{"id":44996,"date":"2015-08-25T09:54:18","date_gmt":"2015-08-25T07:54:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=44996"},"modified":"2019-09-21T18:36:44","modified_gmt":"2019-09-21T16:36:44","slug":"meditacion-gratis-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-gratis-barcelona\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n gratis en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfQuieres conectar con tu &#8220;yo&#8221; interior? En esta vida, en la que todo parece ir deprisa y corriendo, tenemos que darnos tiempo para parar, reflexionar y, sobre todo, para vivir el presente. Siempre estamos revisando el pasado o pensando en el futuro, cuando lo \u00fanico real que hay es este momento, el que vive ahora, en este instante, junto a nosotros. El presente es como el agua escurridiza que se escapa entre los dedos y con la meditaci\u00f3n consigues atraparlo y dejar que se cuele por tus manos. Esta es una de las ense\u00f1anzas que puedes obtener con la <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/retiros-meditacion-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n<\/strong><\/a>, pero hay muchas otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres conocerlas, en este art\u00edculo de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ShBarcelona<\/strong> <\/a>te contamos d\u00f3nde puedes hacer<strong> meditaci\u00f3n gratis en Barcelona,<\/strong> para que comiences a adentrarte en el fascinante mundo que tienes en tu interior.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/meditacion-transcendental-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Meditaci\u00f3n trascendental en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-gratis-barcelona\/#Kadampa-Meditation-Centre-Barcelona\" title=\"Kadampa Meditation Centre Barcelona\">Kadampa Meditation Centre Barcelona<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-gratis-barcelona\/#Asociacion-Cultural-sin-Animo-de-Lucro-Sahaja-Yoga\" title=\"Asociaci\u00f3n Cultural sin \u00c1nimo de Lucro Sahaja Yoga\u00a0\">Asociaci\u00f3n Cultural sin \u00c1nimo de Lucro Sahaja Yoga\u00a0<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/meditacion-gratis-barcelona\/#Espai-Meditacio\" title=\"Espai Meditaci\u00f3\u00a0\">Espai Meditaci\u00f3\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kadampa-Meditation-Centre-Barcelona\"><\/span><a href=\"http:\/\/www.meditarabcn.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Kadampa Meditation Centre Barcelona<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_68916\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-68916\" class=\"wp-image-68916 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/medi-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><p id=\"caption-attachment-68916\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es uno de los <strong>centros de meditaci\u00f3n budista m\u00e1s reconocidos que hay actualmente en Barcelona<\/strong>. Ofrecen una programaci\u00f3n semanal de diferentes tipos de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/meditacion-zen-en-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>meditaciones<\/strong><\/a>, as\u00ed como charlas y conferencias para difundir las ense\u00f1anzas de Buda y aprender a vivir de una manera m\u00e1s calmada nuestro d\u00eda a d\u00eda. Tambi\u00e9n ofrecen<strong> clases de meditaci\u00f3n gratis,<\/strong> para que las personas que nunca lo han hecho puedan descubrir en qu\u00e9 consiste esto de meditar. Estas clases se hacen de martes a s\u00e1bado en horario de 11 a 13.30h o de 15h a 18.00h (a escoger) y est\u00e1n indicadas para que aprendas a relajar el cuerpo y la mente y a construir una personalidad m\u00e1s bondadosa con los que te rodean. Estas sesiones son de <strong>15 minutos<\/strong> para que puedas iniciarte en este mundo y decidir si te apetece continuar aprendiendo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Asociacion-Cultural-sin-Animo-de-Lucro-Sahaja-Yoga\"><\/span><a href=\"http:\/\/www.sahajayogabarcelona.org\/clases-de-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Asociaci\u00f3n Cultural sin \u00c1nimo de Lucro Sahaja Yoga\u00a0<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta asociaci\u00f3n<strong> vincula las pr\u00e1cticas del yoga con el arte de meditar<\/strong>, dos tendencias que van de la mano. El yoga persigue alcanzar el equilibrio f\u00edsico y mental mediante la pr\u00e1ctica de &#8220;<a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/yoga-playas-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>asanas<\/strong><\/a>&#8221; o posturas corporales. Concentrarse en el propio cuerpo y aprender a controlarlo es lo que busca este ejercicio, por lo que la <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/meditacion-transcendental-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>meditaci\u00f3n<\/strong> <\/a>est\u00e1 muy presente en \u00e9l. La asociaci\u00f3n, que se encuentra en la<strong> plaza Maragall<\/strong>, ofrece<strong> clases gratis de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/strong> que podr\u00e1s hacer los lunes y martes a las 18.30h o los s\u00e1bados a las 11h. Te recomendamos que antes de acudir te pongas en contacto con el centro para indicar qu\u00e9 d\u00eda quieres pasarte y que, as\u00ed, te reserven plaza.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/centros-meditacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Centros de meditaci\u00f3n en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Espai-Meditacio\"><\/span><a href=\"http:\/\/www.espailudic.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Espai Meditaci\u00f3\u00a0<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_68917\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-68917\" class=\"wp-image-68917 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/medi-I-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><p id=\"caption-attachment-68917\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Este espacio tambi\u00e9n ofrece meditaciones gratis en Barcelona<\/strong> para invitar a todas las personas que sientan el &#8220;despertar de la conciencia&#8221; a que comiencen su camino interior. Se trata de un espacio en el que se ofrecen meditaciones guiadas y grupales para conseguir compartir experiencias y la vivencia de la practica meditativa. Se siguen las ense\u00f1anzas de Sesha, as\u00ed que si no la conoces, es esencial que contactes de forma previa para que te informen sobre las caracter\u00edsticas de esta pr\u00e1ctica.Esta actividad est\u00e1 dirigida a todas las personas que quieran transformarse mediante la meditaci\u00f3n y que quieran reencontrarse con su mente y sus emociones. Actualmente no disponen de horarios fijos para hacer estas clases, as\u00ed que te recomendamos que est\u00e9s al d\u00eda de su web as\u00ed como de sus redes sociales.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfSabes alg\u00fan otro modo de hacer meditaci\u00f3n gratis en Barcelona?<\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"44996\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 58px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">2.4<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">11<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres conectar con tu &#8220;yo&#8221; interior? 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