{"id":43655,"date":"2015-08-19T08:57:18","date_gmt":"2015-08-19T06:57:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=43655"},"modified":"2019-05-20T11:50:05","modified_gmt":"2019-05-20T09:50:05","slug":"pilates-embarazadas-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/pilates-embarazadas-barcelona\/","title":{"rendered":"Pilates para embarazadas en Barcelona"},"content":{"rendered":"

El embarazo supone muchos cambios fisiol\u00f3gicos en el cuerpo de las mujeres y una actividad f\u00edsica peri\u00f3dica es totalmente necesaria para sobrellevarlos. El pilates pre-parto<\/strong> permite mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, facilita el bienestar durante la gestaci\u00f3n<\/strong><\/a>, prepara el cuerpo para el momento del parto y ayuda a tener una mejor y m\u00e1s r\u00e1pida recuperaci\u00f3n post-parto. Es una t\u00e9cnica que ayuda a estirar y tonificar la musculatura<\/strong> as\u00ed como trabajar la postura<\/strong>, por tanto, es un m\u00e9todo de entrenamiento muy recomendado en estos casos, sobretodo a partir de la 13\u00aa semana de gestaci\u00f3n (debido a que en el primer trimestre hay m\u00e1s riesgos) y aproximadamente hasta un mes antes del nacimiento del beb\u00e9. En la mayor\u00eda de casos, los especialistas adaptan los ejercicios al estado de la embarazada y al periodo en el que se encuentra. En este art\u00edculo\u00a0de ShBarcelona<\/a><\/strong> os vamos a desvelar los mejores centros donde practicar pilates para embarazadas en Barcelona.<\/strong><\/p>\n

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Tabla de contenidos<\/p>\n<\/i><\/a><\/span><\/div>\n