{"id":10144,"date":"2019-07-09T17:09:08","date_gmt":"2019-07-09T15:09:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shbarcelona.cat\/blog\/cat\/?p=10144"},"modified":"2019-09-25T13:19:04","modified_gmt":"2019-09-25T11:19:04","slug":"dia-mundial-de-lalegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/dia-mundial-de-lalegria\/","title":{"rendered":"Dia Mundial de l’Alegria"},"content":{"rendered":"

L’alegria \u00e9s aquesta emoci\u00f3 que sorgeix del teu interior, composta per vitalitat, felicitat i una sensaci\u00f3 de plenitud. \u00c9s una de les emocions m\u00e9s habituals que sentim els \u00e9ssers humans i la seva antagonista \u00e9s la tristesa, tamb\u00e9 una de les m\u00e9s corrents i completament normal, tot i que no s’ha de confondre amb la depressi\u00f3.<\/p>\n

Totes les emocions, les agradables i desagradables, s\u00f3n necess\u00e0ries i adaptatives, la qual cosa vol dir que ens ajuden a acceptar i superar una experi\u00e8ncia, per\u00f2 les desagradables, sobretot, s\u00f3n les que m\u00e9s aprenentatge ens aporten.<\/p>\n

Avui, en aquest article de\u00a0ShBarcelona<\/span><\/strong><\/a>, anem a parlar-vos en aquesta ocasi\u00f3 d’una emoci\u00f3 positiva, l’alegria, amb motiu del Dia mundial de l’Alegria<\/strong> i com se celebra a la Ciutat Comtal.<\/p>\n

Article relacionat: Dia Mundial del Medi Ambient<\/a><\/em><\/p>\n

Celebra una de les emocions m\u00e9s meravelloses, l’alegria<\/h2>\n
\"\"<\/a>

Imatge via Pixabay<\/p><\/div>\n

L’alegria<\/strong> \u00e9s una de les emocions m\u00e9s gratificants i maques que una persona pot experimentar. Per aquest motiu i molts altres, cada 1 d’agost<\/strong> se celebra el Dia Mundial de l’Alegria<\/strong>, que va ser instaurat l’any 2010 per iniciativa del colombi\u00e0\u00a0Alfonso<\/span>\u00a0Becerra<\/span>.<\/p>\n

Aquesta data \u00e9s commemorada a almenys catorze pa\u00efsos del m\u00f3n, entre els quals destaquen Espanya, Xile, Brasil o l’Argentina, i la seva comesa \u00e9s reflexionar sobre la import\u00e0ncia de tenir present aquest sentiment a cada moment de la nostra vida, i del seu magn\u00edfic poder per transformar el nostre interior<\/strong><\/a>.<\/p>\n

L’origen d’aquest Dia Mundial de l’Alegria t\u00e9 lloc al marc del Primer Congr\u00e9s de Gesti\u00f3 Cultural Xil\u00e8<\/strong>, on\u00a0Alfonso<\/span>\u00a0Becerra<\/span>\u00a0va presentar un projecte per celebrar el dia de l’alegria<\/strong>. En particular, va establir que, igual que existien altres dates que celebraven fets hist\u00f2rics, dates pol\u00edtiques o fins i tot religioses i populars<\/strong><\/a>, calia que aquest sentiment tingu\u00e9s un dia especial.<\/p>\n

El motiu pel qual hem de commemorar aquest dia \u00e9s per tenir present el sentiment d’alegria, donant-li d’aquesta manera el seu lloc per tal d’aprendre a viure-la i ser conscients dels importants beneficis que suposa per a l’\u00e9sser hum\u00e0 i del seu poder transformador.<\/p>\n

Article relacionat: Llocs per celebrar festes amb nens a Barcelona<\/a><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>

Imatge via Pixabay<\/p><\/div>\n

L’alegria \u00e9s un estat d’\u00e0nim produ\u00eft per un esdeveniment favorable o un estat d’\u00e0nim intern que sol manifestar-se amb somriures, sensaci\u00f3 de felicitat i el benestar personal. La paraula alegria prov\u00e9 del llat\u00ed\u00a0alicer<\/span>\u00a0o\u00a0alecris<\/span> que significa “viu i animat.”<\/p>\n

L’alegria sorgeix des del m\u00e9s profund del nostre cor. Aquest sentiment ens proporciona tranquil\u00b7litat, benestar<\/strong><\/a> i amor. Els investigadors Ekman<\/span><\/strong>\u00a0i\u00a0Friesen<\/span><\/strong>\u00a0afirmen que existeixen 3 tipus d’alegria<\/strong> diferents.<\/p>\n

La primera \u00e9s l’alegria aut\u00e8ntica o sentida<\/strong>, que sorgeix de forma natural i espont\u00e0nia; la segona \u00e9s la falsa alegria<\/strong>, on no es correspon l’expressi\u00f3 amb el sentiment; i, finalment, l’alegria c\u00ednica<\/strong>, on es manipula l’expressi\u00f3 d’alegria per tapar una altra emoci\u00f3 com pot ser la tristesa, la por o l’enuig.<\/p>\n

Per connectar amb aquesta emoci\u00f3 \u00e9s important que puguem gaudir de cada instant i del que fem sense pensar en el passat ni en el futur, a m\u00e9s de, d’altra banda, poder experimentar els petits plaers del dia a dia.<\/p>\n

Algunes de les t\u00e0ctiques per gaudir m\u00e9s de l’alegria s\u00f3n fomentar la tendresa i la curiositat per nosaltres mateixos per accedir al nostre interior i que l’alegria sorgeixi de forma espont\u00e0nia i expansiva.<\/p>\n

Feli\u00e7 Dia Mundial de l’Alegria a tots, no us oblideu de somriure!<\/strong><\/p>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n
\n 5<\/strong>\n \/<\/span>\n 5<\/strong>\n (<\/span>\n 3<\/strong>\n \n votes <\/span>\n )<\/span>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’alegria \u00e9s aquesta emoci\u00f3 que sorgeix del teu interior, composta per vitalitat, felicitat i una sensaci\u00f3 de plenitud. \u00c9s una de les emocions m\u00e9s habituals que sentim els \u00e9ssers humans i la seva antagonista \u00e9s la tristesa, tamb\u00e9 una de les m\u00e9s corrents i completament normal, tot i que no s’ha de confondre amb la […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":10145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10144"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10144"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10561,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10144\/revisions\/10561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shbarcelona.com\/blog\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}