{"id":35835,"date":"2015-06-04T09:00:56","date_gmt":"2015-06-04T07:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/?p=35835"},"modified":"2017-12-05T11:12:26","modified_gmt":"2017-12-05T10:12:26","slug":"donde-hacer-pilates-en-sant-gervasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/donde-hacer-pilates-en-sant-gervasi\/","title":{"rendered":"\u00bfD\u00f3nde hacer pilates en Sant Gervasi?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfTienes estr\u00e9s?, \u00bfte duele la espalda? Muchas veces este malestar est\u00e1 ligado a la ansiedad, aunque tambi\u00e9n tiene mucho que ver las posturas con las que realizamos cada gesto en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Si tienes este tipo de molestias, \u00bfpor que no probar con <strong>pilates<\/strong>? En Barcelona hay numerosos centros donde poder disfrutar de los beneficios de este tipo de pr\u00e1ctica que mezcla la gimnasia con el yoga y la traumatolog\u00eda, como muchos ya sabr\u00e9is. Pero hoy en <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\" target=\"_blank\"><strong>ShBarcelona <\/strong><\/a>nos vamos a concentrar en aquellos centros en los que puedes hacer<strong> pilates en Sant Gervasi<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/donde-hacer-pilates-en-sant-gervasi\/#Que-es-el-pilates\" title=\"Qu\u00e9 es el pilates\">Qu\u00e9 es el pilates<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/donde-hacer-pilates-en-sant-gervasi\/#Pilates-en-Sant-Gervasi\" title=\"Pilates en Sant Gervasi\">Pilates en Sant Gervasi<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/donde-hacer-pilates-en-sant-gervasi\/#%C2%BFConoces-algun-otro-centro-de-pilates-Cuentanoslo\" title=\"\u00bfConoces alg\u00fan otro centro de pilates? Cu\u00e9ntanoslo\">\u00bfConoces alg\u00fan otro centro de pilates? Cu\u00e9ntanoslo<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que-es-el-pilates\"><\/span>Qu\u00e9 es el pilates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pilates, creado por Hubertus Pilates, sirve para<strong> estirar los m\u00fasculos, fortalecerlos, dinamizarlos<\/strong> y para corregir <strong>malas posturas.<\/strong> A trav\u00e9s de ejercicios f\u00edsicos, m\u00e9todos relajantes, estiramientos y el <strong>control de la respiraci\u00f3n,<\/strong>\u00a0se consigue que el cuerpo tenga m\u00e1s equilibrio y nuestros<strong> dolores de espalda<\/strong> se suavicen.<\/p>\n<div id=\"attachment_35842\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/3de89811857c215c9986cf30c5d29d271.jpg\" target=\"_blank\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-35842\" class=\"wp-image-35842 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/3de89811857c215c9986cf30c5d29d271-300x200.jpg\" alt=\"Pilates en grupo\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-35842\" class=\"wp-caption-text\">Pilates en grupo<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los expertos en pilates se centran en la zona abdominal, en la lumbar y en los gl\u00fateos, para conseguir que el cuerpo se alinee y tener as\u00ed\u00a0<strong>mejor postura.<\/strong> Lo puedes tomar como parte de ejercicio f\u00edsico, como una manera de poder realizar bien otras actividades f\u00edsicas, o m\u00e1s bien como proceso de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, los centros te suelen permitir probar dos tipos de Pilates, el grupal, para el cual se usan colchonetas y balones grandes de pl\u00e1stico, o el individual, que se lleva a cabo en una m\u00e1quina. Pero, \u00bfqu\u00e9 centros nos encontramos por Sant Gervasi?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Art\u00edculo relacionado: <a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/practicar-yoga-barcelona\/\" target=\"_blank\">Lugares donde practicar yoga en Barcelona<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pilates-en-Sant-Gervasi\"><\/span>Pilates en Sant Gervasi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ejemplo, tienes el <a href=\"http:\/\/www.yogabarcelona.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong>Centres de<\/strong> <strong>Terapies Darshan<\/strong><\/a>, que ofrece sesiones de lunes a viernes e incluso los s\u00e1bados por la ma\u00f1ana. En \u00e9ste, se ofrecen terapias, mejor dicho, transterapias, complementarias, es decir, mezclando <strong>Pilates con Yoga<\/strong>, por lo que se le a\u00f1ade la meditaci\u00f3n. Adem\u00e1s, si te interesa, tambi\u00e9n organizan cursos de formaci\u00f3n para que un d\u00eda puedas llegar a ser t\u00fa quien ense\u00f1e las t\u00e9cnicas de Pilates.<\/p>\n<div id=\"attachment_35844\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/847578_c62ddc50db0244819a0456b5c87ffce5.jpg\" target=\"_blank\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-35844\" class=\"wp-image-35844 size-medium\" src=\"https:\/\/www.shbarcelona.es\/blog\/es\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/847578_c62ddc50db0244819a0456b5c87ffce5-300x166.jpg\" alt=\"Pilates individual\" width=\"300\" height=\"166\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-35844\" class=\"wp-caption-text\">Pilates individual<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro sitio para <strong>hacer pilates en Sant Gervasi<\/strong> es el\u00a0<a href=\"http:\/\/beyogabcn.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong>Estudio de Yoga y Pilates, Beyosa<\/strong><\/a>, donde las oportunidades para hacer Pilates son tambi\u00e9n amplias. De hecho en su p\u00e1gina web pod\u00e9is mirar todas las sesiones que ofrecen de lunes a viernes. Finalmente, tambi\u00e9n destaca en Sant Gervasi el centro <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Pilates-Zenter-Woman-Barcelona-366009766843534\/?ref=br_rs\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Pilates Zenter Woman,<\/a> que da clases o sesiones del mismo a todas horas tanto por las ma\u00f1anas como por las tardes. Un centro que incluso te da la opci\u00f3n de ver qu\u00e9 instalaciones tiene desde su sitio web.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para acabar con el Pilates nos parece interesante mostrar el blog <a href=\"http:\/\/pilatesbcnpedro.blogspot.com.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Pilatesbcnpedro,<\/a>\u00a0el cual, m\u00e1s que un blog, parece una web, puesto que cuenta varias secciones que albergan art\u00edculos muy completos sobre esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFConoces-algun-otro-centro-de-pilates-Cuentanoslo\"><\/span>\u00bfConoces alg\u00fan otro centro de pilates? Cu\u00e9ntanoslo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left \"\n    data-id=\"35835\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\">\u00a1Punt\u00faa este art\u00edculo!<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes estr\u00e9s?, \u00bfte duele la espalda? Muchas veces este malestar est\u00e1 ligado a la ansiedad, aunque tambi\u00e9n tiene mucho que ver las posturas con las que realizamos cada gesto en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Si tienes este tipo de molestias, \u00bfpor que no probar con pilates? En Barcelona hay numerosos centros donde poder disfrutar de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":35841,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5089],"tags":[3926,3609,3925],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35835"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35835"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74182,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35835\/revisions\/74182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}