{"id":45177,"date":"2015-10-09T09:00:51","date_gmt":"2015-10-09T07:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=45177"},"modified":"2020-01-13T17:16:20","modified_gmt":"2020-01-13T16:16:20","slug":"natacion-embarazadas-barcelona-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/natacion-embarazadas-barcelona-2\/","title":{"rendered":"Nataci\u00f3n para embarazadas en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Durante la etapa de gestaci\u00f3n, el <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> es totalmente beneficioso para<strong> relajar cuerpo y mente<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La nataci\u00f3n es recomendable en toda la etapa, pero sobre todo al final al ayudar en el momento del parto. En Barcelona existen centros especializados y gimnasios donde las embarazadas pueden practicar nataci\u00f3n con actividades para ellos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Descubre en este art\u00edculo de\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a><\/strong>\u00a0c\u00f3mo puedes hacer <strong>nataci\u00f3n para embarazadas en Barcelona<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/gimnasios-embarazadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gimnasios para embarazadas<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/natacion-embarazadas-barcelona-2\/#Natacion-para-embarazadas\" title=\"Nataci\u00f3n para embarazadas\">Nataci\u00f3n para embarazadas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/natacion-embarazadas-barcelona-2\/#Actividades-para-embarazadas-en-Barcelona\" title=\"Actividades para embarazadas en Barcelona\">Actividades para embarazadas en Barcelona<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Natacion-para-embarazadas\"><\/span>Nataci\u00f3n para embarazadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_70840\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-70840\" class=\"wp-image-70840 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/natacion-300x199.jpg\" alt=\"ni\u00f1a escuchando la barriga de mujer embarazada\" width=\"300\" height=\"199\" \/><p id=\"caption-attachment-70840\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunas embarazadas quieren un control exhaustivo y un entrenador personal para que les ayude a no ganar peso en los nueve meses de embarazo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mientras que otras quieren ir por libre \u00fanicamente con el prop\u00f3sito de relajarse, prepararse para el parto y atenuar los nervios que puede generar el nuevo estado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Penguins Barcelona<\/strong> es una escuela de nataci\u00f3n familiar y el <strong>\u00fanico centro certificado<\/strong> <strong>de Barcelona<\/strong> en el que podr\u00e1s realizar tu <strong>preparaci\u00f3n al parto en el agua<\/strong> con el <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/actividades-piscina\/preparacion-al-parto-embarazadas-metodo-aipap\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong>m\u00e9todo AIPAP<\/strong><\/a> junto a expertas comadronas.<\/p>\n<p>Los expertos en salud de <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong>Penguins<\/strong><\/a> cuentan con unas instalaciones pioneras para que embarazadas, beb\u00e9s y ni\u00f1os de todas las edades puedan relajarse y disfrutar del agua con toda confianza acompa\u00f1ados por expertos.<\/p>\n<p>Las piscinas de sus centros son de agua salada,<strong> sin cloro sint\u00e9tico<\/strong> y sin ning\u00fan producto qu\u00edmico que puedan contribuir a la creaci\u00f3n de alergias o asma, y\u00a0 adem\u00e1s para nadar en una agua m\u00e1s sana y limpia,\u00a0 hay una renovaci\u00f3n contante de cada 2 horas y la eliminaci\u00f3n de bacterias con una potente lampara ultra-violeta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los encontrar\u00e1s f\u00e1cilmente en los tres centros que tienen en Barcelona y Sant Cugat:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u00a0Calle Horaci 7, en el <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/barcelona-alquiler\/sarria-sant-gervasi\/bonanova\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><strong>barrio de la Bonanova<\/strong><\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Avenida Diagonal 661-671, en <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/barcelona-alquiler\/les-corts\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><strong>Les Corts<\/strong><\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\n<div>\n<div>Avinguda del Pla del Vinyet, 110,\u00a0en <strong>Sant Cugat<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong><a href=\"http:\/\/piscinasantjordi.