{"id":45460,"date":"2015-10-20T09:00:08","date_gmt":"2015-10-20T07:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=45460"},"modified":"2020-07-06T20:22:33","modified_gmt":"2020-07-06T18:22:33","slug":"sitios-para-meditar-en-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/sitios-para-meditar-en-barcelona\/","title":{"rendered":"Sitios para meditar en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Cada vez son m\u00e1s las personas que deciden sentarse en un coj\u00edn para <strong>practicar la meditaci\u00f3n<\/strong>, una t\u00e9cnica milenaria que promueve la relajaci\u00f3n, construye energ\u00eda interna y fuerza de vida. Est\u00e1 demostrado que <strong>meditar tiene numerosos beneficios para la salud<\/strong>, ya que maneja el estr\u00e9s disminuyendo la ansiedad y proporciona mayor capacidad para hacer frente a situaciones dif\u00edciles.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El momento de la meditaci\u00f3n, debe estar enfocado exclusivamente a esta tarea, evitando los est\u00edmulos externos; por tanto, debe practicarse en un lugar tranquilo y silencioso donde nada ni nadie te interrumpa. Seg\u00fan vayas progresando, podr\u00e1s meditar en cualquier momento y lugar sin que lo que pase a tu alrededor interfiera. <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a><\/strong> te ayuda a descubrir algunos <strong>sitios para meditar en Barcelona<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/sitios-para-meditar-en-barcelona\/#Centros-de-meditacion-en-Barcelona\" title=\"Centros de meditaci\u00f3n en Barcelona\">Centros de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/sitios-para-meditar-en-barcelona\/#%C2%BFHas-practicado-meditacion-en-Barcelona-%C2%A1Cuentanoslo\" title=\"\u00bfHas practicado meditaci\u00f3n en Barcelona? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo!\">\u00bfHas practicado meditaci\u00f3n en Barcelona? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo!<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Centros-de-meditacion-en-Barcelona\"><\/span><strong>Centros de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.es.dojozenbarcelona.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"broken_link\">Kannon Dojo Zen Barcelona<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/sitios-para-meditar-en-barcelona-2.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-45462 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/sitios-para-meditar-en-barcelona-2-300x201.jpg\" alt=\"sitios para meditar en barcelona\" width=\"300\" height=\"201\" \/><\/a>Centro dedicado a la <strong>ense\u00f1anza y pr\u00e1ctica del Zen<\/strong>. Se trata de una <strong>asociaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro<\/strong>, cuyo responsable, Llu\u00eds Nansen Salas (licenciado en F\u00edsica Te\u00f3rica, Potgrado en Telem\u00e1tica y DEA en Sociedad de la Informaci\u00f3n), es monje Zen y disc\u00edpulo de Roland Yuno Rech. Por un lado, puedes apuntarte a su programa de formaci\u00f3n te\u00f3rica, donde realizan talleres que tratan las ense\u00f1anzas y temas m\u00e1s fundamentales del Zen; por otro lado, si lo que te interesa es encontrar <strong>sitios para meditar en Barcelona<\/strong>, aqu\u00ed ofrecen un programa de formaci\u00f3n pr\u00e1ctica, dirigido a los practicantes de la meditaci\u00f3n con el objetivo de mejorar su praxis y varios talleres en los que aprender\u00e1 a respirar bien y a mejorar la postura corporal durante las sesiones de meditaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A parte, pod\u00e9is consultar su <strong><a href=\"http:\/\/zenkannon.org\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">calendario de actividades<\/a><\/strong>, ya que realizan charlas, conferencias, talleres, sesiones y retiros de meditaci\u00f3n. Aunque se trata de una asociaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro, todos los socios que quieran ser part\u00edcipes de todas las actividades, deber\u00e1n abonar la cantidad de 25\u20ac mensuales para afrontar los gastos del local, ubicado en Ronda Universitat 14.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/meditacion-gratis-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Meditaci\u00f3n gratis en Barcelona<\/a>.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/animaescueladevida.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Espai Obert<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/sitios-para-meditar-en-barcelona-3.