{"id":48720,"date":"2016-05-02T09:00:04","date_gmt":"2016-05-02T07:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=48720"},"modified":"2020-01-13T14:54:30","modified_gmt":"2020-01-13T13:54:30","slug":"dejar-de-fumar-en-barcelona-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/dejar-de-fumar-en-barcelona-5\/","title":{"rendered":"Dejar de fumar en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Hay muchas controversias en cuanto al n\u00famero de personas que mueren en Espa\u00f1a cada a\u00f1o a causa del tabaquismo, pero lo que s\u00ed est\u00e1 claro es que si se para a tiempo, muchos de estos fallecimientos se podr\u00edan evitar. Si eres fumador, est\u00e1s harto de tu adicci\u00f3n y quieres dejar de lado los malos humos de una vez por todas, en este art\u00edculo de <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a> <\/strong>queremos recomendarte varios lugares y m\u00e9todos para <strong>dejar de fumar en Barcelona<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/dejar-de-fumar-en-barcelona-5\/#Dejar-el-tabaco-en-Barcelona\" title=\"Dejar el tabaco en Barcelona\">Dejar el tabaco en Barcelona<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/dejar-de-fumar-en-barcelona-5\/#Programas-para-dejar-de-fumar\" title=\"Programas para dejar de fumar\">Programas para dejar de fumar<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/dejar-de-fumar-en-barcelona-5\/#Acupuntura-para-dejar-de-fumar\" title=\"Acupuntura para dejar de fumar\">Acupuntura para dejar de fumar<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/dejar-de-fumar-en-barcelona-5\/#Hipnosis-para-dejar-de-fumar\" title=\"Hipnosis para dejar de fumar\">Hipnosis para dejar de fumar<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/dejar-de-fumar-en-barcelona-5\/#%C2%BFConoces-otros-metodos-para-dejar-de-fumar-en-Barcelona\" title=\"\u00bfConoces otros m\u00e9todos para dejar de fumar en Barcelona?\">\u00bfConoces otros m\u00e9todos para dejar de fumar en Barcelona?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dejar-el-tabaco-en-Barcelona\"><\/span><strong>Dejar el tabaco en Barcelona<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\"size-medium wp-image-48722 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/dejar-de-fumar-en-Barcelona-3-300x200.jpg\" alt=\"dejar de fumar en Barcelona\" width=\"300\" height=\"200\" \/>Todos sabemos de sobras que el consumo de tabaco es un factor de riesgo en la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares (que son la primera causa de c\u00e1ncer y de muerte) y que <strong>dejar el tabaco<\/strong>\u00a0aporta numerosos beneficios, tanto a corto como a largo plazo, alarga la perspectiva de vida y mejora su calidad. Por suerte para todos, en la actualidad hay mucha m\u00e1s concienciaci\u00f3n de que realmente fumar mata.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los factores imprescindibles para abandonar esta costumbre son la motivaci\u00f3n y la fuerza de voluntad; sin estos dos componentes es muy dif\u00edcil lograrlo y de nada sirven las diferentes t\u00e9cnicas o f\u00e1rmacos. A continuaci\u00f3n, te contamos algunos recursos para ayudarte a <strong>dejar de fumar en Barcelona.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programas-para-dejar-de-fumar\"><\/span><strong>Programas para dejar de fumar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo ideal es combinar la terapia m\u00e9dica con la psicol\u00f3gica y debes confiar en los m\u00e9dicos para erradicar esta mala costumbre porque ellos nunca te dar\u00e1n la espalda. Un primer paso es <strong>acudir al CAP (Centro de Atenci\u00f3n Primaria)<\/strong> que te corresponde, pedir ayuda a tu m\u00e9dico de cabecera, qui\u00e9n te mandar\u00e1 a un especialista en la materia o vincularte a un programa. En cada CAP suele haber un experto que te dar\u00e1 unas pautas y llevar\u00e1 a cabo un seguimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tu cuenta tambi\u00e9n puedes informarte con el <strong>programa para dejar de fumar<\/strong>\u00a0que el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad pone al abasto de toda la ciudadan\u00eda, con