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">piscina ol\u00edmpica Sant Jordi<\/a><\/strong>, en pleno coraz\u00f3n del <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/barcelona-alquiler\/eixample\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"broken_link\">Eixample<\/a><\/strong> ofrece un espacio y <strong>actividades para embarazadas<\/strong> con sesiones de entrenamientos semanales de nataci\u00f3n adaptada, tanto para el segundo trimestre del embarazo como para el tercero. Una manera de rebajar tensiones y molestias con ejercicio suave.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los <strong>centros deportivos de Barcelona <a href=\"https:\/\/www.dir.cat\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">DiR<\/a><\/strong> tambi\u00e9n disponen de un espacio para <strong>embarazadas<\/strong>, no solamente en nataci\u00f3n, sino en <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/pilates-embarazadas-barcelona\/\" target=\"_blank\">pilates<\/a> y otras actividades dirigidas<\/strong> a mujeres en estado de buena esperanza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las clases de nataci\u00f3n, en determinados centros, son conocidas y est\u00e1n dirigidas para un mayor control de las mujeres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En los <strong>polideportivos municipales<\/strong> tambi\u00e9n se llevan a cabo cursillos de<strong> nataci\u00f3n para embarazadas<\/strong>. Algunas veces entran en la misma cuota y en otras ocasiones se debe pagar una peque\u00f1a cantidad a parte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recomendamos acercarse a los <strong>centros del barrio<\/strong> donde se vive para preguntar en qu\u00e9 consisten estas clases y cu\u00e1nto duran. En el <strong>CEM de la Ciutadella<\/strong>, en el <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/barcelona-alquiler\/ciutat-vella\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><strong>distrito de Ciutat Vella<\/strong><\/a>, por ejemplo, hay sesiones de un d\u00eda a elegir para disfrutar de la piscina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para prepararse al parto algunas mujeres cursan <strong>actividades de nataci\u00f3n para embarazadas<\/strong> ya en la \u00faltima etapa del embarazo. El <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/masaje-embarazadas-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>relax<\/strong> <\/a>es total y ayudan a poder afrontar el parto de la mejor manera, sobre todo a nivel emocional y tambi\u00e9n f\u00edsico.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/masaje-embarazadas-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Masajes para embarazadas en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividades-para-embarazadas-en-Barcelona\"><\/span>Actividades para embarazadas en Barcelona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_70841\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-70841\" class=\"wp-image-70841 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/natacion-I-300x191.jpg\" alt=\"Barriga de mujer embarazada\" width=\"300\" height=\"191\" \/><p id=\"caption-attachment-70841\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el centro deportivo <strong>Holmes Place<\/strong>, de la calle Sardenya en el <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/barcelona-alquiler\/gracia\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"><strong>barrio de Gr\u00e0cia<\/strong><\/a>, sus grandes piscinas dan cabida a diversidad de <strong>actividades<\/strong>. Desde cursos de nataci\u00f3n generales y para ni\u00f1os a <strong>cursos especializados para embarazadas y beb\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De manera que, tras ser madre, hay<strong> cursos postpartos<\/strong> y puedes iniciar a tu beb\u00e9 en el agua, pues tambi\u00e9n es absolutamente beneficioso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Yawara\/595935590560338\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong> gimnasio Yawara<\/strong><\/a> tambi\u00e9n tienen en cuenta a las mujeres embarazadas. Como saben que la nataci\u00f3n es primordial se ofrecen <strong>actividades acu\u00e1ticas para <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/acupuntura-para-embarazadas-en-barcelona\/\" target=\"_blank\">embarazadas<\/a><\/strong> y tambi\u00e9n para beb\u00e9s, que aprenden a nadar desde bien peque\u00f1itos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s buscando un lugar para practicar nataci\u00f3n estando embarazada, ya puedes apuntar tales centros y benef\u00edciate de esta maravillosa etapa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfNos recomiendas alg\u00fan otro centro de nataci\u00f3n para embarazadas en Barcelona?<\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"45177\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 125px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante la etapa de gestaci\u00f3n, el ejercicio f\u00edsico es totalmente beneficioso para relajar cuerpo y mente. 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