{"id":43611,"date":"2015-08-12T09:00:28","date_gmt":"2015-08-12T07:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=43611"},"modified":"2022-02-21T10:26:05","modified_gmt":"2022-02-21T09:26:05","slug":"practicar-boxeo-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/practicar-boxeo-barcelona\/","title":{"rendered":"Practicar boxeo en Barcelona"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfTe ha picado la curiosidad alguna vez por <strong>hacer boxeo<\/strong>? A todo el mundo, aunque sobre todo a los chicos, se nos ha pasado por la cabeza tener un saco de boxeo en nuestra casa para desahogarnos y ponernos en forma. En <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ShBarcelona<\/a> <\/strong>sabemos que en esta ciudad es posible aprender y practicar este tipo de <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/gimnasios-artes-marciales-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>deporte<\/strong><\/a>, incluso en algunos centros deportivos. Sigue leyendo este post y descubrir\u00e1s d\u00f3nde <strong>practicar boxeo en Barcelona<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/artes-marciales-sant-marti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Artes marciales en Sant Mart\u00ed<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/practicar-boxeo-barcelona\/#Golden-Kyu-Self-Denfense-Studio-y-Artes-Marciales\" title=\"Golden Kyu Self Denfense Studio y Artes Marciales\">Golden Kyu Self Denfense Studio y Artes Marciales<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/practicar-boxeo-barcelona\/#Boxeo-en-gimnasios-DIR\" title=\"Boxeo en gimnasios DIR\">Boxeo en gimnasios DIR<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Golden-Kyu-Self-Denfense-Studio-y-Artes-Marciales\"><\/span>Golden Kyu Self Denfense Studio y Artes Marciales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_70903\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-70903\" class=\"wp-image-70903 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/boxeo-300x185.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"185\" \/><p id=\"caption-attachment-70903\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Barcelona hay dos academias especializadas en boxeo,<strong> Golden Kyu Self Defense Studio y Artes Marciales<\/strong>. En ambas te explican los beneficios de practicar este <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/capoeira-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>deporte<\/strong><\/a>. Y es que seg\u00fan ambos centros, con \u00e9l ya no solo ejercitas brazos sino que <strong>fortaleces los abdominales y las piernas<\/strong>, porque incluso tiene efectos aer\u00f3bicos. Es decir, boxeando se fortalece el tono muscular, te pones en forma, ganas velocidad y resistencia y te enriqueces en cuanto a <strong>seguridad y autoestima.<\/strong> Pero adem\u00e1s, elimina estr\u00e9s, mucho estr\u00e9s, y puede conseguir que bajes peso, por lo que es uno de los deportes m\u00e1s completos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el caso de <strong>Golden Kyu Self Defense Studio<\/strong>, te ofrecen probar una <strong>semana gratis de clases,<\/strong> pero para ello tienes que acceder a su p\u00e1gina web y contactar con ellos. Por su parte, <strong>Artes Marciales<\/strong> nos explica a fondo en qu\u00e9 consisten los<strong> entrenamientos.<\/strong> De esta forma, nos cuentan que antes de empezar con el <strong>boxeo<\/strong>, es necesario un calentamiento previo. Para empezar hay que hacer<strong> ejercicios cardiovasculares<\/strong> tales como andar o trotar en superficies irregulares y variando las distancias y los tiempos. M\u00e1s tarde se pasar\u00eda a <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/jiu-jitsu-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>entrenar<\/strong> <\/a>dentro del propio centro, saltando a la cuerda y levantando pesas. Luego ya habr\u00eda que realizar por \u00faltimo ejercicios para fortalecer en los cuadril\u00e1teros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante las clases, para aquellos que est\u00e9n a\u00fan en nivel iniciaci\u00f3n, conviene que se aprenda a controlar los movimientos de boxeo solos ante un espejo para que a continuaci\u00f3n ensayes con un compa\u00f1ero o profesor con sus pertinentes guantes. Esta academia tambi\u00e9n brinda una semana gratis de prueba e incluso un <strong>dos por uno los s\u00e1bados.<\/strong> No obstante, si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n contacta con ellos.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/pista-padel-barata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Alquilar una pista de p\u00e1del en Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Boxeo-en-gimnasios-DIR\"><\/span>Boxeo en gimnasios DIR<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_70904\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-70904\" class=\"wp-image-70904 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/boxeo-I-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><p id=\"caption-attachment-70904\" class=\"wp-caption-text\">Foto v\u00eda Pixabay<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Finalmente, como ya hemos dicho, hay <strong>clubs deportivos<\/strong> en Barcelona donde es posible <strong>practicar boxeo.<\/strong> Concretamente, disponen de <strong>un ring<\/strong> los distintos gimnasios que la cadena<strong><a href=\"http:\/\/www.dir.cat\/es\/boxeo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> DIR<\/a><\/strong> tiene repartidos por toda Barcelona. Si quieres la lista, aqu\u00ed te la dejamos. De hecho, en este art\u00edculo, que fue publicado en esta casa hace poco, hablamos de ellos, ya que est\u00e1n entre los <strong><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/gimnasios-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejores gimnasios<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfNos recomiendas alg\u00fan otro sitio para boxear en Barcelona?<\/strong><\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"43611\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 114px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">4.7<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">4<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votos        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe ha picado la curiosidad alguna vez por hacer boxeo? 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