un amplio men\u00fa muy detallado que contiene mucha informaci\u00f3n al respecto o consultar la <strong><a href=\"https:\/\/www.aecc.es\/es\/beneficiarios\/mis-guias\/guia-dejar-fumar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">gu\u00eda para dejar de fumar<\/a><\/strong>\u00a0de la aecc (Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acupuntura-para-dejar-de-fumar\"><\/span><strong>Acupuntura para dejar de fumar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\"size-medium wp-image-48724 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/dejar-de-fumar-en-Barcelona-4-300x200.jpg\" alt=\"dejar de fumar en Barcelona\" width=\"300\" height=\"200\" \/>La acupuntura es un m\u00e9todo muy usado para la deshabituaci\u00f3n al tabaco y muy apreciado por los fumadores que prefieren m\u00e9todos naturales o alternativos. Eso s\u00ed, es importante que antes de realizar el tratamiento est\u00e9s totalmente convencido de que quieres <strong>dejar de fumar <\/strong>y tener fuerza de voluntad durante el proceso, porque sino, no va a funcionar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta herramienta calma el sistema nervioso, relaja la mente, evita la irritabilidad y reduce la ansiedad, el nerviosismo y las ganas de fumar, porque libera endorfinas que ayudan a abandonar el cigarrillo. Asimismo, mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, facilita la excreci\u00f3n de sustancias t\u00f3xicas y limpia el organismo. Por si fuera poco, controla la subida de peso y tiene menos efectos secundarios que otros m\u00e9todos. Para nosotros, el top 3 de los mejores centros de acupuntura en Barcelona con <strong>tratamiento para dejar de fumar<\/strong> son: Acupuntura en Barcelona, Acupuntura Barcelona\u00a0y Centre Hol\u00edstic de Ter\u00e0pies Naturals.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/acupuntura-barcelona-dejar-de-fumar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tratamientos de acupuntura para dejar de fumar<\/a>.<\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hipnosis-para-dejar-de-fumar\"><\/span><strong>Hipnosis para dejar de fumar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img class=\"size-medium wp-image-48725 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/dejar-de-fumar-en-Barcelona-2-300x199.jpg\" alt=\"dejar de fumar en Barcelona\" width=\"300\" height=\"199\" \/>La hipnosis es otro m\u00e9todo f\u00e1cil, eficaz y natural para <strong>dejar de fumar en Barcelona. <\/strong>Para los expertos en esta materia, las dificultades para dejar este mal h\u00e1bito est\u00e1n en el subconsciente, pues la gran mayor\u00eda de fumadores piensan que dejar de fumar es muy dif\u00edcil y que no van a conseguirlo. Mediante este m\u00e9todo se logra modificar este pensamiento negativo sustituy\u00e9ndolo por otros positivos, tambi\u00e9n facilita el proceso de rechazo, reduce la ansiedad y el estr\u00e9s e incluso logra que el tabaco le resulte indiferente al fumador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todav\u00eda mucha gente tiene un concepto err\u00f3neo de lo que realmente es la hipnosis, pero la realidad es que la persona hipnotizada no est\u00e1 dormida y no pierde el control, sino que siempre sabe lo que est\u00e1 ocurriendo. Pru\u00e9balo y ver\u00e1s como es un remedio muy eficaz para <strong>dejar el tabaco.\u00a0<\/strong>En nuestra recomendaci\u00f3n de cl\u00ednicas de hipnosis est\u00e1n el Centro Magna, Hipnosis-salud\u00a0y Centro de hipnosis A &amp; A.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFConoces-otros-metodos-para-dejar-de-fumar-en-Barcelona\"><\/span>\u00bfConoces otros m\u00e9todos para dejar de fumar en Barcelona?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"48720\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 50px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay muchas controversias en cuanto al n\u00famero de personas que mueren en Espa\u00f1a cada a\u00f1o a causa del tabaquismo, pero lo que s\u00ed est\u00e1 claro es que si se para a tiempo, muchos de estos fallecimientos se podr\u00edan evitar. 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