>\u00a0(<\/strong>varios centros)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta escuela de yoga, con larga tradici\u00f3n en Barcelona, est\u00e1<strong> especializada en Kundalini y Hatha<\/strong>. \u00c9chale un vistazo y atr\u00e9vete a probar.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFTe-animas-a-empezar-Kundalini-yoga-en-Barcelona\"><\/span>\u00bfTe animas a empezar\u00a0K<strong>undalini yoga en Barcelona<\/strong>?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"50152\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga es uno de nuestro fuertes. 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