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\" wp-image-45463 alignright\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/sitios-para-meditar-en-barcelona-3.jpg\" alt=\"sitios para meditar en barcelona\" width=\"259\" height=\"241\" \/><\/a>En la calle Ribes 24 encontramos este espacio de meditaci\u00f3n y desarrollo personal desde un enfoque no religioso. Ofrecen <strong>iniciaci\u00f3n a la meditaci\u00f3n<\/strong> (semanalmente) para los que empiezan, <strong>meditaci\u00f3n diaria<\/strong> (de lunes a viernes), otras actividades de desarrollo personal (fin de semana) y, regularmente, organizan retiros de meditaci\u00f3n en la naturaleza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las sesiones de meditaci\u00f3n diaria constan de dos periodos de casi media hora con un peque\u00f1o descanso entre ambas. En ellas, trabajan aspectos como el equilibrio, la respiraci\u00f3n y las emociones; dan pautas generales sobre el funcionamiento ps\u00edquico y tienen el objetivo de desarrollar capacidades muy importantes para una vida psicol\u00f3gica m\u00e1s saludable (serenidad, atenci\u00f3n, equilibrio cuerpo-mente, claridad sensorial, aceptaci\u00f3n de lo que somos, manejar el sufrimiento, empat\u00eda, goce de la vida\u2026). Consulta todas las actividades en su <strong>calendario<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kadampa Mahakaruna\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/sitios-para-meditar-en-barcelona-4.jpg\" target=\"_blank\"><img class=\"size-medium wp-image-45464 alignleft\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/sitios-para-meditar-en-barcelona-4-300x200.jpg\" alt=\"sitios para meditar en barcelona\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Centro de meditaci\u00f3n<\/strong> que da a conocer la ense\u00f1anza que dio Buda para dejar de sufrir y aprender a ser feliz. Es un lugar muy interesante para todas aquellas personas que tienen el inter\u00e9s de mejorar como personas, es decir, mejorar sus actitudes, aumentar la harmon\u00eda en la familia o en el trabajo y que, en general, est\u00e1n en b\u00fasqueda de paz interior para ser felices de verdad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El centro es un oasis de paz que ofrece programas en forma de <strong>meditaciones, clases, conferencias, tertulias y retiros urbanos<\/strong>. Se imparten clases de meditaci\u00f3n de lunes a s\u00e1bado, en las cuales los participantes intentan controlar su propia mente y van adquiriendo la sabidur\u00eda de Buda para tener una vida m\u00e1s satisfactoria. Adem\u00e1s de meditar, podr\u00e1s disfrutar de sus instalaciones tomando un caf\u00e9, leyendo un libro de su biblioteca, comprando algo en la tienda o, simplemente, descansando. Consulta su <strong><a href=\"http:\/\/www.meditarabcn.org\/calendario-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">calendario<\/a>\u00a0<\/strong>de actividades. Les encontrar\u00e1s en la calle Girona 102.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/practicar-yoga-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">6 lugares donde practicar yoga en Barcelona<\/a>.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si eres nuevo en esto de la meditaci\u00f3n, debes saber que cuando meditamos, relajamos cuerpo y mente, nos conocemos mejor a nosotros mismos y conseguimos vivir con m\u00e1s plenitud. Desde que empieces a meditar, ver\u00e1s que vas desarrollando una serie de cualidades muy positivas, como la compasi\u00f3n, el amor, la paciencia, la generosidad o el perd\u00f3n, que te llevar\u00e1n a tener una vida mucho m\u00e1s plena. Nosotros te hemos propuesto tres <strong>sitios para meditar en Barcelona<\/strong>, ahora es muy importante que encuentres tu espacio de meditaci\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFHas-practicado-meditacion-en-Barcelona-%C2%A1Cuentanoslo\"><\/span>\u00bfHas practicado meditaci\u00f3n en Barcelona? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"45460\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 106px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">4.3<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">3<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez son m\u00e1s las personas que deciden sentarse en un coj\u00edn para practicar la meditaci\u00f3n, una t\u00e9cnica milenaria que promueve la relajaci\u00f3n, construye energ\u00eda interna y fuerza de vida. Est\u00e1 demostrado que meditar tiene numerosos beneficios para la salud, ya que maneja el estr\u00e9s disminuyendo la ansiedad y proporciona mayor capacidad para hacer frente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":45461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3424],"tags":[4509,4510,4627],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45460"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45460"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89982,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45460\/revisions\/89982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}